co dają

[...] To są 4 tabletki po 2mg więc 1-2-3-4 potem cały czas po 4 i w końcu 3-2-1 tak by całość wypadła w 3 tygodniach - potem 2 przerwy i powtórka. Omnadren - 250mg\2 tygodnie dają niezły efekt, poza tym nie występuje wtedy tak charakterystyczne dla omnadrenu szybkie idrastyczne puchnięcie można łatwo nad nim zapanować. Myślę, że w tym przypadku [...]

Kask- nie, ja wiem ze sila ciosu to cos bardziej zlozonego motoryka, technika, skret ciala itd. Ale jezeli pompki nic nie daja to po co na treningach sztuk walki kazdy dyma je do upadlego? Na sile zaczynam chodzic w styczniu. Mam nadzieje ze efekty w pompkach beda szybkie:)

a co mi tam jak wszyscy dają to ja też dam

wlasnie ze powinienes jak najwiecej cwiczen na wolnyuch ciezarach to one daja najwiecej jakby to ujac efektow i niewiem o co chodzi z tym przyzwyczejeniem przeciez wiadomo ze nie za***ie takiego ciezaru ze bedzie nim machal a gowno bedzie z tego mial maly ciezar i technika sie wyrabia co nie maszyny sa tylko uzupelnieniem przysiady martwy ciag [...]

glodcis co ty gadasz super przyrosty dobra dietka regeneracja ??/ co to jest? ziomek niech najpierw pompki porobi na chacie pzrez pol roku i na drazku niech sie pokiwa a pozniej na silownie i na mega ciezary odrazu niech w skoczy po tym przygotowaniu i niech je "masowki" ( mass gain lub super mass PQ ) albo polecalbym bardziej samo [...]

a mogl bys mi w tym pomoc ? bo ja nie wiem co jesc zazwyczaj jak cwiczylem jadlem duzo miesa i jajek xd A czytalem duzo postow widzialem ze posilek sie je od 4-6 razy Bo np podczas diety potrzebujecie duzo weglowodanow bialka i to zalezy od pory ? Chodzi mi o to zeby ktos kto sie zna na diecie sprobowal mi ja ułozyc bo wogole na tym sie nei [...]

Vladimir - jasne ze wiem co robie,ale nie jest mi z tym zle, chcieli tluki demokracje to maja%-) teraz biore przyklad z politykow. Moglbym p ote doplaty nie chodzic i po zasilek, ale skoro daja to czemu mam zyc z wlasnej kasy? Bez sensu. Zmieniony przez - kult w dniu 2012-05-15 22:20:36

Miesiąc w tej "zabawie" to żaden okres, cierpliwości trzeba, a zmiany co chwilę nie dają możliwości analizy tego jak organizm reaguje.

Miesiąc w tej "zabawie" to żaden okres, cierpliwości trzeba, a zmiany co chwilę nie dają możliwości analizy tego jak organizm reaguje. wiadomo, że po miesiącu niczego się nie spodziewałem. jedynie myslę nad tym, żeby to lepiej zoptymalizować, zrozumieć pewne rzeczy jak np. mój start własciwie od braku ciężaru na pustym gryfie (to normalne żeby być [...]

Oczywiscie ze to nie beda ceny kosztu wytworzenia bo do tego dojdzie jeszcze transport i podatki - ale to sa dopiero nasze rozwazania :)) Nie mysleliscie kiedys aby stworzyc swoja wlasna marke ? - ich labolatoria np sa w stanie wytworzyc 900 roznych suplementow i produkuja je i tak pod roznymi markami. NP GNC niczego nie produkuje - produkuja dla [...]

[...] pewien na 99% na to. Nawet się przyznali że szykowali się na mocne uderzenia w pierwszych 3 min! Gołota po prostu nie umie się przeciwstawić tym, co coś reprezentują - jeśli dają agresie i odwagę! On się tego boi. Jak Gołota lezy na dechach, to można być na 100% pewnym że przegra. Bo on ma wtedy strach w oczach. Mistrzowie jak wstaja to myśłą: [...]

dzisiaj DNT ..... a z miski wywalilam owies na rzecz chleba bezglutenowego - podebralam chlopu - belta zostawilam i jest ok jutro powtorze z owsem ,m ciekawe ze po pszenicy - pelna maka nic mi sie nie dzieje8-O a trening ...no daja w kosc eufemistycznie mowiac ...wydaje mi sie ze juz dotrwanie do konca bedzie sukcesem ..... ucze sie cwiczyc na [...]

[...] robiac pompki na kostkach sciara sie naskórek na kostkach przez co krwawia ale dzieki temu skóra robi sie grubsza i nie czujemy bulu a po za tym robiac pompki na przednich kostach w walce mozemy uniknąc nawyku bicia z całej piescii skupiajac sie na dwych pierwszych kostkach nie wybijemy pozostałych lub nie złamiemy wiec pompki napewno cos dają!

Ja bym tak nie cwaniakował, bo niejednoznaczność polskiego prawa daja pole do popisu co cwańszym, poza tym ktoś kiedyś powiedział 'dajcie mi człowieka, a paragraf się znajdzie', i gliniarze często wydają się być bardzo przywiązani do tego hasła...

120 walizki o 90 nie takie straszne wkoncu to Strongman, 2 kolegow by do 90 bylo a dają rade ze 140. na yoka tez dorzucic mozna co nie co ;p pozdro i do uslyszenia

zrobiłem pierwszy trening wg planu podanego przez gandi87 i chciałbym się podzielić wrażeniami. przysiady ze sztangą - nie wiem jak dobrać ciężar. nogi mam mocne, spokojnie dają radę, natomiast boli mnie odcinek lędźwiowy. zmniejszyć ciężar i dopracować technike? rdl - po przysiadach nie byłem w stanie tego wykonać. też problem z doborem ciężaru. [...]

przysiady ze sztangą - nie wiem jak dobrać ciężar. nogi mam mocne, spokojnie dają radę, natomiast boli mnie odcinek lędźwiowy. zmniejszyć ciężar i dopracować technike? TAK rdl - po przysiadach nie byłem w stanie tego wykonać. też problem z doborem ciężaru. albo to samo co z przysiadami, albo spróbuj sumo wiosło- wypnij doope, pooglądaj filmiki, [...]

[...] że jak byś mógł to prześlij coś ;p EDIT : A CO POWIECIE ŻEBY WYKONYWAĆ 8 minut dziennie na miesnie ramion ( TAKI TRENING ) + 8 Minut dziennie na mięśnie brzucha Robił je ktoś ? dają efekty ? może ktoś napisać jakiś opis ćwiczeń na temat 8min na mięśnie ramion Zmieniony przez - lowraider w dniu 2011-10-03 19:25:02

[...] srodki przeciw zapalne i rozkurczowe . Dla przykłądu Ci powiem ze kobieta mówi ze 90% przypadków jest przyczyna mechaniczna którą mozna zniwelaowac za pomoca trapii manualnej masaże ,ćwiczenia ,rozciągania i dają zdecydowanie lepsze wyniki niz leczenie farmakologiczne więc spróboj zbadać sie jeszcze u innego specjalisty życze zdrowia pozdrawiam

apokalipsa -> ale bardzo czesto po sztandze ludzie daja uginanie stojac z supinacja...i co jako 3 modlitewnik? a jest sens dac np sztange stojac, modlitewnik i o kolano na koniec?