Nie powiem :-PP Cykl przedłużę o 4tyg ponownie na CM3, nie będę tutaj mieszał jabłczanu z mono. Jak cykl to na jednej kreatynie imo :). Zdjęcia postaram się zrobić porządne, wszystkie pozy po zakończeniu cyklu.
[...] niż 48 h po ost propie i 72h po ost hcg 1).ja biorę propa pon śr ptk czyli jak 31 maja( 8 tydzień) będę miał ostatnio strzał propa to którego maja czy czerwca podaję ostatni strzał HCG ? 2.)czy zacząć to hcg brać dopiero w 14 dniu od pierwszego strzału propa ? czy już mogę jestem dziewiąty dzień po pierwszym strzale zacząłem cykl 8 kwiecień.
[...] chłopakowi głupot a co moze ma odrazu łyknąć 200 metek? i co dalej? zaleje go jak swinie i bedzie jednym wielkim klopsem,nie nie tedy droga. Osobiscie niedawno jechałem taki cykl fakt , że przedłużyłem do 6 tygodni ale spox. Jechałem standardową piramidkę 1-2-2-2-1-1 (jeden tydzien przedłużyłem) Razem 63 tabsy ruskiego oryginalnego [...]
[...] ze sztanga na barkach 3 powtórzenia z obciażeniem ok 50 % CM Szybkie zejscie w dół , przerwa 3 sekundy i dynamiczny powrót. Tu skupiamy sie nad sila wybuchowa - pomijamy cykl rozciagniecie skurcz( z 1 treningu) i pracujemy nad tym co najslabsze( latwo to zauwazyć gdy wykonujemy wyskok dosiężny z miejsca po jak najszybszym ugieciu kolan , a po [...]
Zastosowałem na 1 cykl jak byłem młody :D Rok temu... Poszło... masa, siła... Potem nic nie brałem. Wziąłem więc tcm na 2 cykl.. po 9 miesiącach... No i lipa. Minimalne efekty na masie, na sile nie odczułem. Zdecydowanie słabe jak na 2 cykl. Tylko na 1 polecam, wtedy byłem zadowolony. Brałem po 5 caps. na czczo i przed snem, w dni treningowe [...]
[...] cięcia węgli energia mnie nie opuszczała, czasami było mi tylko zimno. Po raz pierwszy w swoim dluuuuuugim życiu po świętach moja waga wskazała ubytek wagowy. TRENING 1 cykl - Przed rozpoczęciem konkursu wcześniej nie ćwiczyłam na siłowni. Wszystkie ćwiczenia były dla mnie jak z kosmosu. Nad poprawnością wykonania poszczególnych ćwiczeń [...]
no właśnie i tak, i nie };-) najpierw było 7-8 msc bez diety co w moim przypadku wiąże się z efektami ~0, potem 2 miesiące redukcji, potem miesiąc masy na sucho i potem cykl. Btw. dziś właśnie cykl skończyłem... zaatakowało mnie jakieś g****, mam odruchy wymiotne od samego patrzenia na jedzenie, a każda próba jego spożycia kończy się "oddaniem" go [...]
no%-) wrzucę jak wrócę do formy 8-) poza tym to nie ja skończyłem cykl tylko cykl skończył mnie };-) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-05-27 20:55:25
[...] mam one +/super one + w domu to sprowadzenie tego zajmuje mi 4-7 dni, wiec zamawiajac stosunkowo wczesniej zawsze dostaniesz preparaty na czas. Co do osłonek to zalezy jaki cykl chcesz zarzucić. Jesli cykl ma trwac 4-5 tyg. to myśle, że osłonki są zbędne. Jesli dłużej można o osłonkach pomysleć. Co do ilości butelek potrzebnych na cykl...zalezy [...]
peponet,i ktore z tych mikrocykli bys mi radzil ciagnac przez 2 tygodnie w 6 skokach a ktore przez tydzien w skokach?moze tak,cykl 15 powtorzen 1 tydzien w 3 skokach,cykl 12 poworzen 2 tygodnie z 6 skokami,cykl 9 poworzen 1 tydzien i 3 skoki,cykl 6 poworzen przez 2 tygodnie i 6 skokow a potem np. po tydzien w skokach do 4 poworzen a na koniec [...]
