SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl

  • trening - pomóżcie:))

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mam dobrze rozplanowane ćwiczenia na siłownie. Chodze już dosyć długo. Moim celem jest bardziej zyskanie siły. Zamówiłem sobie niedawno xpanda i mam zamiar zacząć porządny cykl:)) Jeżeli to wam pomoże to mam niecałe 18 lat, 78kg wagi, 177cm wzrostu. we wtorki: klatka 1.wyciskanie sztangi na ławeczce prostej 4x12 2.wyciskanie sztangi na ławeczce [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2005-05-14 12:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Edit:Ankieta| Wiek 31 waga 80 wzrost 178 BF 12 Staz 2lata+ dieta 4000+ cel masa Cykl 500mg cypio bez przerw od 2-3 lat Wyniki 100kg+ w seriach Typ:ekto, drobne kosci czesc Pyt 1 - Dawka exe Biore po 1/4 tabletki exe co 5 dzien od miesiaca jestem na masie i wynik wyszedl dosc nisko przy dawce 500mg cypio tygodniowo, dodam ze: -robilem badanie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 481 Data: 2020-08-18 07:26:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysoki estrogen

    Temat
    Doping

    [...] około 10 lat 6. DIETA: nie mam konkretnej diety ale staram się jeść czysto -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mam już kilka cykli za sobą na różnych środkach także SAA nie jest mi obce 8. TRENING: 4 razy w tygodniu praktycznie wszystkie serie które robię staram się robić minimum 8 powtórzeń 9. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2019-03-25 15:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce przytyć!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] co mam uczynić. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img53.imageshack.us/img53/3506/32485059.jpg Wiek: 17 lat Waga: 69 kg Wzrost: 186 cm Cel cyklu: rzezba klatki piersiowej i przybranie na wadze stosowane już wcześniej suplementy : nic Uprawiane inne sporty: siatkówka , pilka nożna stosowane wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4331 Data: 2010-03-21 18:44:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bold + Test

    Temat
    Doping

    Witam chcę zrobić cykl na boldenonie (alchemia) i mam pytanie z jakim testem najelepiej go połączyć. Myślałem nad enanem ale chiałbym się dowiedzieć waszych opini. Przykładowo miałoby tak to wygladąć ale może macie jakies lepsze propzycje. 1-10 bold 250 mg e3d 1-10 enan 200 mg e3d Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 82 Wzrost: 174 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 2011-01-19 12:15:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - priorytet nogi i plecy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Od sztycznia planuje cykl 6-8 tygodni na kretce i do niego plan FBW, prosiłbym o ocene. Poza szkołą mam mało czasu wolnego dlatego planuje na wfach w szkole 2x chodzic na siłke i tam głownie maszyny są i raz do piwnicy na stałych cieżarach. Więc A to szkoła a B to piwnica, no i C - szkoła, ale różni sie tylko drugim ćwiczeniem w nogach! A Nogi: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2560 Data: 2008-12-17 21:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, tak jak w temacie. Niedługo będe zaczynał brać suplementy na stawy. (ja na to mowię "cykl na stawy"). Czytając fora w USA w poszukiwaniu opini o "moich" suplementach napotykałem się na różnego rodzaju dzienniki prowadzone własnie na jakiś produktach na stawy. Wyglądały one mniej więcej w taki sposób: -Na początku ogólne samopoczucie i opis [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2590 Data: 2010-07-08 11:13:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to jest...

    Temat
    Doping

    [...] daje sogi .. a więc. Dam tu taki przykład mamy gościa ze stazem 8 lat i wiek 28 lat dobra dieta itd itp. Mniejsza o to.. No i ten gość w swojej krótkiej karierze miał 5 cykli z mety z czego w dwóch była łączona z innymi środkami w minimalnych dawkach i najwiecej środkow na cyklu było 2 , w każdym cyklu opieral się na 100 tabletkach metki [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1842 Data: 2010-07-06 16:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1cykl prop+ anavar?

    Temat
    Doping

    [...] na 8tyg uznalem ze moze dobrym pomyslem byloby go ciagnac 2tyg na odbloku? Czy to za dlugo na pierwszy raz? Generalnie poczytalem sporo tematow na temat pierwszego cyklu, czesto bywaja sprzeczne natomiast na pewno w wiekszosci z nich wniosek padl jeden ze musi pojsc prop na pierwszy ogien obowiazkowo, od samego poczatku zaciekawila mnie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2512 Data: 2012-09-26 19:57:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejność ćwiczeń ektomorfik, +ogólna pomoc.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] poważnie. Dlatego z tego miejsca proszę Was o informacje w jakie dni jaką partię robić, i jaka ma być po niej w kolejnym dniu treningowym. i Jakby miał wyglądać przykładowy cykl treningów. Zależy mi na widocznych efektach bo jak sami pewnie wiecie, widoczne efekty na wadze i w wyglądzie są największą motywacją do dalszego działania. na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2016-03-27 12:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o wskazówki...

