co dają

[...] przekreślił swoje marzenie o rywalizacji w Nowej Zelandii Mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya oznajmił, że już nigdy nie będzie walczył w Nowej Zelandii. Wypowiadając się na swoim oficjalnym kanale YouTube, Adesanya skrytykował działania rządu i jego instytucji za złe potraktowanie jego kolegi z drużyny Dana Hookera oraz wyraził [...]

[...] mógł go zjeść ktoś. No cóż tak kręci się ten świat nie od dziś i tak będzie dalej. A co do treningów to jak lepiej ćwiczyć w domu ?. Tak wieczorkiem te szybkie ćw coś tam dają. Czuje lepszego powera w rękach i brzuchu. Nogi od rowerka zdecydowanie wzmocniły się. Tu dałam przykładowy, bo zestawy zmieniam. Cw. z regulaminu są rozłożone jeden [...]

[...] trening A i B staram się skrupulatniej i wolniej celebrować żelaziwo. Jak chodzi o przysiady to robię bez obciążenia z wypięciem doopy i wykroki też bez obciążenia a i tak dają w kość. Przysiad 3x10 wyciskanie sztangi skos góra 20/20/30/35x3 przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 30/35/40 prostowanie nóg w siedzeniu 20/20/25/30 spięcia [...]

ogolnie jakosciowo jesli chodzi o ug to jakosciowo alpha wypada najlepiej i tu nie ma watpliwosci. co do ceny, powiem tyle ze nie zawsze im drozej to automatycznie tym lepiej. dochodzi pare czynnikow, koszty sprowadzenia a raczej trudnosc tego zrobienia, ilosc posrednikow, "marza" producenta jesli mozna to tak nazwac, koszta opakowan.. na ktoryms [...]

Jest to mozliwe. Obliczyc mozna, ale to obliczenia tak naprawde g**** dają Nie mozesz wpłynąć praktycznie na swoj wzrost Uwarunkowane jest to genetycznie. Nie wiem jak to jest z dziewczynami, mężczyźni rosną do 21 roku zycia maja rozne zastoje, potem wybijają do góry itp. U dziewczyn jakosto inacze jest z tego co pamietam moje kolezanki zawsze [...]

[...] za odpowiedź. Tak więc, zostawić kcal na około 2500 i obserwować obwody i wagę? Ewentualne zmiany wprowadzać po ok. 3 tyg? Jeśli efektów brak? Będąc 2 miesiące na tej szkółce przygotowawczej, z wagi zgubiłem może z kg, ale straciłem parę cm w talii na rzecz ramion itd. Z tym, że tu nie da się wyliczyć ile i co się je, ale sporo węgli dają. :D

ogolnie glupota takie kupno z pierwszej lepszej stronki, sam bym nie kupil tak, chyba ze jakis znajomy by juz testowal i by bylo ok. poki znajda sie frajerzy co sie daja tak zrobic, to ten interes dalej sie bedzie krecil. jak połamiesz nogi to ktoś bedzie musial mu *****a ze spodni wyciagac bo bedzie kijki w rekach trzymał tak, czy tak, [...]

bez paniki szczurze.lapala hipka zawodnikow ktorzy brali dluga.trzeba miec diete dopracowana perfekcyjnie i pewnie w nocy trzeba wstawac jesc.z krotka nie ma problemu.masz protokol i trzymasz sie go 3-4h to nie jest duzo.ja wale 8j.u po treningu 5min pije 40gr glukozy,10mono,10gr gluta i jest git.po 15-20 min pije gainera 70gr wegli50gr bialkai [...]

[...] z łatwością, druga była już męczona, ale nie zatrzymałem się ani na chwile . Kolejne serie już z mini przerwami. Ananas się skończył, teraz będziemy pić cytrynę, zobaczymy czy to damy rade pić "ze smakiem" Mam porównanie z BCAA Activlab'a i póki co Olimp jak dla mnie pod względem smaku zostaje trochę w tyle, ale za to dają miarkę

w obu jest analog witaminy b1i to on vhyba wlasnie daja taka dlugotrwala energie opis ze strony Cybera Aneurin DBE™ (Ester Propionowy Dwusiarczku Tiaminy) jest nową klasą substancji podobnych do witaminy B-1, dzięki właściwościom lipolubnym może ona łatwo przekraczać barierę krew-mózg pobudzając, poprawiając długookresową pamięć, [...]

