co dają

10 wskazówek żywieniowych popatrz na innych co dają w poszczególne pory do jedzenia i ułóż dietę i daj do oceny tu

Znam tabele kcal i kalkulatory btw nie jestem zielony juz trochę siedzę na forach akurat na tym od niedawna. Ale chu* wie jak robią to mielone i co dają i ile. Na opakowaniu nie pisze wartości odżywczej. Ale tak na oko to 500g tego mielonego z indyka powinno mieć więcej białka niż 250g piersi. Jak sądzicie ?

czyli co dają? bo jedyne co wiem to że mają poszerzać tętnice poprzez rozluźnienie mięśni..?? Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

faktycznie "Perła" niezla, sam uzywam ale jest maly problem z tymi gumowymi nasadkami.. ciezko jest je dopasowac do zebow ( jak zle to zrobisz) slina bedzie ci wyplukiwac zel ktory znajduje sie miedzy "gumkami" a zebami... Polecam zrobic nakladki ( specjalne u stomatologa cos jak aparat na zeby).. koszt kolo 250zl troche [...]

Sedziowanie maszynkami jest totalnym wypaczeniem. Gosc zadaje piekna kombinacje 3-4 celnych ciosow na glowe i korpus a zaliczaja mu 1... O przekrecaniu przy przyznawaniu punktow nawet nie wspominam. To mialo zlikwidowac werdykty z sufitu, a jest co najmniej tak samo nieuczciwe... Zenada. Nie moge zrozumiec, dlaczego nie mozna sedziowac wg [...]

Dzieki wam wielkie za pomoc;)Bede starał sie na dobry poczatek zmienic swój jadłospis bo faktycznie nie gardze jedzeniem;D Co dają to jem;D

Jedną z opcji jest rozwój najszerszego, łapska idą do góry i podnoszą barki przez co dają efekt "bycia szerszym" najlepiej zrób "symulację" stań przed lustrem i podnieś naraminne i ramiona do góry tak jak by ci urósł najszerszy, wtedy zobaczysz efekt o którym mówię

j/w są tacy co dają tylko około treningowo. Także czy ja wiem, czy to duzo

[...] przysiad ze sztangą 3s przysiad wykroczny 2s MC na prostych nogach 3s wspięcia na palce ze sztangą 3s Podciąganie na drążku szerokim nachwytem 3s wiosło sztangą podchwytem 2s Martwy Ciąg 3s uginanie ramion ze sztangą 2s Uginanie ramion z hantlami młotkowo 2s co dają mocna mięśnia dwugłowe ?? I czy tego nie będzie za mało (serii)??

właśnie chodzę na siłkę i chce przybrać troche na masie tłuszczowej na klacie, rękach. Co do diety to jem co dają w domu.

[...] bo moga sobie zrobic duzą krzywde. dlatego wlasnie zalozylam ten temat - zeby pochwalic Was i to forum. Bo SFD jest jednym z bardzo niewielu miejsc gdzie nie wypowiadają sie oszołomy, co daja glupie rady typu zeby jesc na zmaiane jogurcik i pomidorka i to popijac woda, tylko ludzie z konkretną wiedzą, ktorzy znaja sie na tym i umieją [...]

to powinno się wstawać o piątej!! a takie poranne areoby to co dają?? bo po terningu siłowum to wiem co się dzieje!!

A ja Ci w ogole odradzam gainera. Zamiast tego kup dobre bialeczko. Przeciez to, co daja gainery mozna znacznie taniej i smaczniej dostarczyc z diety:)

a co dają?

[...] glutamina. Wybiegając w przyszłośc abyś sie nie rozczarował powiem, że hmb nic Ci tym bardziej nia da a i po zma rewelacji nie oczekuj. To nie są suple, które nie wiadomo co dają. Wiele ludzi ma jakieś złudne pojęcie i oczekuje nie wiadomo jakich efektów po np. białku czy glutaminie...a te składniki należy brać cały czas w miare możliwośći a nie [...]

moze masz uczulenie na ten olej co daja w tym propie sprobuj inny

Przyrost brzuszka piwnego, a jak myślisz ? Co dają treningi ? Jeśli chodzi Ci czy rzeźba czy masa to to już w dużej zalezności od diety zalezy.

jak dla mnie temat do kasacji ale bez kitu żal mi tych co dają za jakiś shit ponad 2 razy tyle co za normalną mete

mały off topic,za co te punkty?i co dają?:>czy jak kupię np w foli gain bolic 6000 1 kg,to też są za to punkty?

Może w końcu rodzice będą mieli większą świadomość co dają swoim dzieciom, bo jak widzę dziecko 4-5 letnie jedzące hamburgera w MCdonaldsie którego kupili mu rodzice bo to wygoda (nie trzeba gotować)to aż się smutno robi Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2005-10-26 09:30:48