co dają

Nogi daja największy zastrzyk anaboliczny co sprzyja innym mieśnią w renegracji

Ale dziwi mnie pewien fakt. Rozumiem gdybym jadl fast food, slodycze, obżeral sie, to zrozumiem, ale jesli jem to co jem, nie jem duzo, ale cwicze na prawde intensywnie, to cholera jakis efekt powinno to dac. kondycje mam zaj**ista, tylko denerwuje mnie ten wyglad ze mimo tych cwiczen czlowiek pozniej zastanawia sie, a moze one nic nie daja skoro [...]

no to oni daja sok na badania wychodzi ze sterydy i co dalej ?

[...] robisz dokładnie to, czego nie powinieneś. Odpowiednio rzadkie treningi, z czasem na regenerację pomiędzy plus jakaś lekka aktywność w dni wolne, np.spacery - i wystarczy do redukcji. Codziennych intensywnych ćwiczeń nie dają rady robić nawet zdrowi kulturyści, a co dopiero osoba z problemem cukrzycy. Zaorywujesz organizm ćwicząc zbyt często.

[...] 4 x w tygodniu, ale ja robiłem codziennie. Nie bierz kreatyny przy redukcji bo według mnie mija się to z celem. Na diecie z bilansem na - i tak nie zbudujesz grama mięśnia. Zredukuj się a potem pomyślisz o masie. Co do spalaczy to też bym im za bardzo nie ufał. Czasem coś dają, ale lepiej zainwestuje w dobrą dietę niż w g... spalacz :)

z tymi wzorami gotowymi na obliczanie kcal trzeba uwazac, traktowac je z rezerwa one tylko daja nam jakis punkt odniesienia a tak czy siak trzeba dostosowywac kalorie wzgledem tego co mowi lustro i waga. Lepiej by bylo jakbys uzupelniala wegle z normalnego jedzenia jakies platki owsiane, ryz, makaron itp to samo tyczy sie bialka. Skoro masz spora [...]

kurcze a po czym zauwazyues wieksza ilosc miesni ? co do aminkow...skoro nie daja widocznych efektoow przez szybsza regeneracje () to po co je brac ? misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

[...] samo cykle po 10 tyg na teściu z dodatkiem, teraz ludzie się nie pier*olą tylko lecą bomby +20 potem most i znowu jazda,tak samo jak środki,kiedyś baza był teść,teraz ludzie jako baze dają np. trena/bolda itd. przestawiamy się na to co jest np na gh15 itd. chcecie tego czy nie... Zmieniony przez - MatixJaw w dniu 2013-01-22 07:47:50

Byłem w 2 sekcjach MT po pare miesiecy, i zauwazylem ze kazdy trener inaczej uczy. W tej sekcji co jestem , jest nacisk przede wszystkim na atak. Z obrony prawie nic, zwłaszcza rąk. Chce poznać opinie innych osób z róznych klubów. Sparingi zadaniowe też niewiele chyba mi dają bo "modzę " troche po swojemu.

po co Ci aromasin.... zmniejsz dawki i nie bedziesz potrzebowal ai. Taki powstał trend zeby walic duze dawki i zbijac ai.... Goscie wala po gram testa, 1,5 testa i daja ai a efeky taki sam jak by dal 500mg ew bez ai..... Ai mozna dawac na ostatnie tyg,ostatni szlif formy a nie cala bombke.... chyba ze tendencja do gino to inna bajka.....

Dzień dobry Zaczęłam robić trening na rzezbe po treningu mam wyznaczony trening aerobowy ... i moje pytanie czemu aeroby trzeba robic po treningu a nie przed ? jeżeli chciałabym robić aeroby przed to czy to możlliwe i w jakim odstępie czasu od treningu? Jeżeli mam robić aeroby po treningu na rzezbe to odrazu czy moge zostawić je na wieczór [...]

ludzie DATA! na cholere odkopywac tak stary temat ? i to jeszcze nie na ten sam temat. nigdzie nie jest napisane dokładnie o co kaman ...same ogólniki które nie daja mi jasnej jednoznacznej odpowiedzi ;( L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 6 tak nikki naprawde sie naszukales tak poza tym to jesli nie znasz podstaw to zmien dzial. I [...]

fajna dietka też mam podobną:)hmm swoją drogą co dokładnie dają te "zdrowe tłuszcze"?Omega 3...

W MMA trudno sie utrzymać na topie, bo np w takim UFC nie ma taryfy ulgowej dla mistrzów, nie ma dowolnej obrony. Dają ci najlepszego i nie ma dyskusji. Wkraczasz do UFC i nie ma lekko, od razu każda walka to walka z mega wymagającym przeciwnikiem. Tu nie ma miejsce na dmuchanie rekordów. A co w boksie jest? 20 wygranych z no-nejmami i tak [...]

[...] kraj pod tym względem. Jak zamowie z internetu to przyjdzie s poniedziałek a ja muszę zrobić iniekcje dzisiaj. W uk ja biorę za darmo z przychodni roznych. Idziesz i oni ci dają za Free. Tylko pytają się ile chcesz. I grzecznie co bijesz:) ja zawsze mowie co bije to oni żeby uważać i bla bla bla. Zamów z ebay. Mnie bolało jak kiedys robilem 2ml [...]

[...] skutki uboczne i poprawia efektywność leków, ale i tak AMOUNT OF JUICE załatwia w dużej mierze wszystko. Jeśli chodzi o doblok to poprzednie, w miarę świerze posty dają ci 2 alternatywy. Wybierz jedną i niż podążaj. Która lepsza? Moim zdaniem moja :) ale kto wie, może i się mylę... Lecz na sobie przetestowałem i jest to sprawdzona [...]

ludzie ale wy macie nasrane. Czytajcie do końca to co napisał solaros. Ze jest to dieta dla osób które NIE DAJĄ RADY z jedzeniem 6 posiłków dziennie. i ze jest to dla nich dobra alternatywa. Pisze tam o mitach ze trudno je obalić dokładnie jak komuś takiemu jak wy dostanie się coś do głowy coś prostszego co można zrobić mniejszym wysiłkiem to od [...]

Pompe moze a przyrosty masz ? Ja wiem z dosiwadczenia swego i znajomych ze dawki rzedu 5-10g dziennie kretki daja wzrost sily ale nie masy...masy dopiero walac z nasyceniem...dziwne co? a moze to wyjatki

no wlasnie w sumie wydaje mi sie (odpukać) ze te wszystkie witaminym czosnki, glutaminy i probiotyki jakis tam efekt daja , bo juz dosyc dawno grypa / przeziebienie sie nie przyczepilo a sezon jest ewidentnie grypowy wczoraj bylem na basenie , ogolnie spoko , nawet plecy troche przestaly bolec , choc np w zeszlym tygodniu wlasnie po basenie [...]

jak jedyna Twoja motywacja do treningu i diety są suple to szybko skonczy Ci sie zapał. gybym mial wybierac mono albo Cp - wybralbym zdecydowanie mono. to taki komunikat podprogowy dla Ciebie. czy Clout? z takim stażem i z takim podejsciem? nie poleciłbym póki co. masz amatorskie podejscie a bierzesz sie za profesjonalne stacki. poczekaj, pojedz [...]