Czesc. Chciałem się doradzic, czy to prawda, ze przy cyklu nie tylko kreatynowym zalecane jest większe obciazanie mięsni tzn. cwiczenia pomagające w przyzwyczajaniu miesnia do większego ciężaru, powtorzenia wymuszane z większym ciężarem itp. Chodzi tu głownie o przyrost siły, ale u mnie to idzie w parze z masą wiec bedzie dobre. Co o tym sądzicie?
Witam, z góry dziękuje za odpowiedź i żeby nie przedłużać zacznę odrazu: Wiek: 18 lat Waga: ok. 100 kg Wzrost: ok. 185 cm Staż: około roku jednak z przerwami Cel: Redukcja oraz nabranie masy mieśniowej Budżet: 150-200 zł. jednak jest to elastyczne ograniczenie jeśli to konieczne wyłoże więcej Dieta: w trakcie rozpisywania W razie niejasności [...]
Czesc koksy mam pytanie planuje zrobic cykl z czystej kreatyny najlepiej w proszku , bialko , gainer i jakas odzywke na pompe ktora bedzie wyrywala z butow hehe nastawiam sie na trening masowo silowy z wiekszym naciskiem na sile prosze o konkretne zestawienia a najlepiej sprawdzone przez was byki no to czekam na jakies kokrety pozdro
Zaplanowalem sobie taki cyklik na rzezbe. Tak akurat wypadlo ze wszystko mam tu Treca. Dodam ze cwicze ponad rok: - WPC Trec 2 x 1,5 kg (2x94zl) - BCAA Trec 2 x 240 kaps (2x69zl) - Therno Fat burner trec 2 x 90 tab (2x49zl) - HMB Trec 200 (220) kaps (99zl) Razem wychodzi 520 zl za wszystko. Moze byc takie cos ??
Chcialbym zaczac cykl z naastepujacymi suplami: cell pump 450g, mono olipma powder 300 g, 1 kg ostrowi (braki w diecie) Zamierzam tak dawkowac: Treningowe : rano mono 5 g, po treningu 9 g cell , po treningu 30 g ostrowi Beztreningowe 5 g rano mono, 9 g cell na noc. Czy w miare sensowny cykl i czy mam dokupic dextroze?? a moze cos innego zamiast [...]
Mam mentlik w głowie. Pierwszy cykl był samo mono - dobrze działało ale niestety nie dla mnie bo duzo podlało. Woda zeszła, ale przy następnym chcę tego uniknąć. Zastanawiam się nad jabłczanem+??? coś? tylko co? Dane w profilu. Przerwe miałem ok 6tygodni teraz robie - detox zeby potem mnie dobrze porobiło
Witam tak siedze sobie i myśle nad cyklem. Jeszcze 2tygodnie bede nosil gips na reku. a po tym myslałem zeby zrobic sobie cykl z deki tescia i prohormonów które juz mam(50kaps. M-drola i 100kaps Epi). teraz pozostaje skompletowac Deke i tescia. Deki bym miał 20ml i pytanie ile do tego musze wziaść tescia. pomóżcie w ułożeniu fajnego cyklu
panuje sobie zrobić terening na siłe o którym wyczytałem w kulturystyce opinie równierz były dobre tego treningu trwa on 3 tygodnie i własnie mam takie pytanie czy moge brać kreatyne przez tak długi czas ponieważ chciałbym zwiększyć wyniki siłowe po tym treningu ja myślałem nad czymś takim T: rano 2g po treningu 4 g NT: rano 2g w czasie treningu [...]
Witam ;) co teraz zapodac ? cykli na krecie ponad 7 ;) hp nitro xpand cell pump zjedzone plus jeszce duzo innych. ostatnio hp + cell ;) bylo milo gdyby nie kolano... teraz cykla planuje zrobic ;) dieta jest. staz 3 lata. co zapodac ? jack3d czy meso czy Xtreme pump ? + pojedyncza forma. zalezy mi na pompie przed tre i moze byc wiecej porcji bo [...]
Siemka.Mam 19 lat,186cm wzrostu i warze 88kg. Ćwiczę na siłce od roku. Chciałbym wykonać Mega cykl treningowy trwający ogólnie od Października 2011 do Marca 2012. W trakcie tego cyklu chciałbym w tej kolejności zwiększyć: -masę -siłę -rzeźbę Ogólnie chciałbym do wiosny,wykonać mega skok do przodu. Proszę o rady.Jakie systemy ćwiczeni,jaka [...]
