[...] możesz ciągnąć. Jeśli robi 30mg to trzymaj się tej dawki. Krzysiek nie będę zakładał nowego tematu a myślę że autor nie będzie te z miał nic przeciwko temu że zapytam w jego temacie Co myślisz o podawaniu leku Arthyl (Xicil) do winka ? Testeryip jak zadbasz o profilaktykę to powinno być ok zmam takich co po 16tyg. na mecie lecą i dają rade
bo dużo osób lubi słodkie śniadania a płatki owsiane mają bardzo niskie ig i dają powera sory, ale czy micha płatków owsianych + mleko + orzechy + jaja/wpc to niby jakiś biedny posiłek? mało energetyczny? to czy będzie energetyczny czy nie zależy od ilości składników z jakich je przyrządzimy a dlaczego Twoje śniadanie miałoby być złe? praktycznie [...]
Grasik moze masz racje z tym wszystkim ale nie mozna mowic ze wszystko procz bialkato badziew a spotkalem sie z takimi odpowiedziami ( nie mowie tego kontretnie o Tobie).Zawsze bylem zwolennikiem dobrej diety a suple tylko pomagaja nam w tym co chcemy osiagnac ,pomagaja a nie robia.Z ilosciami produktow to masz racje duzo tego ale nie mozna mowic [...]
15 rok teraz będzie mu leciał na koksie , bierze metke + co drugi dzień teścia + jakieś nowości se zażuca , ostatnio mówił mi o jakimś nowym prohormonie ze stanów , tabletki za 200 zł 2 tygodnie bierzesz , potem tydzień przerwy i znów 2 tygodnie , dają 6 kg mięśnia i wypas powera
Warto sprawdzic czy i z jaka agencja pracy maja podpisana umowe. To bardzo istotne. W UK sa organizowane rozne nagrody i konkursy dla roznych agencji, warto sprawdzic jakie am certyfikaty angielska agencja i jakie nagrody zdobyla, w Polsce takich konkursow nie ma wiec certyfikaty wypisuja sobie sami :) albo wypisuja im agencje angielskie z ktorym [...]
Od słodyczy trzeba się po prostu odzwyczaić, są niezdrowe i praktycznie nic poza smaczkiem Ci nie dają. Oczywiście jestem zwolennikiem tego, że dla przyjemności do kawy można wszamać jakieś ciastko, ale żeby z tego nie zrobił się posiłek. Ja odrzuciłem słodycze na 2 miesiące, trzymałem dietę, warczałem na leżące czekające aż się poczęstuje [...]
[...] sporo to kolce powinny wyjść. Osobiście staram się otrzymać efekt suchych włosów, ale to co chcesz zrobić też da radę. A jeśli chodzi o efekt to np jak chcesz żeby się świeciły to brylantyna, są żele, które dają efekt mokrych włosów. Się rozpisałem o głupotach, ale na prawdę polecam, bo w tej cenie nic lepszego raczej nie znajdziesz. Pozdraiwam
[...] do przodu. Często jest tak, ze trening na siłę dostarcza dodatkowych bodźców, po których mięśnie rosną (to zjawisko wykorzystują również kulturyści). Przy odżywkach nakładają się dwa efekty: placebo i rzeczywiste oddziaływanie. W przypadku większości odżywek ten pierwszy efekt jest podstawa wzrostu mięśnie, bo są one zwykłymi zapychaczami [...]
VLAD.IV chcesz się sprawdzić ? Myślisz, że liczba postów na SFd to jakiś miernik ? Żeby na SFD zablysnąć, wystarczy lizać dupe komu trzeba i nigdy nie zabierać głosu w sprawach kontrowersyjnych. No i oczywiście brać udział w spamowaniu tematów. Powinno byc nie SFD tylko Dyskusyjne Forum Dyskusyjne. Ale nie bierz proszę tego do siebie, nie mam [...]
[...] i mieliśmy się bić po treningu. Po pierwszym lowku miało być bez kopnięć, potem w ogóle bez uderzeń W sumie satysfakcja tylko taka, że pokazałem mu, że SW jednak coś tam dają A, że nie był to nikt specjalny, to nie było się czym chwalić, poza tym, ze chłop cholernie silny BTW kłucił się, że z juji-gatame można wyjść i to łatwo. Załoyłem a on [...]
Witam dodaje symex, jak najlepiej polecicie dawkowanie. Różne wersje czytalem, niektórzy pół tabletki dają, a niektórzy 1 tabletkę na 4 dni. Zauważyłem powiększenie w prawej piersi gruczal. Teścia i dece dawkuje po 1ml co 5 dni
prawda jest taka ze ludzie lubia hiperbolizowac zjawiska, jak np ma miejsce w dyskusjach na temat SAA. on daja cos co pokazuje cie ponad przecietnym wiec jzu z tych obserwacji dawno temu juz ludzie gadali ze te miesnie to woda, zazdrosc takei moje zdanie, czemu zatem nie widza jakie konsekwencje ma palenie tytoniu? bo to ***a daje i duzo ludu to [...]
Drążek, spokojnie, ja się dopiero od 2 tyg. podciągam z obciążeniem, więc mam nadzieję, że będzie lepiej. Ten muscle up, to też nie jest w tej chwili dla mnie priorytet, póki co wykręciłam się w WW a inne rzeczy robię równolegle, bo lubię jak się dzieje, ale bez spiny. Poza tym fajnie widzieć, że kobiety dają radę.
[...] jest w tej chwili dla mnie priorytet, póki co wykręciłam się w WW a inne rzeczy robię równolegle, bo lubię jak się dzieje, ale bez spiny. Poza tym fajnie widzieć, że kobiety dają radę. Ha najdziwniejsze jest to że o muscle ups pisze z kobietą a powinni raczej interesować się faceci :) Inna sprawa sam też uczę się i mam nowe spostrzeżenia w tym [...]
Po taki produkt musze sie zglosic:) Loader + cofa hmm powinno ladnie klepac, a mi wlasnie takiego kopa potrzeba. Znienawidzony trening z rana w 99% mi nie wchodzi, jestem wtedy bez mocy, energii itd itd, to samo tyczy sie treningu po nocnej zmianie(tu troche lepiej ale to nie to samo co po zmianie rannej), a w walce o mase treningi na 50% nie [...]
[...] jest dość prosta dużo jedzenia, a to wcale nie takie proste na początku. Oblicz dokładnie swoje zapotrzebowanie nie opieraj się tylko na jedzeniu od mamy. Ćwiczenia które dają efekty to martwy ciąg, przysiad, poręcze, wyciskanie na barki, wyciskanie na skosie. Polecam 3x w tygodniu 4-5 serii i ilość powtórzeń zmieniaj co miesiąc 15- 10 - 6 I [...]
'zaawansowany' - co przez to rozumiesz ? - a co do ukladania planow naprawde jest to proste, rozumiem ciebie, sam czasami korzystam z gotowych lub ulozonych przez kogos innego - ale samemu ukladajac uczysz sie, czasami na bledach ale co tam Pozatym podaj cel jaki chcesz osiagnac. Btw...plan: Podjezdzasz pod bank, wysiadasz, wchodzisz, mowisz ze [...]
bcaa stosujemy wylacznie, wtedy gdy trenujemy, jst to typowy suplement okolotreningowy, ze wzgledu na jego charakterystyke - nie wymaga ona trawienia, a jego spozycie podnosi poziom aminokwasów we krwi. co do kreatyny tutaj sytuacja wyglada nieco inaczej i mozemy ja stosowac rowniez w dni nietreningowe, aby podtrzymac wysokie stezenie kreatyny we [...]