Szacuny
0
Napisanych postów
164
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
14578
mam pytanie.
czy podczas tego pierwszego cyklu treningowego mozna stosowac cykl na kreatynie w celu szybszego powrotu do formy sprzed przerwy, odbudowania masy i sily? i przedluzyc ta suplementacje na 2cykl treningowy bo PIERWSZY trwa 4tyg?
a mozna wiedziec kiedy rusza grupa 3? bo ona by mnie interesowala najbardziej
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1409
Ja tak samo się przyłączam. Ta cykliczność spadła jak z nieba. Dawno nie zaglądałem na forum. Ale wreszcie trzeba się wziąść do roboty po wakacjach. Od jutra zaczynam trening. Oczywiście z pełną motywacją.
Szacuny
4
Napisanych postów
127
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7443
Michail Mam do ciebie pytanie
Czy w cwiczeniach z progresja zmiane ciezaru wykonujemy w kazdje serii czy tylko w 1 czy 2
We wczesniejszej cyklicznosci bylo to podane tu nie jest
A i jescze jedno pytanko kiedy pojawi sie cykl drugi gdyz cykl wprowadzajacy robie od poczatku wrzesnia pierwsze 2 tygodniu byl to program z cyklicznosci numer I tzn obwodowy a teraz do konca wrzesnia bede robil ten co teraz (zalozenie bylo 4 tygodnie wprowadajacego treningu o ile sie nie myle )
Jezeli nie pojawi sie drugi cykli na poczatku pazdziernika to ciagnac dalej obecny czy moze zaczac cykl 2 z cyklicznosci numer II
Z gory dziekuje za odpowiedz
Pozdrwaiam
Zmieniony przez - jimmy180 w dniu 2005-09-19 23:24:52
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
jimmy180
Czy w cwiczeniach z progresja zmiane ciezaru wykonujemy w kazdje serii czy tylko w 1 czy 2
We wczesniejszej cyklicznosci bylo to podane tu nie jest
BĘDĘ PODAWAŁ W KOLEJNYCH CYKLACH, GDY BĘDĄ ONE BARDZIEJ WYSPECJALIZOWANE.
NARAZIE PROGRESJA "NA WYCZUCIE"
A i jescze jedno pytanko kiedy pojawi sie cykl drugi gdyz cykl wprowadzajacy robie od poczatku wrzesnia pierwsze 2 tygodniu byl to program z cyklicznosci numer I tzn obwodowy a teraz do konca wrzesnia bede robil ten co teraz (zalozenie bylo 4 tygodnie wprowadajacego treningu o ile sie nie myle )