co dają

[...] związane z BPSami w BB i w porównaniu do tego co się często proponuje i robi - trochę poszalałem z węglami, a na koniec okazało się, że i tak trzeba ich jeszcze dokładać dodając sklepowej mieszanki glukozy i fruktozy. Mam w zwiazku z tym pewne refleksje. Bo nieraz jest tak, że nawet jeśli wprowadzimy jakieś rozwiazania z zagarmistrzowską [...]

[...] sposób opracować ronie220 - dziękuję ;-) Akurat wrzucone przeze mnie foto trochę gubi proporcje, ale faktycznie szerokości by się przydało. Co do ramion - one zawsze wyglądają na większe niżsą w istocie (ja mam około 41cm w obwodzie ramienia, wszyscy dają mi więcej) uda mi osobiście ciągle wydają się drobne (tutaj cyfry też nie robią [...]

[...] wtedy , gdy powietrze oddechowe zostaje zatrzymane w płucach przez zamknięcie szpary głośni. Płuca podpierają wówczas przeponę jak poduszki wypełnione powietrzem i nie dają jej uwypuklić się w kierunku klatki piersiowej. Tłocznia brzuszna stosowana jest w krótkich technikach , np. w blokach, w kombinacjach. Właściwe użycie mięśni [...]

[...] czworobocznych. Wypychanie na suwnicy, nie ma sensu dokładać ciężaru, zjechałem z obciążenie w stosunku do poprzedniego tygodnia. Przerwy 15s między 7 seriami na prawdę dają w kość i każda jedna wykonywana z zagryzionymi wargami. "21" uginanie, za tydzień może dorzucę 5kg, ale pewnie tylko na jedną serię. Problemy z uniesieniem nóg [...]

[...] Jeszcze jestem za cienki w uszach żeby z nimi konkurować. Nie wykluczone ze kiedys spróbuje, ale jak mówie jeszcze nie czas na to. A póki co startuje gdzie indziej, zawody dają taki sam fun, staram sie być jak najlepsza wersją siebie, coraz wiecej imprez i zawodników, wiec idzie to wszystko do przodu. Ja robie formę nie na plażę a w jakmiś [...]

[...] "po"? Jakie przeżywałyście emocje?Jakie były wasze mysli, odczucia, czy o tym komusa powiedziałyscie?Ja k to było? Dlaczego? Dlaczego właśnie wtedy?? 2. Ja wyglądają wasze relacje z rodzicami? jakie były one w dzieciństwie, a jakie są teraz? Czy coś sie zmieniło?? Czy macie z nimi dobry kontakt, czy mozecie sie im zwierzyć? Czy oni [...]

[...] - Instructor credentials in Muay Thai - Senior instructor within the British Combat Association Nie tylko życiorys Ricka mówi o jego umiejętnościach, z uznaniem wypowiadają sie o nim Geoff Thompson, Neil Adams i w zasadzie wszyscy, którzy kiedykolwiek mieli z nim styczność. KombatClinic.com udało się porozmawiać z Rickiem o jego [...]

[...] woreczku zółciowym i niby na usg lekarz widział jakiś mały kamyczek. Póki co dostałem leki ale co więcej zjem czy nawet nie to mam ataki bólu takie że leki przeciwbólowe nie dają rady nawet go uśmierzyć. Będę musiał chyba iść do jakiegoś dobrego chirurga.... Ale w dupie, nie umiem odpuścić tego sportu więc: Kochaj albo giń! ;) edit: jakieś [...]

[...] /SFD/2017/2/22/f283bf1e003e483eab21db56ec0b2d9c.jpg Wstrzymałem się z opinią , ponieważ chciałem je przetestować. Sprawują się idealnie, w końcu słuchawki, które nie wypadają mi z ucha (mam problem z dousznymi, jakies niedorobione ucho %-) ) , nie przeszkadzają - są bezprzewodowe, łączność z telefonem czy komputerem za pomocą BT bez żadnego [...]

[...] mnie mało interesowały :P Ogólnie udany wyjazd, teraz już w głowie siedzi wizja "kiedy i gdzie następny" , no ale to wszystko też nie jest takie proste. Za darmo tego nie dają, a pieniążki trzeba odkładać i w końcu kupić działkę, zacząć budować dom....tak więc będzie na pewno ciekawie %-) Dzisiejszy trening, wizyta na siłowni - punkt otwarcia [...]

