ROTFL %-) Weź to opatentuj w UE że pierwszy na to wpadłeś... musisz mieć na to monopol %-) Ja wbijam tym co dają dobre odpowiedzi... kilka razy szło się pośmiać %-)
[...] niestety złamał rękę. Brakło mu jednej z umiejętności, wymaganych w MMA = przegrał. To że do momentu porażki prezentował się lepiej nie ma znaczenia, wygrywają też tacy co dają się lutować przez 5 minut, a potem wstawiają jedną czystą petardę. Postawa Colemana podczas wywiadu - nie widziałem, ale nie wymagajmy od kogokolwiek szczego bądź nie [...]
zmienia i to dużo... bo muszę jeść to co dają 3x dziennie (nie ma opcji zamieszkiwania bez opłaty wyżywienia :/ ), więc nie mam jak dobierać składników, ale za to wybieram chleb razowy zamiast jasnego, odstawiam masło itp, jem tylko chude wędliny no i ogólnie ograniczam żarło. (mam ujemny bilans kaloryczny) a nie wiem czy spalacze by nie pomogły, [...]
[...] zrobić, chyba będę po prostu męża prosić, żeby mi choć trochę białka dowoził, bo to będzie chyba najbardziej problematyczne no i jakieś owoce, no i chyba będę jeść to co dają, bo całej diety nie ogarnę, tym bardziej, że mąż tylko raz dziennie przyjedzie. Ale dziękuję za rady odnośnie treningu - mam nadzieję, że szybko wrócę do siebie i juz w [...]
weszłam pooglądać co dają w Whiskey in the Jar no i żałuje {:-( jestem taka głodna, a tam takie pysznosci i jeszzcze bardziej chce mi się do Poznania pojechać.... chyba zrobie jak Markotko sama sobie burgery upichce %-)
"absolutnie zadna z nowych form kretki rewolucyjna nie jest w sensie efektow i ich stabilnosci natomiast wiele idzie do przodu w dzialaniu w sensie komfortu, jakosci treningu i przyjemnosci czerpanej z niego i to jest to co daja nowe kombinacje no moze plus odrobina estetyki w sylwetce, odrobina! " nic dodac, nic ujac (moze tylko to, ze [...]
ja pierdziele, Piotrekkk no to miałeś przeżycie kurde że to już ludzie z tasakami chodzą? ****a, co za kraj! co to za ludzie, co dają strzała na dzień dobry z zaskoczenia? Wyrażam poparcie dla poparcia dla popieranych którzy popierają popierających!!! (ja) "Jaką drogą byś dążył, nie znajdziesz granic duszy, tak głęboki jest jej sens". [...]
[...] ja to nie wiem czy mi baba w błotnik wiechała jakimś czerowonym szmelcem, ja tylko subtelnie przytuliłam się do słupa - problem w tym, że samochód sobie sama kupiłam i za lakiernika tez sama płacę. Gdzie te chłopy co dają babie samochód, no gdzie..... Ale w sumie stwierdziłam, że to tylko pieniądze, wieć loooz, problem jest jak ktoś ma raka
[...] Tarasach, i wrogowi nie polecam. Umowę udało mi się na szczęście rozwiązać, ale ile się namęczyłam z tłumaczeniem, że zapłaciłam bo mam polecenie, a oni wpłaty nie mogli znaleźć, albo problem z wejściem jak ktoś karty zapomniał itp. Ale jeśli jest atrakcyjna cena, to może warto? Tylko trzeba obczaić, co dają ;-) Ja pochodzę z "Polski B" ;-)
[...] początku, nikt mi nic nie napisał jak mam rozlokować posiłki. Jeden posiłek jem o 9 rano zawsze, i jeden między 13-14. I tam nie mam możliwości wybierania co jeść, jem to co dają w lunch w barze. Na rano jem sałatkę owocową, mogę ewentualnie z tuńczyka, kurczaka. Ćwiczę 3 razy w tygodniu od 17 do 19. Jak więc mam rozłożyć spożywanie białka? Chcę [...]
Łańcuchy w treningu to jest cudowna rzecz. Czytałem artykuł kiedyś o tym, zobaczcie sobie co dają łańcuchy przy chociażby wiosłowaniu końcem sztangi, gdy sztanga jest na dole, to większość łańcuchów jest na ziemi i jest lżejsza, a wtedy gdy podnosisz i dotyka brzucha, gdy użycie mięśni pleców jest największe, wtedy ciężar jest większy. Z [...]