Moim zdaniem troche dziwny te plan... Brak wykroków na nogi( dużo dają). Brak MC i wiosłowania na plecy. Po co klatka 2 razy na tydzień? Na początku raz w tyg. wystarczy. Przy uprawianym kickboxingu brak diety prędzej spowoduje spadek niż przyrost. Musisz dbać o kalorie na + . Dodatkowo atlasy, wyciągi itp możesz sobie na początku odpuscic... [...]
jesli zarowno obraz z rezonansu jak i testy prowokacyjne wykonane przez lekarza daja wynik pozytywny,to jest bardzo wysokie prawdopodobienstwo,ze wiezadlo jest zerwane.Jesli testy wykonuje doswiadczony lekarz,to wlasciwie mozna miec pewnosc co do jego diagnozy.Zwlaszcza,ze Twoj opis wskazuje na zerwanie ACL
cancerus bo monohydraty i inne tanie gówna za 30 zł dają tyle co nic. jedynie te stacki i inne mocne gówna są godne uwagi. /moje zdanie i obserwacje na sobie i znajomych.
geny daja o sobie znac co drugie pokolenie. u mnie z bliski a moj pra dziadek byl wysoki i ja odzidziczylem to po nim. dlatego tutaj sprawa jest trudna. i zaskakujaca
[...] do nóg - Wygodna tapicerka itd. Po chwili zastanowienia trzymając paczkę z ławeczką zmierzałem do kasy. Zapłaciłem, zapytałem się o gwarancję. Uprzedzili mnie od razu że nie dają żadnej gwarancji. No cóż... Mówi się trudno. Kupiłem i pojechałem do domu. Część pierwsza: MONTAŻ Więc po przyjeździe od razu wypakowałem wszystkie elementy ławeczki i [...]
te środki cie pobudzą, ożywią. Stymulują one ukłąd nerwowy. Nie dają one siły... Aczkolwiek, możesz spróbować moze nie tylko co nie amsz siły a właśnie "nie chce ci się".. wtedy może to pomóc.. Jeżeli nie masz siły, znaczy że możesz być przetrenowany, za mało odpoczywasz, za mocno trenujesz...
pewnie moje pytanie wyda wam się na maxa noobowate, ale co tak naprawdę dają oliwki? czy w diecie umieszczane są ze względu na tłuszcze zawarte w nich czy jest jakaś inna przyczyna?
[...] poza tym proponuje zapisać się na basen. Tam dokładnie wypracujesz technike oddychania ;) A co do Twoich wątpliwości to ciężkie interwały oraz pływanie (najlepiej w łapkach) dają duże efekty! Zmieniony przez - 1bocian w dniu 2012-01-28 22:11:47 Zmieniony przez - 1bocian w dniu 2012-01-28 22:25:28 Zmieniony przez - 1bocian w dniu 2012-01-28 [...]
[...] nikomu się nie opłaca przechodzić z K1 do KK. Kyokushin + boks to mieszanka wybuchowa ;) Doskonałe kopnięcia i ciosy na tułów wyniesione z kyokushin + techniki bokserskie dają naprawdę świetne efekty. g**** prawda, jak ktoś ćwiczy tylko oddzielnie to wcale nie będzie taki dobry, lepiej pójść na 4 treningi K1 niż 2 boksu i 2 KK, po takim [...]
Siema Juz prawie 2 lata mam lokiec golfisty i tenisisty , nachodzilem sie po roznych ortopedach i fizjoterapeutach kazdy mowi co innego . W internecie duzo jest roznych cwiczen na to ale ciezko znalesc wpis kogos kto wyleczyl juz ta kontuzje . Ciekawi mnie jak Wy to zrobiliscie, w jaki sposob i czy bol wam powraca czy zaleczyliscie to na dobre [...]
Siema Juz prawie 2 lata mam lokiec golfisty i tenisisty , nachodzilem sie po roznych ortopedach i fizjoterapeutach kazdy mowi co innego . W internecie duzo jest roznych cwiczen na to ale ciezko znalesc wpis kogos kto wyleczyl juz ta kontuzje . Ciekawi mnie jak Wy to zrobiliscie, w jaki sposob i czy bol wam powraca czy zaleczyliscie to na dobre [...]
chlopie o czym ty chcesz gadac krakow to inny swiat wy tam lejecie sie siekierami, tasakami itp wy jestescie niereformowalni nie uznajecie walki na gole rece zarowno wy jak i craxa teraz zes mnie rozsmieszyl do lez podales przyklad klubu ze niech mnie ........:) akurat u mnie nie bije sie kibicow swojej druzyny ale jezeli mowisz , ze u was tak to [...]
Takich "przecież" jest dużo, prawda jest jednak taka, że capsy (czyt. proszek) dają lepsze efekty. Maku pisał, że płyn jest biologicznie nieaktywny (czy jakoś tak), poza tym pewna część płynu nie dochodzi do miejsca, z którego może zostać wykorzystana. Mało tego - płyn w znacznym stopniu wpływa negatywnie na szkliwo zębów, podrażnia [...]
Ja najczęściej, choć nie zawsze po udanym treningu mam świetne samopoczucie i power na życie. Na żonę równierz większe chęci.... Ogólnie to po latach treninigów najwięcej co mi dają to - pomagają się odstresować i za to je kocham! Zmieniony przez - Rusku w dniu 2008-11-25 14:51:48
[...] (jak po heroinie czy kokainie). Po prostu jeśli się raz trenowało biorąc leki tak zwiększające wydolność fizyczną, to ciężko jest teraz trenować normalnie. Steroidy dają ten luksus, że masa mięśniowa i siła zwiększają się zbyt łatwo. Podczas typowego cyklu niektórzy są w stanie dodawać po 2,5-Skg na tydzień do ćwiczeń na ławce czy do [...]
jj ptak - sorki bardzo, ale tabletki z magnezem naprawde dają rade Koleżanka po AWFie (ta co to pływać nie umiała ) poleciła mi magnez jak zaczęłam sezon rowerowy a łydki bolały, że hoho. W dziale ROEWRY ktoś kiedyś polecała własną śline wmasować. Nie probowałam, może działa
Faz1 to oni jeszcze za pracę zabierają?to co to za biuro pracy,oni powinni czerpać zysk od tego komu dają pracowników,poza tym chyba jeszcze trzeba odjąć kaskę za wyżywienie:)
no wlasnie ale skoro ich sie nierobi w HST to czy znaczy to ze one nic nie dają?? Jak to jest?? czy np przez ze sie ich nierobi moze byc z klatka cos nie tak?? Co o tym myslicie
Chyba ze kupilbym jakiegos slabego gainera typu gainer 737 megabola z 30gbialka/100g, ale slyszalem ze to syf...A na mono+massa xxl poprostu mnie nie stac w tej chwili.Moze moglibyscie mi polecic jakies dobre kreatyny w przystępnych cenach?Moze olipm? Trec ma promocję na allegro za 65zl daja dextrose do tego moze to jest dobre?Co prawda ja zawsze [...]
dobra jedziemy z tym. MM 80 zl + twoje kw. Ok?? Co ty jakis slepy jestes idioto...kolo chcial za 80 sprzedac a ze wiecej dają no to czeka...zal mi cie gościu