[...] dał się wyprzedaż i przyspieszył, więc też chciałam przyspieszyć w końcu z górki to żaden problem. Ja uwielbiam takie niezbyt strome, długie zbiegi i zawsze lecę ile nogi dają :-) I nagle zdziwienie, bo przyśpieszyć nie mogę :-? Co więcej zaczynam odczuwać, że tempo i zbieg zaczynają mnie męczyć? Że co? Ale jak? Co się dzieje? Nigdy tak nie [...]

co na pewno bedzie . o aminokwasach juz jest przygotowany. obecnie najciekawsze dla mnie jest porownanie naturalnego posilku do suplemenyu i sam fakt dzialania stakow kreatynowych. sklaniam sie ku nim z powodu tego ze daja najmocniejsze odczuwalne efekty swego dzialania pozdr mc

[...] i zabiegów. Bo w przeciągu ostatnich 7 lat skorzystałem z ok. 40-50 h godzin wszelkiego rodzaju zabiegów, mnóstwa USG, kilku TK itd. Zobaczymy co mi fizjo jutro powie. Niech dają jakieś zabiegi, a ja będę się i tak rozciągał i rolował "osobnym torem". Zawsze może coś na plus to wyjdzie ;-) Tymczasem dzisiaj małe ładowanko :-D Zmieniony przez - [...]

Panie Janie, jestem winien pare slow. Nie wiem czy akurat Pan zagladal gdy wklejalem fotki sprzetu, ale ja krece na normalnym, no prawie normalnym rowerze - rowerze do jazdy indywidualnej na czas - wyposazonym w kierownice czasowa, 22 biegi i tak dalej. Klade sie na kierownice, i krece - buduje wytrzymalosc na wiele godzin jazdy, w tym roku [...]

[...] na nasz organizm. Każdy kulturysta musi opanować sztukę układania programów treningowych, dobierania ćwiczeń oraz ustalania liczby serii i powtórzeń, które w jego przypadku dają najlepsze rezultaty. Jeśli się tego nie nauczycie, nigdy nie wykorzystacie swoich możliwości. Każda osoba inaczej reaguje na różne sposoby odżywiania czy schematy [...]

[...] dwa, czy dziesięć lat ?!. Kwasek1: żel z testosteronem ?! "a nogi to**** z nimi narazie masowac trzeba sie :) " co Ty ćwiczysz ?, bo napewno nie kulturystyke! Nogi dają pełniejszy wyraz. Może inaczej to ujmę bez dobrych nóg jesteś nikim! Na scenie kulturystycznej, a poza tym chcesz aby się z ciebie śmiali? Rozpisz tu swój plan (jestem [...]

[...] dwie różne sytuacje (trochę przejaskrawione, ale to tak dla przykładu tylko): - pierwsza sytuacja to badanie, gdzie autorzy zbierają sobie do badania 15 osób i wszystkim dają np. różeniec górski informując uczestników o rodzaju użytego środka i że badanie będzie dotyczyć wpływu na nastrój. Badanie trwa miesąc czasu i ochotnicy następnie są [...]

WojtekA4 - czuję się znakomicie. Własnie wysokie węgle dają mi mega fun (pomijam kontuzje %-)), powera na treningach nie brakuje, w zasadzie miałem tylko 2 trochę gorszsze sesje od ostatnich 3 tygodni, gdzie czułem że jestem na redukcji. Ale też nie mam głebokiego deficytu (średnia wychodzi koło 3000kcal, bo 2 x w tyg podbijam sobie kcal [...]

[...] nikt ci tego nie zabrania-ale co to da? Tak naprawdę wszystko zależy od Ciebie. Może lepiej poszukać pracy z mniejszym dojazdem? Tu gdy się dojeżdża prywatnym samochodem dają ok 019 € za kilometr albo dowożą własnym transportem -ale jak jest powyżej 10 km. Jak jest bliżej -nic nie dają bo można rowerem dojeżdżać-stąd tylu Holendrów na [...]

Oj. Daawno mnie tu nie było Co do wkładem to są też i takie żelowe które dają nawet i 4-5 cm tyle że nie idzie w tym chodzić raczej są też i specjalnie robione buty podwyższające które dają nawet 11 cm a z zewnątrz wyglądają jak normalne. Co do tych ćwiczeń które mają niby dać 15 cm to nawet ja w to nie uwierzę. Owszem astronauci wracali na [...]