[...] Wyciskanie żołnierskie Triceps: Wyciskanie francuskie sztangi siedząc oburącz Przy okazji spytam sie jeszcze o jedna sprawe. Posiadam juz 3 rozne plany FBW. Czy moge zamknac cykl i zzaczac je powtarzac tj. 1 i 2 tydzien trening FBW 1 3 i 4 tydzien trening FBW 2 5 i 6 tydzien trening FBW 3 i znowu... 7 i 8 tydzien trening FBW 1 ??? Zmieniony [...]
mam 2kg gainera mass xxl treca i 2,5kg bialka 80procentowego olimpu.chce zrobic cykl masowy ale tak maxymalnie masowy przez okolo miesiac do poltora.no i moje pytanie brzmi co jescze do tego dokupic,diete mam w miare dobra bez zadnego wylicznia ale poprsotu staram sie duzo szamac bialka i wegli.co dokupic?myslalem nad kretka ale przeicez to tylko [...]
witam,juz za okolo tydzien zaczynam cykl,ma to byc porzadny a nie jakies omy,z tego co sie kontaktowalem to gosc polecal mi androgenic,czy jakos tak,to jest boldone firmy lyka labs w 5ml po 100mg/ml,druga opcja to finabol tez z lyka labs,stezenie 30mg/ml po 10 ml ampula,niezle jest ponoc tez superanabol,no i moge tez miec somatropine na 100% [...]
witam wszystkich serdecznie :) opowiem wam w skrocie moja historie. regularne cwiczenie rozpoczelem w styczniu. po cyklu na mono i innych ******lach, przyszla przerwa w suplementacji po ktorej kolejny cykl tym razem na 2 x cell pump i bialko z treca, wszystko bylo by okej gdyby nie to cos co pociagnelo mnie do imprezowania 2x w tygodniu no i [...]
wlasnie skonczylem 6 tygodiowy cykl fbw jaki plan teraz najlepiej zaczac ?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 77 Wzrost: 175-176 Cel treningowy: zbudowanie siły i masy a potem rzeźba Staż treningowy na słowni: 6 mcy na tym planie potem przerwa 3,5 mcy i teraz powrót Uprawiane inne sporty: plywanie bardzo rzadko, pilka nożna Dostęp do [...]
Ostatnio robilem cykl: prop 1-10 npp 2-9 wino 5-12 Niestety chyba odblok był kiepski (bo na samym clomidzie) i mam tzw "bloka". Libido na poziomie 0, brak erekcji. Czy, którys ze specy mógłby mi podpowiedzieć co mam teraz zrobic zeby wszystko wróciło do normy?
1-czy kreatyna w proszku lepeiej sie wchlania od tej w tabletkach 2- ile cykli moge zrobic w ciagu roku doszukalem sie ze 3/4 dlaczego tak malo?? 3-ile musze zrobic przerwy po 1 cyklu 4-jaka kreatyne mi polecacie i co do niej dokupic... [...]
[...] wegle(więc zalatuje low carbem)...od dwóch tyg. krece 15-20min interwaly po treningu silowym i zastanawiam sie czy jest jakiś sens dorzucić spalacz ? Skończyłem 1szy cykl na cm3 + saw i aktualnie lykam tylko bcaa (ale na dniach powinien zapukac kurier z cws ze sklepu sfd), dlatego fajnie by było trochę bardziej sie popocic w trakcie [...]
Witam, mam pytanie. Zaczynam masę, dlatego chce przejsc na cykl kreatynowy przez poloło 5-6 miesiecy. Chciałbym uzyskac odpowiedz czy ta dawka bedzie dobra: Dni treningowe: 4capsów przed, 4 po ( kazda ma 900mg krety) Dni nietreningowe: 4 capsy Daje to 3,6g przed treningiem, 3,6 po, 3,6 w dnt. I tak moge ciągnąc do konca masy? Miesiac przed [...]
Witam Kupilem dzisiaj sobie kilka produktow i mam problem z ich rozplanowaniem co do zazywania, mam tak: Ostrowia wpc-80 Gainer Mass 5100, 2000g - HGH Creatine 500g - HGH 2x Dekstroza(z tauryna i witamina C), 750g - HGH A teraz problem, jak to zazywac? Z tego co wiem 1 tydzien- 3-5dni należy brac krete codziennie po 3-4 porcje? - o jakich porach? [...]
