Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
1.5 roku
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
około 200 gram białka, 400 gram węgli i 90 gram tłuszczy
Opisz swój plan treningowy
Pierwszy cykl rozpocząłem
Cel cyklu
-
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
masa
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
-
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
15
Stan zdrowia
-
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
bez zastrzeżeń
PPM (podstawowa przemiana materii)
-
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
-
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
218
Witam, zacząłem swój pierwszy cykl w życiu 12 kwietnia, 100 tabletek metanabolu (methadex biosira) biore dziennie trzy tabletki po 10 mg, mam kilka pytań dotyczących cyklu:
1. Mam dostęp do clomidu na odblokowanie, ale nie wiem jak go dawkować
2. Czy po odłożeniu już mety i po odbloku, będę mógł wrócić do ćwiczeń tylko na samych suplach?
3. Odczuwam spadek libido i słabszą erekcją (po 1,5 tygodnia w ogóle przestałem mieć ochote i brak erekcji, ale dolożyłem cynk o kolejne 15 mg, obecnie biore 30 mg dziennie cynku) czy po zakończeniu cyklu i odbloku powinno wróci do normy wszystko?
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
218
I posiłek - jajecznica (6 jaj całych) na oliwie z oliwek, do tego 200 gram chleba pełnoziarnistego
II posiłek - białko jedna porcja trec (30 gram) + 200 gram chleba pełnoziarnistego
III posiłek - 200 gram piersi z kurczaka, 100 gram ryżu + jakieś warzywa
IV posiłek (przed treningowy) - białko i 100 gram ryzu
V posiłek (po treningowy) - 30 gram białka
VI posiłek - 200 gram piersi z kurczaka + 100 gram ryzu + warzywa i orzechy włoskie
VII - białko ostatnia porcja na noc
Zmieniony przez - karolekrdm w dniu 2015-04-29 18:43:15
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
218
lodzianin1
za dużo prochu
za mało mięsa
gdzie tłuszcze??
dieta kiepska to i wyniki słabe
przecież nie napisałem nic o wynikach, tylko zadałem pytania
karolekrdm
Witam, zacząłem swój pierwszy cykl w życiu 12 kwietnia, 100 tabletek metanabolu (methadex biosira) biore dziennie trzy tabletki po 10 mg, mam kilka pytań dotyczących cyklu:
1. Mam dostęp do clomidu na odblokowanie, ale nie wiem jak go dawkować
2. Czy po odłożeniu już mety i po odbloku, będę mógł wrócić do ćwiczeń tylko na samych suplach?
3. Odczuwam spadek libido i słabszą erekcją (po 1,5 tygodnia w ogóle przestałem mieć ochote i brak erekcji, ale dolożyłem cynk o kolejne 15 mg, obecnie biore 30 mg dziennie cynku) czy po zakończeniu cyklu i odbloku powinno wróci do normy wszystko?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
94085
Napisanych postów
363914
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1667537
dokup tej metki i zrób 6-8 tyg w dawce 30 mg dziennie
po metce 10-14 dni po 50 mg clomidu
zrób badanie estrogenu i zobacz czy estro nie wystrzeliło i porównaj je z badaniami sprzed cyklu
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
218
lodzianin1
dokup tej metki i zrób 6-8 tyg w dawce 30 mg dziennie
po metce 10-14 dni po 50 mg clomidu
zrób badanie estrogenu i zobacz czy estro nie wystrzeliło i porównaj je z badaniami sprzed cyklu
czysto hipotetycznie, jakbym miał nadmiar estrogenu to jakie dalsze procedury?
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4192
lodzianin1
nolvadex dokładasz
ale Ty p******isz gosciu trzyma dobra miche a Ty zle, ludzie jedza bulki z serem i raz na dzien twarog i rosna na koksie a Ty takie bzdury piszesz zeby chociaz 10% tutaj trzymalo diete jak ten gosciu