co dają

[...] przy barkach, później było mi mało ćwiczenia, cały czas miałem ochotę coś jeszcze dorobić, brzuch obolały wiec bez sensu wczoraj i dziś go robić. Plecy po przeprowadzce dają o sobie znać, ale tragedii nie ma, treningi powinny być na poziomie . Waga -2kg po wczorajszym dniu , ale siła do przodu ogólnie we wszystkich ćwiczeniach, także [...]

[...] samym początku jak zwykle. Spóźniłem się na trening bo sie zakvrwiłem. Pisałem jakoś 3 tyg temu ze miałem robiony zabieg na palca, 1,5h katowania bez znieczulenia itp nie wdając się w szczegóły ból porównywalny do porodu, bo sama podolog mówiła że kobiety nie daja rady , także nadal nie rozumiem dlaczego nie uzywa znieczulenia... Po 2 dniach od [...]

A co tam daja ?

tak ogladam ta fotke.pl co smalec dal,ci ludzie sa jacys chorzy,wpisuja sie jeden drugiemu ze daja max i pisza zeby im tez dac max.

[...] gdzie mógłbym umieścić mój post/utworzyć nowy temat. Jakiś czas temu postanowiłem spróbować Tested Burnera. Chciałem po prostu zobaczyć czy faktycznie te specyfiki coś dają. Przeczytałem kilka tematów i wybór padł na właśnie ten środek. Spotkałem się z opiniami, że jak na pierwszy raz jest za mocny, ale teraz wiem, że w moim wypadku bardzo [...]

[...] choć ostatnio jakoś nogi mi drętwieją, jestem w trakcie badania dlaczego 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: słaba raczej, piję 4-5 kaw dziennie i niewiele dają, palę 3-4 papierosy dziennie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Therm Line, Meridia, Adipex 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: aktualnie biorę magnez ze względu na to [...]

tak tylko ile kolarze szosowi jezdza a ile my, oni robia 100 km dziennie to jest srednio 10 x wiecej niz ja. hybrydy sa roznymi polaczeniami kolarozwki i mtb zaleznie od tego na co mamy ochote, nadal ich cena sugeruje jasno jedno, sa niepopularne bo jakby nie spojrzec lacza wady mtb z wadami kolazowek a daja w zamian bardzo malo zalet. kola [...]

Wazycie jak dziewczyny, nie wiem po co wam koks przy takiej wadze. MIalem 43 w lapie, i 105 kg przy 187 cm bez zadnego koksu. Malo tego z 90+ na 105 to khuwa przeskoczylem poza monohydrantem kreatyny nie uzywalem ZADNEGO suplementu! Ale taki pomysl jak przez dzien zjesc 200 g ryzu lub 500 g makaronu to mi by w zyciu do glowy nie przyszedl.... Na [...]

[...] bo nigdzie nie masz skanu a na okrągło rzucasz konkretnymi cyframi - może się okazać że jesteś nie 16-17 a 20-25. nie licz z kalkulatora na sfd bo to wartości wirtualne i dają nawet 3% różnicy co jednak jest sporo. sam miałem dość sporą obsesje cyfrową ale mi już trochę przeszło wiec wiem że nie można ich na poważnie brać do końca. powiedz sam [...]

[...] 8 stycznia 2015 i finał z setką 5 luty 2015.Tylko jeden warunek żadnych dodatkowych pozaplanowych ćwiczeń typu dipsy,pompki i dodatkowe wyciskania nie na tym etapie nic nie dają a zamulają. Od dziesiątego listopada dodamy trochę więcej objętości i wrzucimy lekkiego dopalacz treningowego,potem zluzujemy i zobaczymy co będzie 27.XI.2014r co to za [...]

haha chlopaki pamiętacie co gadałem z wami o tych laskach co poznałem?? Mateusz.H 14:04:22 siemka Ja 14:04:27 manko Mateusz.H 14:04:43 w³asnie gadam z ta justyna Ja 14:04:52 aha pozdrow ja;) Mateusz.H 14:04:53 mowi ze tez potrfi byc szczera Ja 14:05:00 hehe Ja 14:05:02 czyli?? Mateusz.H 14:05:31 no ikwesz z tym co wtedy [...]

