co dają

Każdy ma swój smak, musisz zobaczyc ale waldeny dają chemią strasznie, to taki syf że masakra. Raz mi kropka na ręką spadła karmelowego to plama została co ciężko ją domyć było %-)

co oni tam d***** dają w pakiecie? \-)

Czesc Nie bylo mnie chwile ale pojawiam sie jeszcze by opisac jak zakonczyla sie moja (mam nadzieje ostatnia) przygoda z wojskiem. Co najwazniejsze zakonczyla sie szczesliwie - bylem w piatek na komisji lekarskiej i tam dostalem B (czyli niezdolny do sluzby przez najblizsze pare m-cy) Okazalo sie ze mam cos co wymaga zabiegu - mi to nie [...]

[...] na pudełku inna data z ważnością na 5 lat,na flakonie inna data z ważnością 3 lata.Te ważność daty to kto ustawia bo apteka jest przeważnie po dwa lata ważności a undery dają na 3 lata ,5 lat...czyli undery lepsze niż apteka :) A więc skoro na flakonie mam ważność na 3 lata a na pudełku 5 więc uznać można to za błąd na naklejce z flakonu? :)) [...]

[...] 05.03.2015 - DNT - Dzień 39 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/540/Y94oF2.png Dzień 4/tydz - Czwartek - DNT Regeneracja. Te trzy dni treningowe pod rząd dosyć dają się we znaki. Czwartek wolny po nich to zbawienie %-) http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/AY7jRT.png http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/X1K4ni.png Miska OK. [...]

[...] że to pozostałości żarcia w brzuchu :-)), nawet nie woda, bo wymiary nawet w dół. Plan na ten tydzień znowu zmienię. Zauważyłem, iż treningi przy takiej samej intensywności dają mniejszy wynik na zużyciu kcal. Tak samo muszę ciut szybciej biegać aby utrzymać tętno średni w okolicach 135ud. Będzie tak: Treningi: 4xtydzień + 3x1h minut aerobów [...]

tak,jeśli wprowadzą to wojsko zawodowe to jak to napisałeś,będą Ci mogli naskoczyć...tak więc Twój problem z przeszkoleniem wtedy stanie się nieaktualny. Aha jeszcze jedno. Jak masz zaświadczenie o pobieraniu nauki to odroczyc Cie muszą,czy im sie to podoba czy nie. Nie maja prawa nie uznać Ci zaświadczenia,ale...często tak robią korzystając z [...]

[...] się do zniszczeń w tkance mięśni, ścięgien i stawów. Nieprzyjmowanie kofeiny i prostych cukrów (np. białego cukru) podczas biegu: te substancje są mieczem obosiecznym - dają ci "kopa", który pozwala zwiększyć intensywność ponad barierę osiągalną bez nich. Trasa lekko pofalowana będzie obciążać w różnym stopniu różne partie mięśni [...]

[...] na treningach.Jeżeli ktoś się na to nie pisze a jedynie chce amatorsko trenować kulturystykę naprawdę niech pozostanie przy systemach trójbojowych one prócz siły też dają mięsnie wystarczy dodać kilka elementów np.treningu odważnikami czy crossfit i bedzie dobrze.Jak komuś to nie wystarczy niech idzie na całość i wtedy ma do dyspozycji [...]

[...] ponieważ stawy rozciągają się, dlatego izo-kinetyczne ćwiczenia mogą nie być odpowiednie. Siła Optymalna : Kiedy Sportowiec jest zbyt silny? - Kiedy wzrosty siły nie dają poprawy na bieżni. - Kiedy poprawa siły jest osiągana tylko przez wzrost masy i stąd nie poprawia się stosunek mocy do wagi. - Kiedy częstotliwość treningu wymagana by [...]

a natomiast poszedłem w drugą strone. wiadomo, że najwiekszy booster testostronu - mieśnie czworogolowe ud (to te z przodu) - w trakcie treningu dają naprawde mnostwo teścia do krwi, co nie jest żadna tajemnicą. rozkminiłem, że dlaczego by slabszej partii mięśni - np. barków - nie połączyć z nogami? walimy slabsze barki do oporu, i potem nogi, w [...]

