zaczynam brać superanabolan od poniedziałku.będzue to 7 tygodniowy cykl (50 amp).po 3 tyg dojdzie stanabol 3mg dziennie (85-100 tabsów).na odblokowanie zdecydowałem się na nolv. +cynk ponieważ clomid spowoduje trądzik(a mam z nim lajtowy problem).wiem że nolve można zacząć po skończeniu cyklu,tak mi muwiono(a poza tym hajs bende miał w [...]
Witam wszystkich!!Najpierw kilka slow o sobie mam 20 lat 178cm wzrostu i 84 kg wagi.Cwicze od mniej wiecej 4 lat.Do tej pory mam za soba jeden cykl, 5 strzalow deki durabolin(2ml ampulka)i 10 strzalow winsrolu depot(1 ml ampulka)Post dotyczy mojego drugiego cyklu,a mianowicie...10x2ml nandolon decanoate,10x1ml winstrol depot oraz 5x1ml [...]
witam jestem nowy na forum. mam prośbe o pomoc w cyklu. cwicze na siłowni od 6 lat. jestem po 5 cyklach. pierwsze 3 były tylko z prolo + meta , czwarty był z teścia i deci a ostatni ok 14 miesiecy temu był z deci + susta + meta. po kazdym na odblok brałem hcg , cloma i proviron. waże 90 kg, mam 28 lat, biceps ok42/43 cm. wzrost 184 cm. planuje [...]
Chce zrobic cykl z deki, propionatu i winka. Ja widze go tak: 1-10 deka 300mg e7d 1-12 propionat 100mg eod 7-12 winko 50mg eod chcialbym opinie od doświadczonych i ewentualne poprawki
Czy trening na klatke mógłby wyglądać następująco ? bede wchodził na cykl odżywkowy 1.Wyciskanie sztangi płasko 3x 8/8/6 2. pompki na poręczach 3x max + rozpiętki 2x12 3.Wyciskanie hantli skos góra 3x 8/6/4 + przenos 2x10 4.Wyciskanie hantli dół z supinacją 3x 8/6/4 + bramka 2x12 lepiej ćwiczyć tak tą partie osobno czy można połączyć z [...]
Właśnie skończyłem 6-tygodniowy cykl HST. Negatywnych serii niestety nie mam jak robić, bo siłownie mam w domu, więc byłoby to niebezpieczne w co drugim ćwiczeniu. Ale przejdźmy do rzeczy : SD zakłada 9-12 dni całkowitego odpoczynku. Czy w tym okresie mogę sobie pływać dwa razy w tygodniu (mam wykupiony karnet)? Czy w tym okresie mogę zrobić 2 [...]
Witka! Białko się kończy, krety zostało jeszcze na jeden niepełny cykl, więc przychodzę do was z pytaniem, jakie produkty z niżej wymienionych kategorii polecacie: - kreatyna, najlepiej jakiś stak, myślałem nad CreaShotem - białko, właśnie kończę Whey Protein 80 Plus, jest coś co jeszcze warto spróbować? - ochrona stawów, coraz częściej mam [...]
[...] Dziś chce wejść na test enan i bold undecyle . Zrobiłem wczoraj badania dodaje załącznik pytanie co z tym zrobić bo 3 hormony lekko podwyższone. Czy wchodzić dziś na cykl czy trzeba to zbić ? /SFD/2023/4/13/1a4217e5aef648799c3d7972532143c6.jpg /SFD/2023/4/13/0f2f72689e9e48aabfaf47f90ed681d8.jpg Zmieniony przez - pliskin1947 w dniu [...]
Witam...Mam 16 lat...Mam 183 cm wrrostu a tylko 64 kg wagi...Jestem w grupie I cykl 2.. Mam sprawe....Otoz...Jestem bardzo slaby...Wyciskam na atlasie na poziomej ledwo 40 kg...Myslac caly czas jak sie ze mnie nasmiewaja na silce odechciewa mi sie zyc...Jest moze jakas szybka metoda na poprawienie tego wyniku??Bardzo mi na tym [...]
siema mam maly dylemat co do wyboru srodków na cykl mianowicie nie moge zdecydowac miedzy dwoma opcjami: I 1-4 antek 50-150mg ed 5-8 metka 30mg ed (stała dawka) 5-11 prop 100mg ed (na końcu taper, zejście w ostatnim tygodniu nawet do 50mg e2d) II 1-4 antek 50-150 mg ed 1-10 boldenon 400 mg e7d 1-4 test enan 250mg e5d 5-12 test enan 250mg e3d [...]
cykl wyglada tak 1-5 meta 50mg 1-12 mix 700-1050 mg / phenom pharmacy strzały po 350mg zastanawiam sie nad przedluzeniem cyklu chcialbym dorzucic jeszcze pare kg suche masy i co wg.was bedzie lepsze opcja enan+winko czy prop + winko dawki enana 800mg ew/propa 100/150mg e2d winka 30-40mg oral. co bedzie lepszym rozwiazaniem? po tym przedluzeniu [...]
