moim zdaniem cwicząc inne partie miesni rowniesz daja cos do klatki , wiec mysle ze powinienes tez cwiczyc inne (bico, barki itd) . no i jakas dobra dieta ;) a jezeli naprawde niechcesz cwiczyc innych co moi zdaniem jest dosyc bez sensu ( chyba ze niemasz czasu lub cos w tym stylu to ok ) to np cwicz klatke w poniedzialek i np w czwartek zeby mogł [...]
Nie przychodzi mi do głowy nikt kto mając średnie tdd dałby radę utrzymać walkę w stójce samą pracą stóp przeciwko mocarnym zapaśnikom. JDS, Wonderboy czy Whittaker dają radę, ale oni mają elitarne tdd Walka Page'a z Daleyem tylko mnie utwierdziła w tym przekonaniu, że praca stóp dupa jeśli tdd kupa Można być dobrym w bjj ale co z tego - w [...]
[...] Może to dla organizmu bez różnicy, ale dla mnie apteczne ma jedną podstawową wadę - zincas forte jest na receptę! Może i są gdzieś apteki w Warszawie, gdzie dają to bez recepty, ale byłem w kilku i aptekarki zawsze patrzyły na mnie jakoś tak dziwnie i odsyłały do lekarza po receptę. w jednej aptece nawet sprzedawczyni puściła [...]
[...] wzbudzają coraz większe kontrowersje i lepszym sposobem na uzupełnienie ich jest koktajl owocowo/warzywny. Witaminy łykam co 2 dzień, ciężko mi stwierdzić czy coś mi dają. Prowadzę suplementację wit d, ponieważ mam niedobór ;) Z tymi piwkami i wódą, chodzło mi że: albo wypije te 3-4 piwa w tygodniu albo już tą wódeczkę (np: 2 piwa wtorek, [...]
"DO PANA WYZEJ Po pierwsze-xpand na pierwszy cykl? ... ja juz mam za soba 6 cykli z kreatyny jestem an 7 i xpanda nie bralem bo po co jak slabsze dalej dzialaja bardzo dobrze Po drugie-kreatyna w wieku 14 lat? według mnie to troche nie normalne za zaczolem brac jak mialem 15 lat i 11 miechow:) i wydaje mi sie teraz ze bylo to zbyt szybko Po [...]
[...] dawek. Musi być wszystko dopięte, dieta, mega aero i suple Asparagin. Co do cudownych właściwości diet to powiem tyle. Jak ktoś ma obciążenie genetyczne to diety g**** dają. Ja mogę biegać z ostrą dietą i efekt mam taki sam jak z tym bieganiem i na chlebie z masłem i zupce knorr. Bez środków dupa. A zęby już na tym temacie zjadłem. Jak [...]
Im zależy żeby wolno cwiczeći długo karnet kupowac dlatego daja mi same maszyny a wole ciezary wlone robic ...' LOL spiskowa teoria dziejów }:-( Jak jesteś taki specjalista i sam wiesz co jest lepsze to po co chcesz by ktoś inny Ci układał trening?
Tak a jak jak mialem problemy z zoladkiem i powiedzialem ze bralem metanabol to ona do mnie a co to jest a jak powiedzialem ze steryd doustny :O to obie lekarki spojrzaly na mnie i mowia to bral pan metanabol ze spojrzeniem bezcennym i daly mi srodek rozkurczowy w dupe Co prawda przyjechalem godz pozniej i juz konkretniejszy lekarz sie zjawil [...]
No z tym panowie, to akurat się z Wami zgodzę. Impreza międzynarodowego formatu, a oni dają nam jakieś ochłapy w postaci infa, kto tam aktualnie prowadzi. Żadnych konkretów czy szczegółowych informacji. Co do zarzutów Pudziana - 100% racji. Jestem za Dymkiem, ale jak jedzie tam tylko na zwiedzanie malowniczych zakątków, o szkoda na niego miejsca. [...]
