Ćwicze 10 tygodni 1 cykl ACT 5 tygodni i jeden typowy plan nam mase przedstawiony w uproszczeniu ponirzej także 5 tygodni jestem teras obecnie w okresie regeneracyjnym ktury potrwa do końca tego tygodnia i tu moje pytanie czy mam zmieniać ten plan czy dalej ćwiczyć na tym lub zmienić tylko ćwiczenia jakie wykonuje na dane partie lub obrucić go [...]
[...] się utrzymac wagę i produkuję muskulaturę %-). Na siłownie chodzę 2 razy w tygodniu i raz w tygodniu na basen. Moje pytanie brzmi: Jak stosować kreatynę jak długa ma trwać cykl i czy utrzymanie diety w formie głównie białkowej+ ogromne ilości wody, makarony i ryż będzie OK? Jeżeli odpowiedzi są już na forum z góry przepraszam i liczę na [...]
Witam mam pytanie , za 2 tyg wchodze na cykl musle testa , moje pytanie brzmi kiedy najlepiej brac rano czy wieczor , jaki odstep czasow miedzy porcjami ?? Kiedy dorzucic mono , 2 tyg przed koncem ?? Hepatil i eselinforte rano ??z gory dziekuje
po cyklu kreatynowym jak to wyczytalem nalezy zrobic sobie przerwe od kreatyny na okres przynajmniej taki dlugi jaki byl cykl aby odczuc efekty nastrepnego cyklu... a chcialbym sie dowiedziec jaki suplement jest dobry wlasnie po takim cyklu kreatynowym pomiedzy jednym a drugim cyklem... czy wogole warto brac cos pomiedzy cyklami kreatynowymi? [...]
wiek 21 waga 76 wzrost 182] KLATKA 105 SPOCZYNEK biceps 33 udo 59 pas 84 staz treningowy 5 miesiecy witam wlasnie skonczylem cykl masowy zlapalem troche fatu nie jest go duzo ale jednak jest musze go zredukowac na lato.CHce to zrobic w 5 tygodni.Najlepiej dziala na mnie hiit i dieta z ujemnym bilansem.Dieta jest .Prosze was o pomoc w ustaleniu [...]
Witam, mam pewien problem, ok. 2 lata temu robiłem cykl na pH (Revange Diabolic Labs) wyszło mi po tym lekkie gino ale nie było to na tyle straszne żeby iść pod skalpel od razu. Od tamtego czasu nie brałem ani razu, ani SAA, ani PH. Jednak ostatnio kumpel miał urodziny i przez cały weekend praktycznie piliśmy, zwyczajowo piję raz na 2 miesiące. I [...]
Witam, zacząłem swój pierwszy cykl w życiu 12 kwietnia, 100 tabletek metanabolu (methadex biosira) biore dziennie trzy tabletki po 10 mg, mam kilka pytań dotyczących cyklu: 1. Mam dostęp do clomidu na odblokowanie, ale nie wiem jak go dawkować 2. Czy po odłożeniu już mety i po odbloku, będę mógł wrócić do ćwiczeń tylko na samych suplach? 3. [...]
Witam, zastanawiam się nad cyklem kreatynowym. Będzie to mój drugi cykl, poprzedni był 6 mcy temu, i był to Olimp Creatine Monohydrate Mega Caps 1250. Zgodnie z zasadą, że po kolei od najmniej skomplikowanych odżywek, do bardziej zrezygnowałem z pomysłu ze stackiem. Ale teraz powiedzcie mi, czy brać: * KREATYNA CREAPURE CITRATE 250caps OLIMP * czy [...]
[...] masą na kreatynie bo choć tłuszczu jeszcze trochę zostało, to przyadłoby się dorzucić mięsa. Problem w tym, że brałem w tym czasie nitrobolon w kapsach treca i on zawiera kreatyne. Nie wiem czy teazr mogę robić cykl na kretce czy nie. No i jakie preparaty byście polecali. Myslałem żeby dorzucić DAA, kolega brał megaabola i był bardzo zadowolony.
