co dają

pozwole sobie przyspamic co do biegania , bez biegania 2 połówki jedna pow. jedna pon. 2h :-> jednak KULKI daja rade :-D ale ale aby pobiec juz caly trzeba by zaczac biegac {{:-(

[...] kettlowej propagandy Pavla byłem pewien, że nie mam szans. No i ostro się zdziwiłem, kiedy biegnąc na luzie zostawiłem wszystkich w tyle. @elduce a może po prostu chłopaki dają sobie ostro w tyłek na zajęciach z kettli organizm jest przeciążony i zmęczony i w trakcie biegania daje znać że tych areobów jest za dużo i ciało lekko siada.;-). [...]

Mam zabronione pisanie po próżnicy. Niemal tylko: krótko, zwięźle i na temat. Czyli NUDNO! Co do SF, to słyszałem o jakichś przetasowaniach na samym szczycie, coś o Bestii ze Wschodu było.. Na fb ckb są fotki. Na dniach pewnie wrzucą filmik - fajnie te filmy robią. Przyjemnie się ogląda i dają motywacyjnego kopa. Machina działa ;-)

[...] na trening, wszystkiego nauczymy według najnowszych wytycznych, to tylko szukanie klienta,by nie powiedzieć frajera. Treningi w klubie, szkolenia, robienie certyfikatów dużo dają, ale nie są konieczne. Wszystko zależy,na ile potrafi się wiedzę wykorzystać. Na koniec jeszcze kwestia SSST: w ilu jednostkach musi się odbywać, by być prawdziwy?I [...]

Miska jest normalna. Napiszę więcej o tym. Ketoza poszła na bok z prozaicznego powodu. Mało kto o tym wie, ale ketony dają zmyłę na alkomacie. Tzn. pokazują alkohol. W przypadku zdarzenia drogowego musisz jechać na krew, bo jak dmuchniesz, to żaden adwokat nie wyciągnie. Raczej bliżej mi do optymalnego żywienia, ale bez ortodoksji. Pilnuję tego co [...]

[...] dyscypliny, która ze względu na swoją specyfikę wymaga różnorodnego przygotowania i daje ogromne możliwości treningowe. A przy okazji treningi często są świetną zabawą i dają dużo radości. Co nie oznacza, że są łatwe, wręcz przeciwnie, jest ciężko, czasem oprócz potu poleje się krew %-) Wiele rzeczy mi jeszcze nie wychodzi ;-) Bardziej mi to [...]

Calkiem mozliwe ze to pytanie juz tu padlo ale... Wiec moje pytanie jest takie co do depilacji depilatorem(maslo maslane wiem:P) okolic bikini... To znacznie delikatniejsze miejsce niz np nogi... Poprzez tegoo typu depilacje w tamtych miejscach nie mozna przypadkiem sobie czegos podraznic?? wie ktos moze czy przy takiej depilacji nie lepsze byloby [...]

[...] tylko w swoim imieniu- nigdy nie miałam problemu ze strony rodziców, że wybrałam takie a nie inne treningi. Widzieli i widzą, że sprawia mi to przyjemność i ze swej strony dają mi od zawsze wiele wsparcia i dopingują a nie odciągają. Owszem na początku był strach i pewne obawy, ale moja zadowolona mina, energia i radość, którą odczuwam po [...]

[...] Na dodatek stawy zaczęly mi strzelać i to prawie wszystkie ale nie wiem czy to ma też związek z tą samą chorobą. Ma ktoś jakiś pomysł lub podobne objawy, bo lekarze nie dają rady wysłali mnie do poradni alergologicznej, reumatologa, laryngologa, nie mam ani alergii ani zmian reumatycznych reumatolog nie wie czymu mi stawy przeskakują dodam [...]

[...] na masie, tj wyrobić sobie czystą masę mięśniową, oraz wyrzeźbić mieśnie. Nie wiem czy muszę najpierw robić na mase, a potem na rzeźbę, czy są może jakieś ćwiczenia które dają efekty na to i na to :) Tak więc prosiłbym kogoś o podanie mi jakiegoś naprawde dobrego planu. Bardzo mi na tym zależy. Potrzebuje także diety. Są strony na których za [...]