Nie ma prasy, ktora dokladnie opisuje jak sie przygotowac do zawodow w kwestiach zwiazanych z dopingiem oraz jak to wszystko wyglada od strony "kuchni". Te wszystkie magazyny, ktore okreslaja sie mianem fachowych i piszacych cala prawde to niestety tylko zbior pewnych teoretycznych podstaw, ktore tak naprawde zadnych konkretow nam nie [...]

Widze wiesz lepiej jesli chodzi o przyjmowanie saa - twierdzac ze to "nie dla Ciebie" Skad Ty to wiesz, że nie dla Ciebie. Bo podczas 7 cyklu brales wiecej, to teraz mniej bedzie hoojowo dzialalo jesli wogole. Piotrek Gluchowski - jemu wystarczy 8 tabletek Metanabolu - wymiary o wiele wieksze od Twoich i jaki staz i jakosc miesni. To [...]

To co odzywki nic nie daja? Jezeli masz diete dobra to jest to najlepsza opcja i ci co uzywaja odzywek nic im to nie daje?? Nie rozumiem. Niech jakis ekspert sie wypowie. I o co chodzi z tym ze szybko przyswalajne bialko po treningu? A co musze zjesc po dluzszych aerobach (nawet do 2h)?

Czesc. Z tego co mi szefowe mowily to posilki trzeba tak dzielic aby w kazdym byly podobne wartosci B/T/W i kcal. Te rodzynki to nie wiem czy daja Ci cos procz cukru. Po za tym ta bieznia 60 minut to nie wiem czy nie za duzo. Przykladowe treningi masz w regulaminie dzialu.Poczytaj i moze troche zmodyfikuj pod swoje potrzeby. Powodzenia Zmieniony [...]

[...] cieniutkie (nie wiem czy wszystkie, ale piłem dwóch producentów i oba wypadały jak wodnisty kompot). Importowane, w szczególności soki bio, już w smaku są zupełnie inne, a i dają bardziej odczuwalny efekt energetyzujący - o czymś to świadczy. Co do cen - płacenie po 170 zł za noni z tahiti to wyrzucanie pieniędzy. jak się dobrze poszuka to w [...]

Jeszcze dodam od siebie kilka groszy. Jak trenowalem krav mage, nasz trener zasluzony w isrealu :P, trenujacy policje, znal sie na prawie w de i ue i zawsze podkreslal nastepujace tematy w samoobronie. Uwazal, ze prawo w niemczech i ue jest beznadziejne w tym przypadku, tym samy pewnie tez i w Polsce: - jak uda sie opanowac pierwszy atak, [...]

3.a to co zaczne teraz od 3 potem 4 posilkow .. a jak zaczne cwiczyc to 5-6? a mooge juz teraz 5 posikow? czy to bedzie zbyt nagla zmiana? 4.a to ta dieta na mase.. jest na mase ogolna(poprostu zdrowo przytyc)? czy na mase miesniowa? jesli na miesniowa to bez cwiczenia od samej diety bede mial wieksze miesnie? jak one beda wygladaly? jak miesnie [...]

miczelx kazdy steryd da ci inne zabarwienie chociaz np test e da ci brazowo oranzawy a pod swiatlem UV widac jako zielony, inna substancja tez ci da np brazowo oranzawy a pod swiatlem UV zielony, itd, sa twa typy testow A i B w zestawie do B uzywasz tylko swiatla UV. Test A i B daja rozne zabarwienia takze moze wykumac nawet po przeprowadzeniu [...]

Filmik z innej perspektywy - akcja od 4.25 do 4.40 }:-( https://www.youtube.com/watch?v=CFw6FMAyYjM Turlająca się sztanga to jest coś nowego, dobrze, że kobitki nie połamało, z jakiego powodu, ten facet z ta dziewczyną dają sobie co chwilę cześć? ;-D

Moja rada jest taka,skup sie na 1-2 suplemencie sprawdzonym na sobie.Ja mialem mega kryzys co trening,po 3 pierwszych miesiacach gdy bylem na fali i wlasnie po taurynie w ktora nie wierzyłem,odbilem sie wreszcie,glownie nabite miesnie i pobodzenie,biore dzien przed treningiem i w dzien treningu 3×1000 mg treca tyle ze przed treningiem kawa popijam [...]