co dają

Generalnie co do suwnicy Smitha to kolega mi kiedyś tłumaczył że lepiej jest robić wykroki chodzone z hantlami bo dają więcej pożytku np łatwiej jest pracować nad naturalna stabilnością kolana . A co do trenera to ciężko coś doradzić. Ja zdecydowanie wolę wolny ciężar niż maszyny. Możesz zawsze zapytać się czym się kierował układając ten obecny [...]

co z tego ze wykryli, taka sama akcja jak po olimpiadzie komus daja zloto, po dyskwalifikacji innego. tylko jak sie mozna z tego cieszyc. Tamten mial przynajmniej mial wielka ceremonie i chwale. po olimpiadzie nikt sie nie interesuje co z tymi ludzmi sie dzieje i malo kto zauwazy wzmianke o dopingu, a jak juz to szybko sie zapomina o tym. sport [...]

Samuray-X zgadzam sie ze podczas starcia na ulicy bedziesz probowal robic to co potrafisz najlepiej. Tylko ze rzadkoscia sa potyczki 1 na 1 i tak jak napisales w 100% nie da sie oddac ich realiow. Wiekszosc to akcje grupowe wraz ze sprzetem, a szanse obronic sie przed taka grupa masz takie samo jak wygrac w totka. Mozna zawsze ludzic sie ze kiedys [...]

Saida-dokładnie o to chodziło. Żona od kumpla sama mówi, że więcej się nauczy przez jeden trening ze mną, niż 3-4 z innymi, którzy przy technikach dają fory. Czym więcej potu na treningu tym mniej krwi w walce. Tyczy się to też kobiet. Poza tym panowie mamy równouprawnienie i jeżeli kobiety chcą się prac to ok tylko, że tu są nasze zasady i [...]

Odbijam SOGi. Dają efekty, tak więc służą, a osłonki każdemu się w tym przypadku przydadzą. Co do novedexu jako alternatywy do saa to watpie ;D

Cris - zawsze sie wciagam w trola jak kreche%-) masarka. Co do suchych stawow to suple na stawy do tego olej lniany powinny zalatwic sprawe i bedzie ok, ludzie biora ciezsze swinstwa i daja rade.

a co do supli polecam dobre przedtrenigowki typu shotgun, nox pump czy peak plutonium - daja kopa i lapa dobrze puchnie oczywiscie musi byc do polaczone z dobrym bilansem kalorycznym

Hmm żadnym fachowcem nie jestem, ale już troszke ćwiczę, teoretycznie wygląda wszystko ok, tylko jeżeli ćwiczysz tym planem przez cały ten okres postaraj się go teraz zmienić. Częste zmiany planu dają dobre efekty (tylko nie co miesiąc...) Jeżeli nie robiłeś HST może spróbuj, jak dla mnie bardzo dobry plan.

[...] nie byli już dawno w najlepszych formach, dostawlali ts z dupy czy mając miesiąc na przygotowanie :) To nie wszytko - warunki fizyczne - myślę, że przekonacie się ile dają warunki, szczególnie walcząc z kimś mającym 10-15 cm mniej/więcej wzrostu. Nie sądzę też oczywiście że Gus zleje JJ, nie popadajmy w skrajności stevenowskie :) Jednak [...]

no i jednocześnie według nich Machida wygrał 1 walkę z Shogunem jak się cofał i był przedział 40 celnych ciosów,a zarazem dają Machidzie walkę z Davisem gdzie niby ''szedł do przodu'' w uderzeniach praktycznie równo i obalenia dla Machidy,ci sami kolesie później jadą po Mousasim ,że dostał wrestlef***a od Kinga Mo mimo ,że go rozbił dużo gorzej [...]