Tłumaczymy Tobie z Krzykaczem jak dziecku, może inaczej przy przepuklinie , każdy najmniejszy wysiłek fizyczny jest nie wskazany , ćwiczenia na siłowni dają tobie , szereg minusów , czyli większe komplikacje przy zabiegu, nie widzę żadnym plusów przy twoim sposobie myślenia. Jeszcze inaczej , co tobie da siłownia,, Wystarczy jeden nagły ruch: [...]
W ogóle to dziwna decyzja ze strony UFC %-) Ostatnio sprzedaż PPV poza UFC 148 nie zachwyca, a oni dają takie 3 walki za darmo na FOX :)) Ben/Diaz - Jak Diazowi by się chciało to by mógł taki trash talk nakręcić, że szok=$$ Penn vs Rory - wiadomo Penn=$$ Shogun vs Gustaf - przy dobrej promocji i hype=$$ Nie ma co amerykańce mają niezły prezent od [...]
[...] nie wciskaj mi, że ćwiczycie z prawdziwym majcherem, bo sobie coś brzydkiego pomyślę o Tobie. Czyli oddziaływanie psychiczne jest troszkę inne. Trzecia sprawa: Te ćwiczone obony chu.ja dają chyba, że mówimy o szantażu nożem. Wtedy jak nie masz wyjścia to sobie próbuj unieruchamiać rękę napastnika z nożem na swojej klacie. Pozdro i trochę pokory
[...] dół i nic na to się nie poradzi ba na clomidzie libido idzie w piach wachania nastrojów itd . Lepiej pójść do kliniki np jest taka doktorEwa Kempisty-Jeznach przyjmuje na wilanowie też się wybieram podobno najlepsza chyba w polsce od medycyny męskiej i tam robią cały wywiad badania i jak coś dają hcg i tam warto spróbować ja się wybieram też .
[...] gdyby rodzice w dziecinstwie wychowywali cie z psem miałbys teraz weselsze życie. Mnie akurat wychowywano z kotem. ( Tym bardziej należy psy exerminować bo kotom żyć nie dają ). Na pewno gdybym kochał psy ( miał do nich silny stosunek emocjonalny ) to patrzył bym na sprawe inaczej. Jeśli bym miał pokusić się o definicje miłości to jest to : [...]
[...] wiem co i jak. Czyli zwykłe jedzienie nie wystarczy(dodam że na obiady chodze na stołówkę w szkole a tam nie za bardzo moge sobie zamówić dania do mojej diety, mimo to dają tam różnorodne jedzonko, duzo miesa salatek itd codziennie co innego:P zawsze rano jem talerz zupy mlecznej czesto jadam też jajecznice). Dlatego jeżeli już miałbym [...]
nie chodzi mi o dawkę samą w sobie tylko ilości cukrów jakie nie którzy dają na jednostkę zbędnie, 4iu można zaczynać z 3-4x dziennie dokładając co tydzień po 2iu ale ten temat sobie narazie zostaw, sporo zrobisz bez slinu
Justeddy Patrz przychodzisz do działu TDP wiec domyslam sie że wielkiego doswiadczenia ani wiedzy nie masz, a zamiast skorzystac z tego co ci daja , bo nawet plan został dla ciebie rozpisany to ty dalej konbinujesz bezsensu, jeszcze twoje plany (ciezko na nie patrzec bez urazy) naprawde moja rada brzmi tak bierz ten plan co ci tjujka zaserwował z [...]
[...] będzie Ci wychodziła dopoki nie zrobisz jej poprawnie. Bezsilność jaką czujesz gdy po raz 30 zakładasz balachę, a przeciwnik ucieka, oraz smak triumfu gdy w końcu się uda dają więcej efektu w procesie nauki niż dowolnie długie interpretowanie na sucho. Dodatkowo ludzie różnią się gabarytami, siłą, szybkością i prawie nie ma możliwości, aby [...]
Ale niektóre dają choć odrobinę większą szansę niż garda bokserska. ------------------ Zadna nie daje. No chyba ze za garde przyjmiemy owiniecie przedramienia kutka. Możliwe. Trudno w sumie zazwyczaj ocenić, czy ktoś miał już wcześniej predyspozycje psychiczne do walki, czy nie miał żadnych, tylko sobie je wyrobił tym czy innym. [...]