co dają

Zapytałem się kierownika stołówki i "dieta" czyli to co na tam dają to jest obliczone gdybym zjadał wszystko 100% na 3500 kcal. Oczywiście waha się to zależnie od dnia ale te 3500 kcal to z grubsza jest więc te 1000+kcal z mojej dodatkowej diety i już coś tam wychodzi. Jeżeli chodzi o mnie to zjadam jakieś 70% procent tego co dają bo naprawdę nie [...]

Nic, a nic. W przypadku osób zdrowych nadwyżka l-karnityny nic nie daje. Organizm zdrowego człowieka produkuje jej tyle co trzeba. Jej aplikowanie uzasadnione jest w chorobach, a tak to tylko i wyłącznie świetny produkt marketingowy jak niestety dzisiaj 50% suplementów, które jedyne co dają to efekt placebo.

ale po nolvedexie nie powinno byc spadkow jak np po kreatynie po prostu w czasue brania bedziesz produkował wiecej tescia a po zakonczeniu bedziesz produkowal normalne ilosci tescia tzn normalne plus to co daja cwiczenia jak siad czy MC

[...] nie staram się desperacko utrzymać czystej michy, bo będę głodna... A jak będę głodna, to będę się rzucać na byle g****, byle załadować kichę. Postanawiam więc jeść co dają z zachowaniem czujności ilościowej w zależności od tego, co serwują. Desery oddawać kolegom %-) - warzyw jeść ile wlezie, ale jak nie mam na nie ochoty, to nie wmuszać [...]

ja mam kilka takich kolezanek co dają

[...] (podobnie pompki można robić całym ciałem ;-) ). Sama długo podciągałam się tylko podchwytem i głównie siła rąk i całego ciała. Dzięki tym ćwiczeniom zaczęłam podciągać się nachwytem, więc coś tam jednak dają. Na filmiku który wrzuciłam też są polecane, dawno oglądałam więc nie pamiętam czy tam jest dokładne wyjaśnienie co dają i po co je robić.

[...] Tu też nie da się ukryć że się ćwiczy to widać po sylwetce. A siła i kondycja też jest . Osobiście nie znam słabego kulturysty to mit lansowany przez zazdrośników. A co dają odważniki w Waszym przypadku?. I dlaczego odważniki a nie np.co innego? Jeśli sylwetka to dlaczego nie kulturystyka? Jeśli sprawność to dlaczego nie kalistenika ? Ja [...]

[...] jak przesądy i gusła - włąśnie elementem folkloru naszych czasów. Niektórzy się z tego śmieją, mówiąc że tak zawsze było jest i będzie, inni się przejmują, a inni jeszcze dają temu wiarę. Tylko Ci co dają wiarę najczęsciej albo mają w tym interes - albo brakuje im po prostu wiedzy z zakresu fizjologii, czy pokrewnych jej nauk. I dla mnie to [...]

Istotną rzeczą jest podstawa proporcje testa do trenu, niektórzy dają 2nawet 3-1 do trenu , sądząć ze na niskim, poziomie estrogenu lepiej pójdzie wycinka . Są też tacy co dają 1-1 mi ta osobiście chyba ta proporcja najbardziej odpowiada, jest też trzecia grupa która , stara sie dawkować jak najwięcej Testosteronu kontrolują estradiol ,, jakimś [...]

ja daje duze dawki nac plus heparagen bo te hepatile i inne rzeczy bez recepty to mało co dają według mnie.

ja daje duze dawki nac plus heparagen bo te hepatile i inne rzeczy bez recepty to mało co dają według mnie. Heparegen tez leci, jedna 2 tabs dziennie, nie wiem czy nie za malo

Mam małe pytanko: Co dają te gąbki co owija nimi gryf ??? Lepszy chwyt czy co???

I teraz już wiesz co dają starty w terenie ;-) Gratuluje nowego doświadczenia :-)

Troszke zaleglosci. W piatek trening silowy, duza objetosc, polubilem sie z przysiadami i na nich spedzam spora czesc treningu. Forma tlenowa wysoka, w przysiadach tetno 150, po minucie juz ponizej 70. Po treningu do domu i jedzenie, urodziny zony. Nie liczone, bez szans na jakakolwiek kalkulacje ;) Sobota - caly dzien na stoku w Winterbergu. [...]

Akuratnie na pogodę nigdy nie narzekam, biore co daja ;) Ale tak jak mowisz, dla mnie cieplo to dobrze, bardzo cieplo - bardzo dobrze ;) Poplywali, Frodeno nie spotkalem :) /SFD/2017/7/7/51517c95006746059efb7a81c578a290.jpg /SFD/2017/7/7/60c0c774adda42ef915b48a6ff79dcba.jpg /SFD/2017/7/7/a5b8b3bf86fe499ab4c8862880c1c671.jpg

[...] działaniem zaszkodzą innym jeszcze bardziej z tym jest rożnie. Teraz trener personalny/instruktor musi się ciągle rozwijać czytać, oglądać filmy, nieustanny rozwój. Jak się człowiek zatrzyma to sporo jest do nadrobienia, ale nie wszystkim się chce. To co dają kursy personalne czy instruktorskie to tylko wierzchołek tego co należałoby wiedzieć.

[...] SIłę kosztem kondycji... I muszą pewne rzeczy robić by mieć ten POWER nawet kosztem kondycji... PS. Troszke pokracznie wytłumaczyłem... Ale gdyby nie brać pewnych rzeczy co dają siłę...A zamiast tego skupić sie na kondycji(inne rzeczy) wytrzymałosci. To taki zawodnik rzeczywiscie nie bedzie tak silny,a będzie miał lepsza kondycję... Ale... taki [...]

Kaozet siemanko ja jestem tu nowy to znaczy juz troche czytam to forum ale dopiero teraz sie zarejestrowalem i mam takie pytanie co dają sogi? SOG-a daje się / otrzymuje kiedy napiszesz coś mądrego a ktoś to doceni i przyzna ci SOG-acza ;) a sogi dają większą wiedzę o użytkowniku ale nie zawsze :D super_pit [...]

[...] robimy PRZED kazdym cyklem,czyli jesli robimy jeden makrocykl za drugim to robimy przed i po "a jak to jest z cwiczeniami takimi jak np rozpietki albo przenosy?? Co dają te cwiczenia skoro nietrzeba ich robic w HST?? " * cwiczenia te izolując daną partie niejednokrotnie pomagają w ich rozwoju ale na pierwszy cykl, szczegolnie przy [...]

[...] nawet bardziej, niż pół-piłka, mniej miejsca zajmują etc). No, więc zamówiłem (najpierw jeden, potem domówiłem drugi, bo tak jest dużo łatwiej i większe pole manewru). A co dają berety? Przede wszystkim bardzo dobrze poprawiają równowagę (na początku wcale nie jest tak łatwo się utrzymać na napompowanym mocno berecie - im mocniej napompowany, [...]