Cześć :) niedługo zaczynam pierwszy cykl, kupiłem monohydrat z Universal'a i nitrobolon 2, ale nie jestem do końca przekonany do nitro z racji tego, że zawiera jabłczan i ester kreatyny. Lepszym rozwiązaniem będzie brać rano 3g mono, przed treningiem 20g nitro, po treningu 3g mono czy odpuścić sobie nitrobolon i brać 5g rano i 5g po treningu [...]
Witam skonczylem cykl detonator napalm. Czy moglibyscie polecic mi jakies waszym zdaniem lepsze suplementy zeby przyrost miesni byl wiekszy?? wiem ze to indywidualna sprawa ale moze ktos skonczyl taki cykl zmienil suplementacje i zobaczyl lepsze efekty i bez hejtow w temacie ;) dieta jest ;)
Witam!!! Mam takie pytanlo zakupilem Boldoxen 200(androxen)10ml i testolic Testosterone propionate 100 mg 20ml, plus odblokprovigil 5000iu 3 opakowania.Panowie podpowiedzcie jak to wziac.Jest to moj pierwszy cykl.Moje oczekiwania to troszke ruszyc wage i sile.Waze 75 kg a chce tak do 80 podbic i trzymac a jest mi bardzo ciezko nabierac kilogramy
Witam chciałbym sie zapytac co wziąść na 1 cykl ćwiczę 11 miesięcy waga 76 kg obwód pasa 78 cm. Ogólnie mam tak ze obwody idą wolno ale nie jestem skłonny do przybierania na masie tłuszczowej lecz bardziej idzie rzeźba. Poszukuje czegoś na zwiekszenie siły oraz beztłuszczową masę. Myślałem o cm3 i nw czy cos do tego dodac czy nie . Lub może [...]
Witam wiec tak jestem po pierwszym cyklu na saa 100 mg e2d 8 tyg. Mam maly problem po odbloku jestem juz dokladnie 11 dni 24 clom isypie mnie dellikatnie na twarzy pryszczem. Wiem ze zaburzylem zmiany hormonalne. Ile moze to jeszcze potrwac ? Aby to wszystko powrocilo do normalnosci. Wrzucileem antybiotyk na skore pare dni- bo kiedys sie leczylem [...]
Siemka mam pytanie odnośnie igieł. Jestem po trzecim strzale Testosteron enante pierwsze dwa poszły igła 0,3 x 13 ostatni 0,6 x 30 tak jak każdy radzi, strzały były w uda. Oczywiście większa igła o wiele łatwiej sok przechodził z mała musiałem trochę siły użyć ale tez poszło. Moje pytanie jest czy sok się nie zmarnował jeśli igła była zbyt krótka [...]
witam chce w najblizszym czasie zrobic jakis cykl na lato tzn.rzezba+siła mialem na uwadze nastepujace produkty: Trec cm3 180kaps Trec clenburexin ewentualnie trec thermo fat burner Biogenix Carb bx 1000g Biotech amino fuel 650tab ewentualnie Trec anabolic bcaa system 300kaps co o tym sadzicie?albo co byscie mi polecali z produktow w podobnych [...]
Witam panowie! mam małe pytanko, na pierwszy cykl brałem dekę grecka razem z naposimem. Teraz na następny cykl mam załadować sustanon i vinstrol, i nie wiem czy to dobry cykl i ile tego mam załadować. Chyba że ktoś mi doradzi coś innego.
Witam, lece juz od miesiaca. Mocno trzymam diete na wadze poszło 6kg Prop e2d 1ml Oma e4d 1ml za dwa tygodnie dorzucam mete po 40mg ed 1.Co jeszcze moge dobic dla lepszego efektu (chodzi mi o mase)? 2.Jaka osłonka do mety heparegen... esentiale... eseliw ? Zmieniony przez - Verrum w dniu 2013-02-19 20:45:02
Witam. Od około trzech tygodni lece 1g susty, 500mg deki, 5iu GH, 25mcg T-3. Od jakiegoś czasu mam strasznie ch....jowe samopoczucie, nic mi się nie chce, senny, osłabiony, chociaż na siłowni mega power. Jutro zamierzam zrobić badania, trochę wyhaczyłem od lekarza, ale hormony zrobię sam. I teraz co zrobić ??? Prolkę, estro, testosteron, GH ???? [...]
