co dają

Można ale po co, jeśli dają gratis to ok ale sam bym tego nie kupił, jak ryżu nei lubisz to masz inne źródła, makarony, kasze, ziemniaki, płatki.

[...] 3 tyś. zielonych to już wogóle mogliby sobie odpuścić i nic nie płacić, ale zmiana tego jest bardzo ciężka... Hmm to tak jak np. każdy się burzy o to, że pracodawcy za mało dają kasy pracownikom a jak ma biznes swój to wie, a jak nie wie to jak coś własnego założy to powie "wiesz trochę zmieniłem zdanie teraz", że jak masz biznes to [...]

life_styl jestes pewien? przewaznie przed i po treningu ludzie sobie daja jakies mieso (najczesciej piers z kurczaka), w sniadaniu tego brak. Ale ok, uznajmy ze sniadanie ma w sobie tyle ww i bialka ze nic wiecej nie potrzeba, tylko co wtedy z porcja kurczaka, ktora nominalnie byla jako posilek przed treningowy? Wrzucamy to gdzies w ciagu dnia czy [...]

Ładnie wygląda i ciekawe rodzaje tam są. Możesz w skrócie opisać jakie rodzaje tych specyfików występują i co one dają?

Silne przedramiona daja pewnosc chwytu a to poprawia tzw "czucie" ciężaru, zwieksza angażowanie tricepsów-mechanizmu dokładnie nie znam ale myślę że związany jest z nerwami zawiadującymi kończyną górną. Poza tym silne mięśnie przedramion stabilizują staw nadgarstkowy , co napewno zmniejsza ryzyko kontuzji. Jest jeszcze jedna sztuczka !! [...]

Pytanie mam po co Ci rękawiczki na siłowni? Osłabiają chwyt i nic poza tym nie dają. No chyba, że masz delikatne dłonie i nie chcesz żeby skóra na dłoniach zrobiła się grubsza. Ale najlepiej się trenuje na siłowni gołą dłonią, chwyt jest najpewniejszy, a jak coś odstaje to zawsze możesz używać magnezji jeśli możesz. Po jakimś czasie dłonie się [...]

Zgadza się. Wszyscy mówią, żeby ćwiczyć na worku do upadłego. Mechaniczne powtarzanie kombinacji z worków efektownie wygląda, ale najczęściej jest mało skuteczne. Jeśli bijesz górę, 2x dół i górę, a przeciwnik nie opuszcza gardy to nie będzie żadnego efektu. Przyznam, że też mam z tym problem. Zakodowane, wyćwiczone na workach kombinacje [...]

[...] się rozwali a Ty będziesz musiał kupić nową ławkę. Lepiej kupić raz i dobrze. Ba, może rodzice dołożą jak przeczytają, że TANIA ŁAWKA JEST NIEBEZPIECZNA. A bajery co tam dają są właśnie "chłitem marketingowym"... modlitewnik to nie jest rzecz niezbędna na początku... Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2014-07-24 17:37:27 Zmieniony przez - [...]

[...] Ci je zapewnią, ale bez diety nie dadzą zamierzonego efektu (co najwyżej podejdziesz wodą jak na omkach i jak przestaniesz ćwiczyć na jakiś czas to spadnie masa), średnio na jakiegoś dobrego stacka musisz przeznaczyć 150zł za miesiąc (niekiedy mniej) suplementacji, a takie stacki same bez innych supli mniej dają czyli masz kolejny wydatek !

[...] uzupełnić niedobory. Bo mając dietę to teoretycznie po co suple skoro w diecie jest wyliczona dzienna dawka białka węgli itp. Czy suple bez ułożone jdiety naprawdę nic nie dają? Załóżmy że waże 80 kg. Na sniadanie zjadam 2 kromki chleba i 4 jajka. W pracy 250 gram twarogu ze smietana i 2 kromki chleba. Po robocie o 17 obiad standardowy czyli np [...]

Ogolnie to powinnes zalozyc swoj temat. Ale suple bez diety nic nie daja dlatego ze pomimo spozywania gainera/bialka mozesz nadac byc na bilansie ujemnym przez co i tak nie bedzie masa szla. A jak sie ma diete to poprostu uzywa sie gainera/bialka gdy jakis posilek wypadnie zeby uzupelnic.

kiepski, na bialku cykli sie nie robi, a Tobie z tego co piszesz to bardziej bedzie pewnie ogolnie kalorii brakowalo niz samego bialka, nie mozesz jedzenia ze soba zabierac? wiele osob tak robi i jakos daja rade, smieszne sa takie wymówki bo zupełnie bez pokrycia....

ogolnie rzecz biorac to bonusy u internetowych bukmacherow(i nie tylko bukmacherow) sa czyms normalnym. Kto nie ma bonusa nie ma szans zeby zachecic graczy do obstawiania wlasnie u niego. Co prawda wieksze firmy jak sportinbet, expekt, BAW nie maja takich bonusow ze daja kase za darmo od poczatku bez koniecznosci zlozenia depozytu ale one maja [...]

hmmmm po co ci wiec antybiotyk ?? dziwni sa ci lekarze na zaczerwienienie gardla i przeziebienie daja anty .... poczekaj z kredka i silka tak dlugo az bedziesz w pelni sil to sie czuje !!

ajmeiszkam na wsi ale sam nie choduje:P tylbo starsi a oni syfu im nie dają a jk takiego indyka zaj.bie to z jednego jest około 15 kilogramów samej zdrowej piersi, więc niejest az tak źle byc wieśniakiem oprucz tego ze na imprze musze jechać 16 km co autobusem daje 30 minut to pozatym prawie sme zalety

15 kilo piersi z indyka ladnie! "A z tego co ja słyszałem w radio, to to wszystko dają kurakom, ale nie w Polsce, bo to za drogie i nikt by nie kupil kuraka" dziwny tok rozumowania... a Ty myslisz ze na zachodzie to doplacaja do tych kurczakow? Czlowieku jakby sie mialo nie oplacac to by nikt w to nie inwestowal! Zmieniony przez - Sachem [...]

[...] przyzwyczaisz się do tego wysiłku. Praca fizyczna napewno buduje wytrzymałość ale głównie będzie przeszkadzała ze względu na spowolnienie regeneracji i na siłce nie dasz z siebie tyle ile trzeba. Na moim poziomie migam się od każdego dodatkowego wysiłku, bo obecne treningi dają mi popalić Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2014-01-19 17:13:37

[...] już PRO ...jakoś się nie czuję. A od września wjeżdża 2g + 1,2g bolda mix tzn, że SUPER'PRO..? 8-) Nie chodzi mi że opierają cykl na mixie solo, tylko np. propionatu dają 1,5 grama tygodniowo do tego 750 mg... + insulina i kilka innych środków, sens jest taki że 1,5 grama to już jest spora dawka i tyle biorą w okresie masowym gdy waża [...]

nie wiem co te sog'i dają ale dorzucę się i ja

[...] odżywkach ? Przede wszystkim regeneracja przez zbyt małe ilości snu, siła, wytrzymałość, spalanie tłuszczu, delikatna poprawa rzeźby jeśli to możliwe - innymi słowy chciałbym wspomóc wszystkie procesy zachodzące podczas ciężkiego treningu, zoptymalizować korzyści jakie takowe treningi mi dają. Zmieniony przez - Niemiec w dniu 2012-01-03 14:23:21