co dają

[...] Olimpu prowadzone przez ich laboratorium. To tak jakby producent aut robił wszystkie testy samochodowe- wiadomo wyszłoby, że jest to najlepsze auto na świecie (zakładając, że nikt tych badań by nie weryfikował). Gdyby na przestrzeni ostatnich lat jakieś niezależne laboratorium potwierdziło jakość produktów Olimpu to ok nie miałbym [...]

[...] pewien, że słowo pisane nie zniknie, tak jak nie zniknie radio czy kino. Tak jak film ściągnięty z internetu nie daje takich wrażeń, jak projekcja kinowa, tak e-booki nie dają takiego relaksu i nie niosą takich emocji, jak kontakt ze starą książką czy generalnie - ze słowem drukowanym. Wojtek, to, że popełniliśmy błąd w ocenie białek SFD, do [...]

[...] jesli jest taka możliwość to najpierw patrz na to jakim ćwiczeniem z wolnymi ciężarami możesz pomęczyć mięsień , a dopiero w ostateczności maszyny i wyciągi , one siły nie dają no to małe takie uwagi , ogólnie twoja koncepcja i modyfikacje mi sie podobają , teraz tylko dla zupełnej jasności to ostatecznie ułożę : pon. klatka - wyciskanie na [...]

Bzyku a co byś polecił komuś kto brał tylko Clenbuxerin? bo czytalem ze Olimp TSE - tez ma dobre opinie? Wiec nie wiem czy szukać spalacza czy thermogenika... albo to + to ? I czy istnieje jakis supplement ktory pomaga na wiszaca skore, bo kremy nic nie daja :D Zmieniony przez - vaakoo w dniu 2010-06-08 12:05:04

[...] ludzie mi nie pomagali – powiedział „SuperExpressowi” Sebastian Mila. Mam przyjemne, fajne życie, nie mogę narzekać, ale takie gole zawsze dają jeszcze dodatkową osłodę. A bramki w kadrze to podwójna radość, bo nie trafiają się co dzień. Teraz wracam do klubu, gdzie obiecano mi, że po kadrze zacznę grać częściej [...]

[...] nie wchlania i, że szkoda na to pieniędzy. Ponieważ po treningu wchłania się, jak napisał chyba Bigger, nie więcej, jak 7-8 g. monohydratu, a większe, dobowe dawki kreatyny dają lepsze przyrosty masy, zachodziła koniecznośc wymyślenia czegoś, co dowiezie kreatynę do mięsni w okresie innym, jak potreningowy. I tu się "koło zamyka" - [...]

[...] Z czego ostatnie 10 min interwały 1:4 (20s max, 80s spokojnie) Dziś również nie było problemu z utrzymaniem tętna, nawet momentami skakało ponad 140. Ale interwały nieźle dają w kość, trudno wyrównać oddech Czasami mam tak, że myślę co bym sobie zjadł jak bym nie był na redukcji – jakiegoś kebaba hehe albo pizze, ale jakoś udaje mi [...]

Też tam kiedyś pracowałem %-) jest tam jakieś bistro na wporst kibli koło deichamna, CCC i chyba kika :-P nawet po 20stej rabat jakiś dają , a czasem to i rybe da się tam znaleźć %-) jak co to na real idź, wafle ryżowe, tuńczyk z puchy, warzywa i da się przezyć ;-)

WitaMwaS To Kolega nie trener był i wspołlokator zarazem z podziekowaniami dla niego oczywiscie. Fakt ciagle przypominał o nogach bo to miałęm najlepsze (bez chwalenia) ale to przez to ze ja trenowałem głównie pod trojboj i z tad te nogi. a Wycinki prawie wogole nie robiłem tyle ze sie odwodniłem chociaz i tak nie super jak rozmawiałem z [...]