u kulturystów tak to wygląda cykl wypoczynkowy cykl ten zaczyna sie w okresie startów pozniej cykl wytrzymałościowy dalej okres przejsciowy,cykl budowania siły mający na celu zbudowanie siły, potrzebnej pózniej przy budowaniu masy mięśniowej cykl budowania masy i cykl rzeźbienia mięśni
[...] juz nie dzwigniemy wiecej wyciskanie hantli - 80% max j.w. Barbell Bench Press - 50% max j.w. rozpietki - 40% max j.w. wyciskanie hantli - 40% mac j.w. odpoczac i powtorzyc cykl od nowa (2-3 razy). Cykl #2 (nie odpoczywamy miedzy cwiczeniami) papki na poreczach - j.w.. wyciskanie glowa w gore - 70% max j.w. odpoczac i powtorzyc cykl [...]
Dzień 11, 12 Weekend - odpoczynek od treningów i diety. Od jutra Wszystko znowu jak trzeba.Wpadłem na taki pomysłżeby teraz zrobić cykl na mono, zostało mi jeszcze ze 100g i póki dojdzie nowa puszka to będę brał tą. Co o tym myślicie? A za około 2 miesiące jakiś porządniejszy cykl (taki jak pisałem wcześniej) Ewentualnie jak jeszcze zostanie mono [...]
Witam, jestem aktualnie już 3 tydzień na cyklu monohydratem HI-Tec Creatine Powder 250g. Jest to mój 3 cykl monohydratem, lecz jest on po bardzo długiej przerwie, więc efekty jako takie są (2 tygodnie- 2 kg wagi, 1 cm w bicepsie, troszke siły(lecz tutaj już bez rewelacji)) Z racji, że jest to tylko 250 g. puszka zaczyna mi się powoli kończyć i [...]
[...] na dzisiaj mam dosc... Do tego samopoczucie do d*** @ mi sie spoznia {{:-( juz niby jest, a jednak nie moze sie zaczac (a ja cala spuchnieta i }:-((( ). Od 2 lat najdluzszy cykl jaki mialam to 35 dni. Dzis wlasnie mija 35... I wez tu czlowieku zrozum. Micha: #1: tak samo jak wczoraj #2: tak samo jak wczoraj (zeby zjesc resztke chleba) #3: udko [...]
Podłącze sie do posta kolegi. ostatni cykl marzec 2006: prolongatum: 1-8 200mg E5D metanabol Akrichin: 1-5 15mg E0D Odblok: tylko clomid-24szt Bylem bardzo zadowolony z efektów, dodam ze to byl moj 1szy cykl W styczniu zaczynam kolejny cykl rowniez na bazie prolongatum. 1. Mozna powtorzyc identyczny cykl? 2. Ewentualnie jaki srodek moge do tego [...]
[...] na trening mysle jeszcze dziś i jutro pocwiczyc tak lekko i potem zrobie z 5 dni przerwy, bedzie trzeba zmienic plan pociagne go 6 tyg potem tydzien przerwy i zrobic 8tyg cykl na kretynie plus moze jakis dodatek i tak żeby się wyrobic przed swiętami chociaż w sumie teraz przez głowe mi przeszła myśl żeby może cos pokombinowac i pociągnac cykl [...]
[...] do poniedziałku i tak dziś troche myslałem i mam taki zarys planów że teraz przerwa po przerwie w chodze na jakiś plan na 6tyg potem tydzien przerwy zmiana planu i robie cykl na kretynie 8 tyg zeby przed świętami wyrobic w sumie tu tez nie wiem dokładnie na czym czy jabłczan/mono + cos do tego... na cyklu moze bym wypróbował plan pussh/pull [...]
[...] góra dół sam nie wiem co by było lepsze :-? z pdoziałem na góa dół jeszcz enigdy nie cwiczyłem mam nadzieje że Hubert albo adzik pomoga mi ogranąc plan;-) i mam zamiar jakiś cykl ogarnac prawdopodobnie shotgun+mono bo tak sie ustawiłem, tylko że troche lipa z kasa a po drugie zarcie strasznie drożeje, warzywa coraz droższe, zapas piersi mi sie [...]
[DT] coockawsky
