co dają

[...] nawet od piłkarzy czy blokersów po dupie. Zapisałem się na mma i ciągle idę w tym kierunku już po pół roku było widać efekty w sparingach w piwnicy:) A tak w ogóle co dają tradycyjne sztuki walki? Ja mogę wywnioskować że w dzisiejszych czasach to jest sport jak np. piłka nożna albo lekkoatletyka. Niby nic nie daje ale miałem kondycje [...]

[...] SPA, powera jak po 1 gramie amfetaminy itd. Niestety to w ten sposób nie działa, zapewne stąd zawód. :-) Tak już swoją drogą, jeden z Twoich wywodów na temat BCAA: Co dają nam BCAA? Przede wszystkim chronią nasze mięśnie przed rozpadem w trakcie treningu siłowego czy aerobowego co dla osoby pragnącej zwiększyć lub zredukować masę jest [...]

kupcie viagre na czarnym rynku a z apteki na czarnym rynku jest masa towaru z wapnem i nawet nie piszcie ze nie wiadomo są i tacy co dostaną dobry towar ale ogladając nawet zdjęcia tu cialisu nie maja nic wspólnego z apteka a czemu bo nie ma takiego nr tabletek c100 np. ale nie będę tłumaczył bo wiecie lepiej nie jestem osoba która robi zakupy [...]

cale te rozciagania i serie rozgrzewkowe hu.j tu co daja

Stassi -- a propos moja dieta to dieta wysokotluszczowa. Energia jest czerpana z tluszczow zwierzecych. Weglowodany w ilosci ok. 0,8g/kg masy ciala czyli ok. 50g na dobe. Jem sery, jajka, mieso, maslo, smietane (30% - pycha), smalec, boczek itd. W ten sposob odzywiaja sie ludy pasterskie, ktore zazwyczaj nie maja nic innego oprocz tego co daja im [...]

T3 mozesz dac jak tren sie rozbuja czyli 3-4 tydzien, a znam osoby co daja T3 dopiero jak sa mega zmeczeni juz trenem i odczuwaja pewne sajdy. Jednym znich jest duzy spadek wydolnosci i ogólne zniechęcenie do wszystkiego bo T3 to nie tylko szybszy metabolizm. No i i zawsze bede powatrazal ze nigdy nie leciałbym na długim trenie dłuzej niz 3 [...]

Ja palilem regularnie 5 lat, od 1 stycznia tego roku nie pale w ogole papierosow. Zgodze sie z przedmowcami, ze najwazniejsza to silna wola! Wypisz sobie na kartce to co daja ci fajki, i to co ci zabieraja (wady i zalety). Powies sobie to w widocznym miejscu i zerkaj czesto. Druga sprawa to nie kupowanie nastepnej paczki, po prostu zrob wszystko [...]

robiłem już to z większymi cięzarami , chyba z 9kg ... a dziś nic nie mogłem zrobić , totalna blokada przy unoszeniach i przy skosie :( chyba dziś słabo jadłem... PYTANIE !!! Co dają białka tłuszcze i węgle ? Proszę o odpowiedzi :P

tauryna ma wiele zastosowan jest nawet neuro stymulatorem pobudza do dzialania uwrazliwia konurki na insuline a tym samyn powoduje iz mozg dostanie wiecej glukozy paliwa do pracy ginko biloba powoduje jepsze dotlenienie tegoz organu ... poprawia pamiec lecytyna tez poprawia pamiec kofeina neuro stymulator pobudza oraz wzmaga prace mozgu [...]

Najpierw musisz zmienić troche swoje odżywnianie bo podejrzewam że zjadasz to co dają :) Wejdź do działu odchudzanie i ułóż jakąś diete i tam Ci to poprawią, a co do ćwiczeń to aeroby, rower możesz kupić bo biegać w zimie nie dasz rady. Jak będziesz miał diete i będą aeroby to waga szybko poleci.

Ok, robie co sie da z tym i gdy nie mam wyjazdu jade na bialkowej, gdy mam wyjazd, niestety jem co daja. A jaki nastepny cykl i po jakim czasie? Chodzi mi tez przy okazji o przyrost suchej masy Zmieniony przez - FoxK w dniu 2010-11-21 12:33:40

Errata: węglowodany jako takie w nocy potrzebne nie są. Potrzebne jest to - co dają węglowodany - energia i wyrzut insuliny. O wiele lepszy efekty w postaci przyrostu masy mięśniowej uzyskuje się dostarczająć ww złożonych przed snem o ile... - czytaj niżej. Proces trawienia białka to proces skomplikowany - i kosztowny energetycznie. Nie spożywając [...]

Hmmm... Póki trenuje w domu, to będę powoli zmieniał nawyki żywieniowe. Nie wiem, czy będzie można zastosować "100% dietę", bo jestem niestety zdany na to, co dają mi w domu... Tak czy inaczej będę się starał w miarę możliwości jeść odpowiednie produkty i jeść odpowiednią liczbę kalorii. Śledzę to forum już od jakiegoś czasu i wiem, że [...]

Słowem kolejny produkt oparty o ekstrakty roślinne (jak np Sterol Complex, Tribulus, Biosterol...) Co dają? Może byc, że niewiele a może wprost przciwnie - jak to zioła. Ale uważaj, bo dziś podobny topic wyleciał cały za "zaśmiecanie forum"

sog za odwage bo tak na powaznie to nie ma co pokazywac porownujac do niektorych wiorkow co daja tu zdjecia to on jednak ma co pokazac. jak na 3 miechy jest imo dobrze. jak wygladales przed rozpoczeciem treningow ?? trenowales cos innego co by Ci dało ulatwiony start na silce ??

[...] - wymiennie z I lunchem: smażony Łosoś z dwoma ugotowanymi ziemniakami i ugotowaną marchewką, na deser Avocado z sosem greckim Ok ale robione przez Ciebie niestety w knajpie nie wiesz co dają Bardzo późna kolacja przed snem: jajecznica z trzech jaj, pół cebuli podsmażonej na patelni, pół pomidora pokrojonego z pieprzem, oliwa analizuj dalej

Ćwicz nogi ! Samo granie w piłkę nic nie daje.. ;) poczytaj link powyżej.. zdziwisz się co dają nogi..

[...] potem do szpitala lub do więzienia... Mimo wszystko sugeruję żebyś przeczytał co odpowiedziałem przd chwilą Thorgasowi i się nad tym nieco zastanowił. Natolin - o tym co dają takie nauczki napisałem już powyżej. Jak mi nie wierzysz, albo nie chce Ci się tego czytać to pogadaj sobie z jakimś fachowcem (psychologiem zajmującym się agresją na [...]

[...] nie mam sił :/ dieta: dałem sobie dziś makrele w jednym posiłku a tak bez wiekszych zmian jakis taki gorszy dzień dzis, niecałe 2 tyg na diecie a ja juz nie moge na nią patrzec.. podziwiam tych co dają rade ktorys juz miesiac z rzedu.. zastanawiam sie jak to pozmieniac urozmaicic bo ryz.makaron.kasza i tyle miesa mnie momentami dobija :P pzdr

[...] to tez fajnie wiedziec tak ze musze wybrac wode z dużą iloscią sodu ktory jest szczegolnie istotny i dopiero do tego miód a cytryna ma wit C no i fajny smak :) Sajanin a co dają te przeciwutleniacze? No i jeszcze pytanie na ktore nikt nie odpisał czy wątroba ma jakiś wpływ na to co pijemy czy nie robi jej roznicy czy pijemy wode z cytryną i [...]