[...] zakupic taki oto zestawik: Dextroza Plus (930g)~20zł Taurin Caps (100kaps)~16zł Monohydrat Kreatyny (300g)~31 zł Wszystko od VitalMax. Czy jest to dobry zestaw jak na I cykl ? Nigdy nie mialem kontaktu z suplementami. Waze 73~kg przy 175cm wzrostu. Moze nie kupowac tego wszystkiego i kupic jakies bialko/weglowodany + solidnie trenowac ? [...]
Witam ! Czy taki cykl będzie ok: 1-4 Metanabol 30mg/ed 1-8 Cypionat testosteronu 400mg/e7d Tydzień przed końcem cyklu rozpoczęcie mono. Pytanie czy będzie ok, kiedy odblok no i w jakich ilościach brać clomid ? Ryzyko ginekomastii czy niema szans ? Bo niewiem czy w Nolvadex sie zaopatrzyć.I czy te środki obciążają mocno serce bo czasami czuje [...]
chciałbym zapytać czy taki cykl ma sens na pierwsze zetknięcie się z saa? Podzielny by zmiejszyć toksyczność i mam nadzieje zwiększyć efektywność. 100 tab (polska po 5 mg) podzielone na 2 cykle 3 tyg on później 2tyg off i 4tyg on wychodzi 2,2,2 następnie przerwa 2 tyg i znowu 2,2,2,2 po skończeniu każdego cyklu przez 5 dni po 1 tab (50mg) [...]
[...] BICEPS: 42 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5g WEGLOWDANY: 6 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie pierwszy cykl: 200 deca,500 test enan, meta 30mg dziennie(juz skończone) 8.TRENING: split 5x w tyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 18 12.STAN [...]
[...] lepsze cenny są podobne a) PVL Mutant Mass b) Weider 4000 (kiedys zjadlem na spróbowanie z 3kg , smak dobry, ale w sumie nic nie przytylem ;p) c) inne 2. Miałem juz 1 cykl kreatynowy Universal Creatine , w sumie chyba coś tam dawało..ale może jest coś lepszego, co w połaczeniu z gainerem dało by więcej mocy i masy. 3. Gainer + Kredka ??? [...]
[...] masę ile tylko da radę. Na bombie jestem stałej obecnie od dłuższego czasu solo test 600week, zaraz zabieram się za zbijanie estro ari i dokładam wino. BF z 9% Na kolejny cykl masowy polecacie npp czy deke z arimidexem by budować dobre mięso? takie połączenie ari i deki domyślam się że nie będzie powodować znacznej retencji, i ładnie mięso [...]
Mam już za sobą parę cykli, m. in. na kreatynie, CP, XP, a tak na dobrą sprawę nie jestem pewien czy przerwy pomiędzy cyklami robię wystarczające. Ostatnio jak zjadłem dwie duże puchy CP (zajęło mi to ok 70 dni), to zrobiłem miesiąc przerwy i zacząłem jeść XP. Zbliżam się do końca drugiej puchy XP (cykl na XP zajmie mi ok. 60 dni) i też chcę [...]
Od soboty mam zamiar zacząć cykl i chce się upewnić jak najlepiej byłoby połączyć owe produkty. Pracuje po 12 godzin dziennie wiec trenuje wtedy kiedy mam akurat wolne dni. Czasami mam tak, że pracuje 3 dni pod rząd 12 godzin. Białko i mutant wedle braków w diecie Storm dni treningowe rano na czczo i po treningu(od razu czy mogę dopiero w domu ok [...]
Jem obecnie no-xplode + mono, ale jako że wpadło mi trochę nieplanowanej gotówki mam zamiar kupić troche supli na następny cykl ( start w połowie maja). Dieta trzymana, uzupełniana w białko, vitaminy, omega3, ZMB i takie tam to wiadomo. staż odopowiedni, 76kg, 170cm, foto: profil. Zastanawiam się nad kilkoma opcjami: 1) orotonine + jakiś no [...]