[...] sie bierze lub brało niedawno jakiś solidny no-booster pokroju Nitrobolon,a tym bardziej jezeli Nitro bierzesz/brałes poraz pierwszy.Ja po skonczeniu pierwszego nitro miałem jeszcze jakies 3 tyg za dnia lekką pompe. Ogólnie teraz jest coraz wiecej supli które dają taki efekt. Co do sylwetki to bardzo pozytywnie jak na tak krótki staż.Sog

..w calym asortymencie olimpa...nie wiem skad ostatnio naszedl coponiekoorych ten trend ale coraz wiecej osoob stara sie wychwycic jakies bledy...nie byloby w tym nic zlego gdyby nie przytaczanie przy okazji stwierdzen prowokacyjnych i ironicznych (niech nikt nie pyta o czym mowie bo zainteresowani dobrze wiedza o jakie tresci chodzi) ..nasoowa mi [...]

[...] i czas byle bilans się zgadzam , nad makro aż tak bardzo też nie musisz się skupiać ,staraj się tzrymac zbilansowania posiłków a jak nie masz wyjścia to jesz to co ci dają a resztę możesz kupić i iść w kierunku posiłków takich do których nie tzreba kuchni . Co by nie było to i tak mega szacun że pomimo takich przeciwności losu chcesz coś [...]

[...] większym stopniu zwiększą szansę na skuteczną obronę. Ja bym polecała pełnokontaktowe uderzanki, najlepiej Muay Thai, kick boxing full contact, ewentualnie kyokushin, które dają nie tylko konkretne umiejętności, ale i wyrabiają mocną psychikę. Weź jednak pod uwagę, że jeśli chcesz cokolwiek z tego wynieść, musisz nastawić się na bardzo ciężki i [...]

[...] mnie, pozostał praktycznie ostatni tydzień testu, trzeba wstawić ostro! Obciążenia zostaną zwiększone. Przy MC była masakra, najgorze to że nogi są za słabe bo plecy dają rady…ale będzie jeszcze większa masakra . Oczywiście ćwiczenia staram się wykonywać jak najlepszą techniką, na grzbiet jestem najbardziej uczulony. Dziękuje [...]

gino po paleniu... ale wymysly :) hehe... sam przez pare lat palilem i to duze ilosci :) i jakos zadnego gino nie ma. gdzie duze ilosci to nie 1 gibon lub dwa dziennie tylko miedzy 3-5g. Ze gastro jest... no moze na poczatku, po jakims czasie potrafilem jarac 2 dni a 3 dopiero cos jesc... wiec dla mnie tez nie za bardzo z tym jest... jak ktos jest [...]

Mam pytanie, Byku17, skąd ograniczenie tylko do 1 zawodnika od każdego z forumowiczów? Z tego co widzę, to innym teamom zależy na zawodnikach. Czy liczba zawodników w Teamie sprawia że lepiej się ich trenuje? Czy sparingi coś dają? Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

tak ustalililismy na poczatku jesli wszyscy sa za zmiana to chyba prezes nie bedzie mial nic przeciwko sparingi daja Ci jedynie mozliwosc sprawdzenia zawodnika nic nie zyskujesz a co do teamow z wielka iloscia zawodnikow wcale nie jest to takie dobre mysle ze w przzyszlosci do tego teamu kazdy wsadzi swojego najlepszego zawodnika wtedy bedzie nas [...]

LTD zeby to inwelowac w czasie walki tzeba miec wlasnie cut mana ale tego od long term care,co do cut menow to tez sie liczy ze sie podpatruje innych a cut meni ci short care to lecza ci zawodnika mozesz ich nie miec i poprostu placic jesli cos sie statnie zawodnikowi za leczenie,jest drozej ale jak nie bedzie zadnej kontuzji to nic nie placisz [...]

[...] rok. Oczywiście, lekarz powinien Ci koniecznie dać także skierowanie na badania potrzebne na następną wizytę. Niewielu daje ''całą trójkę'' czyli ft3, ft4 i tsh, zazwyczaj dają tylko to ostatnie. Robiłeś już badanie tsh przed wizytą? Możesz napisać jak wyszło i jak zareagowałeś na euthyrox? A i 2200 kcal dla młodego faceta ważącego 2200kcal to [...]