[...] na 45 minut przed teraz sprawdzam opcję przed. Dziękuję za wszelkie sugestie jak już wcześniej pisałem cały czas uczymy się swojego ciała.Wiem jak na mnie działają węgle dają moc ale co za tym idzie szybko zalewają:(. Obserwujcie i reagujcie. Zmusiliście mnie do zjedzenia 1 placka tortilli i już 2487kcal. Zmieniony przez - kerad37 w dniu [...]

Raf dzięki za takie słowa bo tylko motywują;-) ja tam uważam ze akurat kerada nie mam sie co bać:p A tak w nawiązaniu do konkursu to chyba tylko fifi, kerad i ja bierzemy udział. Reszta chyba sie wykruszyla bo nie dają znaków w temacie konkursu. Zmieniony przez - Gwid w dniu 2014-02-02 19:12:57

[...] Posiada różne alternatywy ustawiania stref biegowych i to mi wystarczy. Jestem mega zadowolony, jak na mój poziom to starczy a cena bardzo atrakcyjna. Do tego zakupiłem skarpety tej firmy i od razu je przetestowałem i napiszę dają radę. Były jeszcze koszulki do biegania fajne ale kolor oczoj**ny pomarańczowy i żółty troszeczkę mi nie podszedł.

Jestem wykończony treningiem ale te nogi dają popalić uuu.Jedna zagwozdka mnie męczy .Otóż spożywam 180g białka z białek zwierzęcych , oprócz białka z mięsa jest jeszcze białko z pozostałych produktów w ilości około 70g(tak wychodzi ).Automatycznie kaloryczność jest podbita o około 4x70=280kcal i właśnie co z tymi kaloriami z tych pozostałych [...]

[...] podanych).Trening realizowany o godzinie 9.30 pierwszy posiłek godzina 8.30. Jak na początku było łatwo tak stopień trudności pomalutku wzrasta. Trzy treningi w tygodniu dają mi niesamowitego kopa i chęć do działania, wręcz nie mogę się doczekać kolejnego treningu( nie wiem jak wytrzymam weekend bez treningu).Pewnie w poniedziałek ciężary [...]

[...] nie jestem się w stanie się powstrzymać od codziennej jazdy na łyżworolkach. Od niedzieli kiedy je kupiłem codziennie jeżdżę po 2-3 razy. Może nie są to długie dystanse ale dają w kość co widać po zakwasach na plecach i skośnych brzucha. Oprócz tego zaliczyłem parę gleb które są naprawdę bolesne zwłaszcza przy tej wadze i wysokości rolek . 2... [...]

[...] daleko, ja bym brała białka,Ty żóltka :-D A tak swoją drogą są dostępne w Selgrosie oddzielnie białka i żółtka, ale to nie to samo co od wiejskich kur. Poza tym do białek dają stabilizator, jakieś związki aluminium. Do żółtek - nie wiem, bo mnie nie zainteresowały. Wiem,żę białka są dostępne w necie, ale ja nie używam ich tak dużo i nie opłaca [...]

[...] że podstawą jest dobre rozplanowanie zakupionego jedzenia :-) Racja. Ja poruszam się jak wcześniej pisałem w grupie produktów, które jemy z żoną i dobrze trawimy. Czasami są jakieś odskoki, ale rzadko. Czasami też widzę, że data się kończy, bądź warzywa ledwo dają radę, to robię tzw. czystkę i kombinuje z tego co zostało jakieś dobre jedzenie.

Włączając się w dyskusję – sztuki walki dają jedną bardzo ważną rzecz ( wszelkie SW) dają odruch . Odruchową obronę i odruchowy atak gdy jest on możliwy ,dopiero wtedy gdy nabędziesz te odruchy stajesz się naprawdę skuteczny ( niestety wiele osób potrzebuje na to wielu lat treningu ) . Wtedy samoobrona nie stanowi problemu bez względu co [...]