| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
czeste oddawanie moczu
od jakis 2-3 miesiecy mam taki wlasnie problem - czeste oddawanie moczu, musze nawet wstawac w nocy lub nad ranem, zeby isc do toalety. wiaze sie to z uciskiem na pecherz.
robilem 2 razy badania moczu - pierwsze:
barwa: jasnozolta
odczyn:
|
21 |
2005-11-22 21:32
|
|
Zdrowie i Uroda
|
ból łydki przypominający skurcz
wczoraj skoczylem z niewielkiej gorki i wyladowalem na 1 nodze, nagle poczulem ostre klucie w lydce ...
dzis bol sie nasilil, chodze kustykajac bo nie moge normalnie - bol jest identyczny jak skurcz miesnia lydki, tyle ze to nie jest na 100%
|
9 |
2005-08-16 17:00
|
|
Trening dla początkujących
|
ginomen
witam
nie zaglądałem tu 2-3 lata, nie wiedziałem gdzie założyć ten topic, więc wybrałem ten dział, czy ginomen jeszcze pojawia sie na forum?;p
|
4 |
2009-02-16 23:28
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Aminokwasy - krótki przegląd
krótki opis wszystkich aminokwasów:
są trzy rodzaje aminokwasów: niezbędne, warunkowo zbędne oraz zbędne. niezbędne aminokwasy, zwane także esencjonalnymi, muszą być dostarczone ciału w formie pożywienia lub odżywek.
warunkowo zbędne
|
9 |
2006-01-10 23:40
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Zapiekanka na CKD, przepis
wbrew pozorom dieta ckd daje wiele mozliwosci tworzenia wspanialych i pysznych posilkow.
ostatnim moim wynalazkiem jest prymitywna zapiekanka, skladniki jakie potrzebujemy:
szynka z piersi indyka kurczaka - 90g
ser edamski tłusty -
|
2 |
2006-06-28 23:28
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Spowolniony metabolizn na CKD, jak reagowac
chyba za bardzo przycialem kalorii i mam teraz spowolniony metabolizm - ostatnio przestalem gubic kg, a na dodatek przeczytalem gdzies post ellisa, zeby zmierzyc sobie temperature rano, dzis to zrobilem rezultat - jeden termometr 36,1 wskazal, a
|
26 |
2006-06-15 09:13
|
|
Odżywki i suplementy
|
KOFEINA z apteki - co na obecna chwile?
pod jaka nazwa mozna obecnie w aptece kupic kofeine w przystepnym stosunku ilosc/cena ? znam tylko kofex, ktory wychodzi bardzo drogo
|
16 |
2006-06-16 08:48
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Rosół na CKD?
co o tym sadzicie?
dodam ze chodzi o rosół domowy, robiony na kostce rosołowej gotowany z kurczaka, na 100ml wartosc kalori okolo 300 10 gr bialka 30 gram tluszczu - znalazlem takie dane, jak one sie
|
1 |
2006-05-01 12:01
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
CKD a praca
no wlasnie, jaki posilek brac do pracy bedac na ckd, macie jakies pomysly?
i czy przerwa miedzy posilkami od 11 do 16:30 nie jest zbyt dluga?
|
4 |
2006-04-20 16:56
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Rozpietki - skos, a plasko
ktore cwiczenie ogolnie polecacie? trzeba czasem zmieniac cwiczenia, ale ktore wedlug was jest lepsze do rozbudowy klatki.
odpowiecie pewnie ze zalezy do rozbudowy ktorych rejonow klatki, wiec kolejne pytanie - na ktore rejony klatki lepiej
|
4 |
2006-01-06 10:29
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
orzechy wloskie - gramaturgia
niestety nie mam wagi, a chcialem sie dowiedziec ile gram jadalnego orzecha (bez lupinki) jest w jednym, sredniej wielkosci orzechu wloskim calym ( z lupinka )
jak ktos ma wage elektroniczna to pewnie bedzie mogl mi pomoc <img
|
4 |
2005-12-19 19:11
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
MASOWKA - do oceny
plan na mase z priotytem klatki do oceny, wczesniej cwiczylem 1 partie co 6 dni, teraz chce sporobwac czegos nowego.
poniedzialek:
1.klata:
-wyciskanie na plasko 12<10<8=8
-wyciskanie skos 10=10=10=10
-rozpietki plasko
|
3 |
2005-12-02 10:05
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Cyklicznosc - HELP do specjalistow :)
koncze wlasnie trening na mase (z kreatyna). trening ogolnie byl ok, nie wdajac sie w szczegoly cwiczylem kazda partie raz w tgodniu ( poza nogami - nadciagniecie miesnia lydki, martwego ciagu tez nie robilem przez to )
po 4 serie na kazde
|
6 |
2005-09-14 08:15
|
|
Odżywki i suplementy
|
rower po silce, a kreatyna
jutro zaczynam cykl z kreatyny mono + tauryna, do tego bede to popijal glukoza, mam zamiar brac 5g krety + 1 cakpsulka tauryny (1,5g) na czczo oraz to samo po treningu.
dojezdzam na silownie rowerem, zajmuje mi to jakies 10-20 minut (zalezy od
|
11 |
2005-08-13 21:47
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
martwi ciąg jeszcze raz
nie cwiczylem nigdy martwego ciagu, mam skrzywienie kregoslupa, i teraz pytanie czy moge robic martwy ciag?
bylem u ortopedy, ktory zalecil mi robienie cwiczen wzmacniajacych miesnie tulowia - brzuch gorny grzbiet, dolny grzbiet.
na forum
|
6 |
2004-10-26 09:47
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
prosze o rade
witam, mam problem dotyczacy diety.
obliczylem moje zapotrzebowanie: 160b, 400w, 120t, kalorie troche ponad 3000
jako staram sie trzymac diety ulozonej przez siebie, ale mam pewien problem, wyliczylem sobie moje spozycie jednego dnia ( na dodatek
|
3 |
2004-10-09 11:59
|