Witam! W połowie lipca kończę półroczny cykl na cypio. Przez cały okres idzie 500/week. W trakcie nie było podawane HCG, badania robiłem w połowie cyklu. Była podwyższona lekko prolaktyna, zbiłem ją Cabaserem, Estradiol też delikatnie ponad widełki ale go nie ruszałem. Przed odblokiem chcę zrobić kompletne badania. Czy 15 000 HCG będzie optymalne [...]
Zakupilem Creapure Monohydtare Olimpu(300g, powinno na cykl styknac?) HMB olimpu 320kaps, i chcialbym sie jeszcze zapytac co do tego dorzucic zeby maxymalnie "pacnelo". Doradzcie mi cos mega supe skutecznego jeszcze Cos co braliscie lub nie braliscie a chetnie byscie wzieli tylko np: Nie styka wam kasy heh, cena nie gra roli w zasadzie, chce cos [...]
Zaczołem cykl na nitrobolonie 2 limited edition z treca i aminokwasie gluta fusion z firmy hitec. Brałem przez tydzien nitrobolon 3 razy dzienie po 5 g ale teraz zaczolem brac go 2 razdy dzienie raz przed trenigiem 20 g i 10 g po czy ma sens zwiekszyc dawke do 60 g jak czytalem w niektorych postach.A glutafusion biore 1 godz przez snem. Wiec moje [...]
Cześć, planuje niedługo zrobić cykl cell pump + cm3 + mono. Mam cm3 z poprzedniego cyklu który musiał zostać przerwany, ale celem jest masa wiec chce do tego dołożyć cell pump i mono, zwłaszcza ze nie będzie to mój pierwszy raz z mono. Czy to dobry pomysł? czy może olać mono i sam cell pump z cm3 brać? Myslałem o takim dawkowaniu: DT: Rano cm3 [...]
siema nie wiem czy to jest odpowiedni dział do tego co mnie interesuje, gdyz chce zrobic cykl na mase miesniowa. staz prawie 3 lata mam 18 lat reka:42 wyciskanie 120 na raz waga okolo 85 kg wzrost ~180 Kupilem białko z ostrowi wpc 80 1,800kg chcialbym to z czym polaczyc lecz nie wiem co by bylo w sam raz . myslalem nad mono + glutamina i bcaa [...]
[...] o siłę i wytrzymałość zależy mi na "wysportowanej sylwetce" jaką prezentują np. crossfitowcy. Może trzeba spróbować wreszcie enana? Dodam że około 4tyg temu skończyłem cykl z propa trenu i winka i niestety wypadł mi 2tyg temu zabieg na gino i teraz mam 4 tyg min. bez siłki. Chcę wrócić na siłkę i przez 4-6tyg na krecie i potem odpalić [...]
witam chce zrrobic cykl zkłaada jący sie z 2 puch KO oprócz tego mam do wykorzystania 500zł jak myslicie co do tego dodac (a hmb biore od 2miechów)bardzo mnie ciekawi ten nowy stack:)? dobra dieta tkowe Wiek: 21 lat/a Waga: 74 kg Wzrost: 177 cm Biceps: 39 cm Obwód w klatce: 110 cm Pas: 77 cm Wyciskanie klatka: 108 kg Staż treningowy: 24 [ilość [...]
w przyszlym tygodniu zaczynam cykl na polskiej mecie, skoncze na poczatku, w polowie sierpnia. I tak we wrzesniu lub pazdzierniku wylatuje na cypr na rok wiec zastanawiam sie nad wzieciem ze soba superdrolu jakoz za granice koksu wywiesc nie wolno i planuje go dziabnąć na poczatku grudnia, bedzie OK takie rozwiazanie bo w tych ph to zabardzo nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, Od jutra rozpoczynam cykl treningowy opisany w książce Olivera Lafaya pt. "Trening siłowy bez sprzętu". Dlatego mam pytanie odnośnie treningu mięśni brzucha. A konkretniej ćwiczę od jakiegoś czasu ABS II ( jestem na 4 poziomie ) i nie wiem czy przerwać ten trening oraz ćwiczyć brzuch na podstawie tej książki, czy zrobić odwrotnie. I [...]