[...] Pump MAX 160g, -SFD WPC Protein Plus otwarte, zostało ok.600g, -Maxim Energy Mix 2kg (w sklepie >100zł), -Multipower carbo 800g. Tylko dokupić mono/jabłczan i elegancki cykl gotowy:-) Poza WPC wszystko nowe, oryginalnie zamknięte, maxim niestety po terminie ale zapewne jeszcze dobry jest. Cena 190zł do negocjacji. Kontakt gg 23982289 lub pw. [...]
[...] w tygodniu (siłka + areoby), też o różnych porach. Staram się jeść zdrowo, ale nie mam czasu na więcej niż 3 posiłki dziennie. Od dzisiaj mam dwu tygodniową regenerację (2 cykle Animal Cuts + White Blood), 3.11 zaczynam cykl: BCAA + HITEC CLA + OMEGA 3 + Chitosan + PVL WaterTight + Chrom + Olimp Thermo Speed Extreme. Waga: 76 - 77kg Wzrost: [...]
Witam, Jak w temacie, zastanawiam się nad takim połączeniem vpx-shotgun+2x-cytocell-680g. Cykl jeszcze nie na teraz, ale znalazłem fajną promocję(puszka cytocela wychodzi za 27zł). Czy do tego trzeba jeszcze dodatkowo mono? Myślałem aby rozpisać to tak: DNT: RANO 1 PORCJA CYTOCELL, popołudniu 1x cytocell DT: rano 1 porcja cytocell, przed [...]
1) cel: Masa 2a) nazwa produktu/produktów*: Olimp 1250 Mega caps Monohydrant 3) staż: 2 miesiące (sucho) 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: ... 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: ... 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Waga:60kg+/- 1 Jak dawkować kreatynę przy mojej wadze , czy zalecana jest [...]
[...] bo mi się gotuje. Często mam ochotę na kimś się wyżyć ale się hamuje. Mam teraz dużo stresu i pewnie to tak na to wpływa. Co polecacie? Jakieś tabletki/ziółka? Za niecały rok planuje cykl na SAA a wtedy to może być katastrofa jak już teraz (bez koksu) ledwo nad sobą panuje dlatego chciałbym rozwiązać ten problem jak najszybciej. Z góry dzięki
[...] masa miesniowa bo bez masy nie ma klasy =] silownia regularnie od pol roku, 3 razy w tygodniu (wczsniej troche trenowalem ale mialem teraz rok przerwy) skonczylem wlasnie cykl kreatyny z bialkem WPC extensor, potrzebuje czegos po tym cyklu na wzrost masy, gainerow raczej nie preferuje..moze jakas glutamina czy cos? interesuje mnie masa [...]
Witam właśnie rozpocząłem cykl w którym biorę Nitro Bolon II puder i mam pytanie czy mogę brać także kreatynę (CREATINE FC micronized 200mesh) jeśli tak to w jakich proporcjach? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 65 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu [...]
Witam na jpgu przedstawilem moja diete ktora aktualnie stosuje od 6tyg (dodatkowo bralem glutamine biogenixa 250mgcaps) przytylem na niej ok 4,7kg. od poniedzialku zaczynam cykl na Cl pumpie dodatkowo zakupilem 3kg monster masa biogenixa i teraz pytanie co zmienic w diecie zeby byla bardziej efektywna zdrowsza i mniej obciazala zoladek. Trenuje 4 [...]
[...] i cellmassa i nie wiem jak je brac prosze o pomoc z gory dzieki obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma Wiek: 20 lat Waga: 72 Wzrost: 181 Cel cyklu: masa+sila stosowane już wcześniej suplementy : cm3 i mutant mass Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nmie suplement stosowane przez [...]
Witam, zacząłem cykl : 100 tab mety na kickstart, 50 strzałów propionatu testosteronu 100mg/ml, 20 strzałów primobolanu 100mg/ml i 100 tabsów winstrolu na koniec. Metę już skończyłem i ciągne propionat 100mg e2d i primobolan 100mg e4d. Primo skończy mi się 20 dni przed propem, zacząć jeść winstrol już wtedy, czy po skończeniu propa? I [...]
