odzywki uzalezniaja bo daja za***ista mobilizacje do trenigow i ta pompa na treningu co w tym zlego ? ( oprocz prze***anej kasy ) Zmieniony przez - PW1987 w dniu 2007-01-05 17:54:46
[...] że bede robił jednak nogi ale małymi ciężarami - i wiecie co? Zauważyłem znaczną poprawę w funkcjonowaniu kolan - już mi nie przeskakują i nie bolą, jedyne ćwiczenie którego nie mogę robic to MC, niestety po nim czuje po treningu straszny ból bo jednak ciężary targane przy tym ćwiczeniu dają popalić stawiom. Na małych niestety to samo.
Nerwowosc do normy nie wroci wiec sie nawet nie ludz ta mysla a uwiez mi wiem co mowie chyba ze prozak zaczniesz walic Dziwny masz ten sok pierwsze slysze zeby cos gratis dawali jak cos daja za darmo to przewaznie jest lipa
[...] bedziesz mial sily na trening Nie wiem kolego gdzieś się takich głupot naczytał, a może w szkole uczą. Tłuszcze właśnie spowolnią wchłanianie węglowodanów złożonych co jest bardzo dobre, ponieważ węglowodany które uwalniają się wolniej, dają energię na więcej czasu. Chyba że chciałeś tu powiedzieć o cukrach PROSTYCH BEZPOŚREDNIO PO np.w szatni)
Z moje doświadczenia wiem, że wolę mieć ścianę za sobą. Mam wtedy 2 przeciwników przed sobą, nie oberwę partyzanta, nie dostane duszenia itd. . A 2 przeciwników przed tobą gdy masz ścianę na plecach to wg. mnie dobra sytuacja. Kolesie sami sobie przeszkadzają i łatwiej jest ich kontrolować. Drugą możliwością jest wbijanie w jednego, wejście w [...]
gdyby moja wiedza ne ten temat byla dosc duza albo sprawdzona to nie pytal bym sie o linka z takim treningiem link ktury ty podales dlatego mi tak do konca nie odpowiada bo jest to trenin judoki (z nastawieniem na sile szarpania) a ja trenuje uderzane tylko z elementami parteru wiec bardziej by mi pasowal troche inny trening a to co ja wiem i na [...]
[...] i insulinooporności. Dla tego też wiele, nowszych preparatów węglowodanowych opartych jest jedynie o maltodekstryny. Same maltodekstryny, jakkolwiek bardzo dobre, nie dają jednak ani szybkiego "zastrzyku" energii, ani bardzo, bardzo długotrwałego wyrównania glikemii, co zmusza do wczesnego włączenia ich suplementacji i częstego [...]
nie no... zwracam szacunek. Plan jest jednak dobry. Zwłaszcza to wyciskanie leżąc ale zwiększyłbym liczbę powtórzeń do 150 i 8 serii bo te 2.5kg na każdej stronie to chyba mało dają Ci w kość co??
po pierwsze to nie stosowania testosteronu tylko boosteru a to jest kolosalna różnica, po drugie - boostery dają co najwyżej poprawę libido, regeneracji, samopoczucia, żaden nie podniesie Ci testa na tyle by przełożyło się to na przyrosty, badałeś poziom testa?jak nie masz dolnej granicy normy to nie am sensu brać
Bralem powiem daje niezla pompe i sile zwlaszcza nitrix juz po pierwszej dawce fajne uczucie napompowania cell mass najlepsza kreatynka jaka bralem mozesz jeszcze dodac NO-xplode razem te trzy specyfiki daja niezlego kopa. Jak nie brales warto sprobowac niepozalujesz. p.s jeszcze jedno pytanko o HCG mam tylko jedna fiolke 5000i.u wiec 5x1000 i.u [...]
[...] na tyle powolna, że będzie nikłe ryzyko przetrenowania i mięśnie będą ,,spokojniej" przyjmować większe ciężary. Jedno wiem- nagłe SZOKI obciążeniowe i szybkie progresje dają efekty, ale na krótką mętę. Bez ostrego wspomagania ostrym planem nie da się daleko jechać. USPOKÓJ mięśnie regularnością. Tak czy inaczej moim zdaniem( o ile dieta [...]
Koledzy mają rację i dają wskazówki co jest istotne dla osiągnięcia tego celu. Mogę powiedzieć, że amator sportów sylwetkowych powinien trenować i nie obżerać się :-). Robię tak od 56 lat. No i powinien założyć dziennik motywacyjny w dziale Po 35 roku życia .. Ułatwi mu to osiągnięcie założonego celu. Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-05-27 [...]
oko czy wymiar jedno bagno, bo jak mówię że chcę marynarę na 150 w klacie to dają mi n a 150 wzrostu ignoranci dzięki, jutro na czczo walnę 3g aha, w jednym pojemniku się zbrylił proch, mogę łykać grudki? czy straciło własciwości? EDIT: ponawiam pytanie: co z tymi grudami, jak tt dostał wilgoci to stracił wartość czy nie? Zmieniony przez - [...]
Wzrost: Chodzi tu o różne ćwiczenia rozciągające - największy efekt dają, kiedy są stosowane w okresie intensywnego wzrostu. * Zwis na drążku z obciążeniem na nogach, ok. 30 minut dziennie (na początku będą się robić odciski) Ręka: Ćwiczenia pomagające bardziej rozciągnąć palce i zwiększyć ich długość. * Przed spaniem [...]
[...] T3 od 50mcg twierdzą że T3 wypłaszcza znacznie , mięśnie. Po dobrym T3 przy dawce 50mcg w moim przypadku dość znacznie też to ma miejsce większe dawki jeszcze bardziej dają popalić, ale coś za coś, nie da się jak się idzie na skróty, wyglądać cały czas świetnie, chyba że wszystko robisz na samym testosteronie, efekt idzie też osiągnąć [...]