CKD a praca

no wlasnie, jaki posilek brac do pracy bedac na CKD, macie jakies pomysly?

i czy przerwa miedzy posilkami od 11 do 16:30 nie jest zbyt dluga?

boze przeciez to jest najprostrza dieta jesli chodzi o tego typu jedzenie
ja zawsze biore jakies jajeczka piers z kurczaka serek i szamie sobie
w szafce stoi butla z oliwa i maslo orzechowe olej mct
nalewam w kieliszek i po krzyku
zobacz w AD tamsa ciekawe przepisy nisko ww

to zalezy mozesz jesc nawet 3 x dziennieabys dostarczyl to co masz dostarczyc chociaz ja mamtak rozkrecony metabolizm ze musze jesc co 3-4 godziny
a i pamietaj tl nasycone bardziej syca

Przestańcie powtarzać ten mit z szybkością metabolizmu i ilością posiłków, to już jest trochę nudne...

Do pracy możesz brać wszystko to kwestia chęci, nie musisz jeść 5-8 posiłków, ale z drugiej strony pewnie nikt nie zauważy jak zrobisz sobie małą przerwę na np.: 80 g sera podpuszczkowego, jak nie ma takiej opcji to zjedz solidny posiłek o 11:00 i ok. Z sytością po nasyconych to nie jest taka prosta sprawa są różne opinie, moim zdaniem to zależy...
http://www.obesityresearch.org/cgi/content/full/11/2/183 

serek wiejski ziarnisty, ser twarogowy, drób (i żeby uzupełnić do neigo fat to oliwa z oliwek)

odżywka białkowa (mieszasz z oliwą z oliwek i masz gut propocje na posiłek

batony lowcarb np: olimp matrix (choc cenowo troche to wychodzi ale tragedi tez nie ma)

troche opcji jest osobiscie zabieram takie produkty do roboty najczęściej