[...] z nich. Niestety bez promowania się blokuje sam swój rozwój kariery. Swoją drogą nie ma się również co oszukiwać, sponsorzy i ich układy też baaardzo ale to bardzo wiele dają i odbierają tym lepszym którzy jednak nie mają tak mocnego sponsora. Tak właśnie jest w przypadku Roberta. Sądzę, że gdyby tak jak za czasów amatorskich startów wciąż [...]

[...] https://www.sfd.pl/Czy_spalenie_t%C5%82uszczu_powoduje_g%C5%82%C3%B3d_-t1217972-s2.html#post-19931416 jem tylko niewiele więcej i deficyt jest znacznie pogłębiony dzięki tym krótkim sesjom które nawet łącznie nie dają się tak we znaki jak jedna długa. Prawie wcale się nie dają we znaki... Zmieniony przez - Bobo1969 w dniu 2022-06-02 21:04:22

[...] jem tylko niewiele więcej i deficyt jest znacznie pogłębiony dzięki tym krótkim sesjom które nawet łącznie nie dają się tak we znaki jak jedna długa. Prawie wcale się nie dają we znaki... Zmieniony przez - Bobo1969 w dniu 2022-06-02 21:04:22 Przy siedzącym trybie życia, strategia [...]

Patunia , nie masz pojecia o czym piszesz . Ale to nie twoja wina . Wyedukuj sie troche w dziedzinie odzywiania a wtedy skumasz dlaczego tylas od 2 jajek a inni jedza 20 i chudna. Po prostu to sportowe forum dyskusyjne a nie nauka podstaw o odzywianiu LIVE ONLINE. Od tego sa prace i tematy pisane przez zaawansowanych uzytkownikow i moderatorow. [...]

"same zakupy powodują wyrzut hormonu szczęscia..." coś w tym jest, jak mawiała Marilyn Monroe: pieniądze szczęścia nie dają, dopiero zakupy " panowie sprowadzacie mnie na złą drogę bo wczoraj bylem na grillu ze znajomymi a dzis zabralem kobiete do restauracji. a przeciez tak nie moze byc ... :) " może być, jak najbardziej... [...]

[...] jego bicia we wcześniejszych epokach. Najważniejszym moim zdaniem ciosem na takiego kolosa jak Fury przy jego ustawieniu są ciosy na korpus,ale jak już mówiłem Kliczko je zadający,to kliczko zbierający,. Z lewym sierpem zgoda...Ale... Wielu mówi,że Wład MUSI zwiększyć agresję...A popatrzmy co się dzieje gdy Wład walczy agresywnie...Ile on zbiera [...]

[...] nie, więc nie bedziesz mieć problemów z jej ułożeniem. Dla pewności poczytaj sobie "10 wskazówek żywieniowych" oraz "Podstawy ukłądania diety". Artykuły dają ci niejako zobrazowac jak dieta powinna wyglądac i tego należy się trzymać. Ułoż ją i daj do sprawdzenia. Dieta w redukcij to podtawa. A także dobre nastawienie [...]

Poczytaj o dopaminie. Słodycze dają krótkiego kopa. Zmień dietę, aby dopamina nie szalała. To już wyższa szkoła jazdy. Ja za wiele nie pomoge... Jeśli jesteś singielka nie w związku może warto dope podbić luznymi relacjami, lecz to ma krótkie nogi... Doczytaj o dopaminie, jest masa informacji w necie. Na siłowni moim zdaniem po takim obzarstwie [...]

policzylem srednia ilosci zaliczonych powtorzen z trzech ostatnich zawodow po wroclawiu(wroclawia nie wliczalem bo tam wyniki zadykalnie odbiegaja od pozostalych-tylko by zmacily obraz : ) ),zawodnikow zajmujacych pierwsze trzy miejsca. sredniapowtorzen wyciskania z warszawy:80,33 powt. z bialegostoku 80,33 powt [...]

[...] mam hmm ok ;) najbardziej interesuje mnie krytyka i wytykanie błędów... jestem strasznym perfekcjonistą z wielkimi ambicjami które na kilka dni przed startem nawet nie dają mi spać :D hahahah :D co do układu to zdziwiłem się ze dostałem aż tyle pkt. nie mniej po obejrzeniu na spokojnie wiedzę ze pozy nie są "wykończone" nie ma akcentowania [...]