[...] 210 nie ważne jak dobrze to robisz technicznie to za kilka lat wózek :)) bo daję sb głowę ściąć że dolegliwości bólowe parestezje + powstałem przez te kilka lat kompensacje dają o sobie znać Hehe, myślę jednak, że to perspektywa wysoce pesymistyczna ;-) Oczywiście nie dźwigam takich ciężarów cały rok, tylko na drodze periodyzacji przyaatakuje [...]
jakich podsmiech**ek? czlowieku, ja znam ten problem 'od kuchnii'. I wcale nie mam nic do tych co chca osiegac swoje cele czy na sucho czy na soku. A tekstem o tym 'wpierd... slodyczy' to mnie zabiles. Ja nie mam watpliwosci, ze prawie wszyscy tu obecni endo daja z siebie wszystko. I tez doskonale zdaje sobie sprawe, ze takie wieczne zycie na [...]
piszesz zle bo cwiczac boks mozna spokojnie mase zbudowac tylko chodzi o to jaka i na ile jestes w stanie sie posiwecic zeby ta mase zrobic. po pierwsze ziomus to ty sie zastanow (autor postu) co ty chcesz wlasciwie robic. Bo jezeli chcesz boksowac i sie czegos nauczyc to ty sie wez porzadnie za boks a jak chcesz byc kabanem to na silke tylko [...]
[...] prawde g...o wiecie, bo albo niczego nie trenujecie, albo trenujecie, na tyle duzo, ze nie nadazacie sie niczego nauczyc. 4. Zastanawia mnie to, ze niektorzy (Ci lipni fachowcy), dają swoje wypowiedzi wszedzie. A Ci ktorzy sie na czyms na prawde znaja, pisza tylko to co wiedza. 5. Juz mi sie wszystko pomieszalo, wiec wiecej nie pisze. ///Tonny
[...] Mam tylko obawę początkującego, że jak nie będę progresował ciężarem, to nie zbuduje się tak jak mógłbym na tej rekompozycji, a nie oszukujmy się - najwięcej motywacji dają widoczne efekty i póki je mam w lustrze, to mam zapał, aby trenować dalej. Oczywiście na siłowni mam krążki 1,25kg i nimi mogę spokojnie progresować - mój ból polega na [...]
qrwa Lager chłopaki potzrebują soków jak tlenu hahahhahah No moim skromnym zdaniem - lekko przesadzacie A te sogi to coś dają czy tylko "znawca" "specjalista" Pytam na poważnie bo ni chvja nie wiem. Jeśli tylko to to ło qrwa - po co to wam siurdaki
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bo praca się mocno wkradła. Na szczęście już ten trudny okres (ok. 3 tyg) przeszedł. Unormowało się wszystko. Wracam! Od jutra sprawdzam jak wyjdzie z michą, zamawiam co trzeba bo będzie mi ciężko dac radę na samym jedzeniu. Właśnie... bo zamawiam pierwszy raz... dają jakieś próbki w Sklepie SFD? Jak kupuję WPC to dadzą mi próbki 2-3 smakow?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tym treningu domowym (tzw. trening domatora) też da się zbudować estetyczną sylwetkę do pewnego poziomu... Kreatyna i jakieś inne odżywki (nie licząc np. witamin, czy białka dla uzupełnienia braków w diecie) to najlepiej brać po co najmniej 6 miesiącach ćwiczeń - gdy już się ma porządną dietę i się ją trzyma, gdy treningi dają odpowiedni bodziec.
No jest dolina z tym, a co lepszy towar to b12 ma 2000% i wiec... rekordzista chyba no trac xtreme z mhp - 8333% w porcji zaczynam sie do noza IV przekonywac - w smaku oblecha ale 1,5 - 2 porcji naprawde daja rade
puki co nogi sie fajnie regenerują bo dwójki dziś już rano nie bolały tylko czwórki nien daja chodzic wiec dziś znów dostały poniedziałek d1 gvt 1 rdl +wż +5kg +2,5 105kgx10/10 +42,5kgx10/10 2 narciarz+unoszenie hantli w opadzie +5 +1 35x15/3 + 10kgx15/3
a kto nie ma nie lubię się chwalić http://www.maxior.pl/?p=index&id=51941&8 kupie sobie chyba kota jak patrze na to co one dają albo świnkę wietnamską ciekawe jakby na smyczy na ośce się prezentowała już by całkiem stwierdzili że do reszty mi się po***ało....
No pewnie W takiej do kościoła chodzę Szczur tobie w dupe dają co dzień Zmieniony przez - Duchowny1 w dniu 2009-04-25 14:32:47 Zmieniony przez - Duchowny1 w dniu 2009-04-25 14:33:03
Chimaire kumpel mi kiedyś podkręcił, ogólnie lubię takie brzmienie i na trening zayebiste http://www.youtube.com/watch?v=VVR-VSz7rNE Polskie składy też dają radę Egon tego co dobre