Nie za free tylko wliczone w cenę tego co już kupiłem. Za free to teraz nawet z placka nie dają ;-)

[...] jednocześnie dość kaloryczne.Jak wiadomo na maratonach podawane są banany i czekolada,czekolada ok,ale cały czas zatanawiają mnie te banany czy rzeczywiście one coś dają,bo jak wiadomo owoce(fruktoza) w większośći uzupełniają glikogen wątrobowy,a z tego co wiem to chyba najlepszym rozwiązaniem jest podanie glukozy i maltodekstryn,skąd [...]

[...] -zbyt mało razy w tygodniu pobudzana jest partia do pracy, -zbyt duzo cwiczen izolowanych Natomiast o FBW słysze tylko: -3 razy w tygodniu wykonujesz podstawy które dają niesamowitą masę, -co drugi dzień stymulujesz mięśnie które zdąrzyły się zregenerowac z racji tego ze stymulujesz je 3-4 seriami a nie katujesz 15 seriami raz w tygodniu [...]

[...] studiów na akademii medycznej i dietetykiem po 2 tygodniowym kursie. Celuj raczej w tą pierwszą grupę. ;-) Ghorta, leżałam teraz na endokrynologii, 5 lat studiów nic nie dają. Jak usłyszałam 3 minutowy kurs dietetyki przeprowadzony przez panią dr dietetyki dla laski ze 100 kg żywej wagi z cukrzycą i innymi nieszczęściami, to nie wiedziałam [...]

GW masz z IONS i Androchem pewne, MOMO też jest git. Wbijaj tutaj i pytaj co i jak - https://www.sfd.pl/SARMY_Porozmawiajmy_-t1158189-s1725.html#post-20120748 Na MOMO chyba cały czas promka jest na jakiś kod co wchodze to widze ze jakiś kod dają i jest tam chyba 10% rabatu

DZIEŃ 2 1. thrusters 3x10 -21kg - na razie nie zwiększam, bo i tak cieżko idzie 3x10 - 21kg 2. wypady dalekie 3x10 -21kg 3x10 -21kg (ogólem) 3. wiosłowanie hantelką w opadzie tułowia - zamieniłam na wiosło sztangą 2x10 -21kg 1x10 -23kg 3x10 -21kg 4a. wznosy bokiem - chyba ogarnełam o co chodzi. Czułam mięsnie przy karku, to chyba ok? Tylko [...]

Oranje dają radę. Ta kontra, co później Sneijder strzelił bramkę piękna Będą bramki jeszcze na pewno

[...] na brzuch, jeszcze parę rzeczy do poprawy jest, ale zdecydowanie dla mnie najlepsza forma orania mięśni brzucha. 6a. Niezbyt wchodzi mi to ćwiczenie, głównie odciski dają o sobie znać, nawet w rękawiczkach. Ze względu jednak na brak alternatywy dla dołu brzucha, na razie męczymy. 6b. Dawno nie robiłem jakiejkolwiek formy planka; bardzo in [...]

[...] podali normę do 0,8, co daje normę ponad 5 krotnie podwyższoną. W innym labie gdzie normy by były do 3 - dało by wynik ponad 15. Barano tak mają laby że właśnie te 2 normy dają jako właściwe. Kiedyś specjalnie dzwoniłem po labach żeby właśnie miały inne normy żeby sprawdzić czy się wyniki pokrywają. Nie wiem czemu, wydaje mi się że może inne [...]

[...] tylko zwrócić uwagę, część osób nie potrzebnie się męczy i przejmuje szczegółami typu właśnie ig czy np. rodzaj kreatyny, a nie trzyma w 100% założeń treningowych, nie dają z siebie wszystkiego, wypadają im posiłki, odpuszczają aero, mało śpią itd. fakt, faktem Solaros zwracam honor, bo to test endomorfika z sporym bf. I jeśli faktycznie [...]

[...] tylko zwrócić uwagę, część osób nie potrzebnie się męczy i przejmuje szczegółami typu właśnie ig czy np. rodzaj kreatyny, a nie trzyma w 100% założeń treningowych, nie dają z siebie wszystkiego, wypadają im posiłki, odpuszczają aero, mało śpią itd. podpisuje sie obiema ręcami - z reszta o czym napisalem wyzej,chyba w trakcie gdy pisales [...]