[...] też, dzięki tej diecie, po okresie głodu węglowodanowego, odbudowane zapasy glikogenu w mięśniach i wątrobie są większe niż gdyby diety nie stosować. Zwolennicy tej diety dają następujące rady praktyczne. Osiem dni przed planowanym startem w maratonie eliminujemy z diety węglowodany. Po trzech, czterech dniach takiego reżimu, czyli na cztery [...]

[...] i nie miałem się za co chwycić, wziąłem puchę aminokwasów i przeczytałem że producent na etykiecie napisał o przyjmowaniu BCAA przed snem, co mnie zdziwiło, bo przeważnie dają wskazówki które nie są pomocne. A jeśli chodzi o węgle na noc to i tak mi się to nie podoba ze względu na mniejsze zużycie węgli co powoduję odkładanie się na zbędne [...]

[...] na treningach.Jeżeli ktoś się na to nie pisze a jedynie chce amatorsko trenować kulturystykę naprawdę niech pozostanie przy systemach trójbojowych one prócz siły też dają mięsnie wystarczy dodać kilka elementów np.treningu odważnikami czy crossfit i bedzie dobrze.Jak komuś to nie wystarczy niech idzie na całość i wtedy ma do dyspozycji [...]

[...] Nie wiem jak będzie z siłownią, ale biegi teraz wrzucam prawie codziennie. Zrezygnowałem z interwałów, które w moim odczuciu, robione tak jak to ja robię, wiele mi nie dają, a czuję wielkie ryzyko. Fotek brak: Suple: Na czczo: Spalacz medium x1, BCAA 10g, Przed aerobami Spalacz medium x1, BCAA ok 10g, Po aerobach BCAA ok 10g, , Przed [...]

[...] jednak grzebią i skrobia ten strop panewki, potem wykonuja mikrozlamania i niech sie dzieje wola niebia. Niestety chrzastka szklista juz nie wroci. Mikrozlamania natomiast dają dobre rezultsty np u sportowcow, ktorzy uszkodzili chrzastke poprzez jakis wypadek wowczas taka szczelina sie “zaklepie”. Natomiast u osob u ktorych chrzastka ulega [...]

[...] każdego z tych czynników w równaniu ma KOLOSALNE znaczenie i dewaluacja którejś ze składowej równania jest po prostu zaprzeczaniem rzeczywistości. A to że same sterydy mało dają? A same geny? A sam trening? A sama dieta? Ale czy to nie oznacza, że kazdy z tych czynników daje w chvj?;) "Sterydy dają bardzo wiele- ale Tylko i wyłącznie osobom, [...]

[...] z BF. Czas pokaże co z tego wyjdzie ;-) AHA, o jednej rzeczy nie powiedziałem. SIŁA poszła fchooj, a w zasadzie cały czas idzie powoli. Czuję, że to te węgle wieczorne mi ją dają, a w zasadzie dobry humor, mając z tyłu głowy, że zara będziesz wpyerrdalać te wszystkie słodkości :-D Jeszcze raz wielkie dzięki for all. Do zobaczenia. Może jakiś [...]

[...] czy tajników. Z minusów to, że trzeba było siedzieć niemal 10 godzin prawie nieruchomo z powodu ścisku w sali szkoleniowej plus dodatkowe 3 godziny za kółkiem i plecy dają się dzisiaj mocno we znaki. Warto sobie organizować nocleg w takich sytuacjach. https://i.imgur.com/qWZSmQ4.png https://i.imgur.com/Y86DeWAl.jpg [...]

[...] na pudełku inna data z ważnością na 5 lat,na flakonie inna data z ważnością 3 lata.Te ważność daty to kto ustawia bo apteka jest przeważnie po dwa lata ważności a undery dają na 3 lata ,5 lat...czyli undery lepsze niż apteka :) A więc skoro na flakonie mam ważność na 3 lata a na pudełku 5 więc uznać można to za błąd na naklejce z flakonu? :)) [...]