    Temat
    Doping

    [...] sie poradzić . I uzyskac konkretne odpowiedzi:P A wiec kupiłem 5 strzałow Cidotestosteronu 250mg oraz Boldenon 200mg 10 strzałow Firmy IP...I nie wiem własnie ja zaczac cykl , poprostu za mało tesy a na wiecej nie mam finansow:P Chciałbym zeby ktos mi podsunał jak to brać czy łaczyc ze soba czy poprostu spokojnie wejsc z testa i pozniej [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 2009-01-21 08:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -biceps -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lat 6. DIETA: - zdrowe odzywianie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeszce bez cyklu 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: szybkosc i sucha tkanka miesniowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 7-8 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2009-09-13 16:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z odżywianiem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bym się chociaż coś martwił i w ogóle a tak to nic siedzę 8h prawie zero ruchu ! I tutaj moja prośba... Możecie mi doradzić co zmienić ? wiadomo że zmiana pracy odpada i poranne szybkie śniadania tez bo jestem strasznym śpiochem. Możecie coś poradzić ? Acha jeszcze teraz mam cykl kreatynowy. Mam nadzieje że o niczym nie zapomniałem Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2011-10-27 12:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc do cyklu

    Temat
    Doping

    Witam, Potrzebuję porady odnośnie mojego kolejnego cyklu. Od pół roku cwicze sw a od ok 5lat na siłowni, moj ostatni cykl to 1-5 meta 30mg ed 1-10 enan 250mg e3d przerwa od tego cyklu ponad 4miechy Zastanawiam się jakie środki były by dla mnie dobre, zastanawialem sie nad oxa ale cena i dostepnosc oryg skutecznie odstrasza :/ Chce zakupic 20 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2010-01-17 08:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki testo

    Temat
    Doping

    [...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Jestem w drugim tygodniu cyklu Deka - 400mg e7d Enantat - 250mg e7d Proviron - 100mg ed IGF LR3 - 5 unit ed Żeby sprawdzić, z ciekawości poszedłem zrobić wyniki testo. Ogólnie mój naturalny [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2936 Data: 2012-11-21 10:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykle na mase Co dalej?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 2000g i moze MUSCLETECH NaNO X9 Hardcore 180 kaps. Chcialem sie zapytac co pozniej aby waga dalej rosla. Czy nalezy tylko trzymac diete czy co mozna brac po ukonczeniu tego cyklu? Kiedy moglbym brac kreatyne i jaka najlepiej na pierwszy raz? (z tymn ze Halo zawiera kreatyne jak dobrze mi sie wydaje). Wiek : 27 Waga : 77 Wzrost : 174 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2009-02-18 09:34:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wycinka T3+?

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 29 2. WAGA: 93 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 41(chyba nigdy go nie ruszę) -klatka: dużo -udo: dużo -talia: nie wiem, ale jest dobrze 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 200-300 -tłuszcz: nie wiem bo leci omega i lniany 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Epi, m4ohn, od ponad roku na teściu, z czego w [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3075 Data: 2015-11-19 18:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Choroba, czy przekreśla trening??

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ćweiczyć:-P) mam obciąć kalorie? 3. Jestem na cylku kreatynowym od 10.09. Rosnę w oczach i cieszę się jak małe dziecko z samochodzika %-) i dlatego aż tak szkoda mi tych treningów, ale jak doradzicie tak też i zrobię i czy mam przerwać cykl na czas choroby?? Dzięki za rady i pozdrawiam :-) Zmieniony przez - łukaszz w dniu 2012-09-28 07:25:43

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 2012-09-28 07:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki gyno?

    Temat
    Doping

    [...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 180 Witam, jestem na pierwszym cyklu (8 strzałów już za mną): 1-16 enan 250mg e4d w sobote zaczely mi troche dokuczać suty ( lekkie swędzenie i wrażliwość ), wczoraj pod lewym wyczułem malutkiego guzka i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2017-10-31 19:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split korekta..

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] słowni : 15 miesięcy Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu : full osprzet silownia Dieta : nie mam Przeciwskaznania medyczne : nie ma żadnych Zażywane suplementy : cykl mono + tauryna 4 miesiące cwiczylem tym planem, chcialbym go wkoncu zmienic, gdyz efekty staly sie znikome i niezauwazalne prawie w ogole.. poniedzialek (klatka + [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2009-03-26 22:56:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)