co dają

No tak jest, co prawda do gainera wrzucają zwykle jeszcze jakieś ******ły, ktore i tak nic nie dają...

Moja djeta jest dopięta. Suplemety daja bardzo duzo, tylko nie wiem na jaki sie zdecydowac co aktualnie jest chwalone. I nie chce mono, celował bym bardziej w jakis stak. W jakim celu bcaa mi polecasz? Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2014-10-30 17:29:37

Nosiu ja proponuje Ci jednak tradycyjne brzuszki!Sam zrobiłem A6W w zimę no i faktycznie brzuch się wzmocnił i ładnie wyrzeźbił ale jednak według mnie brzuszki dają więcej ponieważ piłkarzowi nie jest potrzebna rzeźba a siła mięśni brzucha!!A więc lepiej codziennie robić np.4 serie po 50 brzuszków i dorzucić do tego 4x50 grzbietów no i jak chcesz [...]

a co oni tam dają w tych podróbach tak z ciekawości,mozna sobie zaszkodzić tym wbijając to?

Chcesz wyciągnąć (przyswoić) wszystko co w miodzie siedzu to mała pełna łyżeczka do szklanki wody mineralnej, odstawić na noc i rano zamieszać + dodać sok z cytryny. Takie ilości przez dłuzszy czas oczywiście bdb się sprawdzają. Duże ilości ale krótko nic nie dają poza wykrzywionym ryjem od słodyczy.

DJ..cwiczenie o ktorym mowisz robi sie na conajmniej 120% maxa i jest dobre do obycia z ekstremalnymi ciezarami, ale gdy odczuwasz bol juz przy mniejszych ciezarach moze sie okazac tylko gwozdziem do trumny.. BROLKA..nie wydaje mi sie zeby nalokietniki mogly spowodowac oslabienie miesni stabilizujacych, nie ma co ich porownywc z bandazami na [...]

Witam, wiesz trzeba się cieszyć z tego co jest, a nie jeszcze narzekać. 4% i tak dużo w porównaniu z tym, że inne firmy nie dają nic. Poproś babcie lub rodziców może dołożą brakującą sumę . Pozdrawiam :) Zmieniony przez - DonCarolus w dniu 2012-02-13 17:46:11

sam bym brał z apteki ale recepty.. niby 2 kumpli lekarze.. ale.. no właśnie ale.. co mam powiedzieć daj mi receptę na 100 mety oni się chyba jakoś z tego rozliczają czy coś że nie tak łatwo dają ?

EKG nie wiele mówi, możesz zrobić dla świętego spokoju echo serca, różnego typu bóle w klatce często są spowodowane nerwami i dają odczucia jak by się miało mieć zawał, saa mogą nasilić nerwy a co za tym idzie objawy, jeśli towarzyszy Ci sporo stresu w życiu to tutaj szukał bym przyczyny, dla pewności jednak zrobił bym echo.

Białko to polecam WPC może być Trec lub extensor --> wedłóg mnie wiodące firmy na rynku, co do Carbo najlepiej z Treca lub Hiteca. Carbo to węglowodany, w dużej mierze złożone z dodatkiem prostych. Dają energię podczas trenigu.

takie deserki nic nie daja, wiec nie wiem po co je jesc... odpusc sobie, zjedz cos zdrowszego, odzywniejszego i smaczniejszego ;] pozdro haaron ----------==========---------- <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * wqrza mnie te 10 minut, moze abon wykupie ;/ * pomoglem? kliknij gdzies tam [...]

Wklej, dieta przede wszystkim. A co do spalacza to niektore daja lekkie pobudzenie, robiac redukcje malo jemy dlatego tez mamy mniej energii. Sila pewnie cos tam wpadnie, ale jak wszystko zrobisz wszystko sumiennie (czyt trening, dieta) nie powinno byc tragicznie.

w uk mozna dostac w kazdej aptece i to za darmo .. a jak nie to znajdz w swoim miecie punkt CDT tam daja nawet krotka lekcje jak robic sobie prawidlowo zastrzyk i ominac nerw kulszowy .. bo najpierw pytaja do czego potrzebujsz..(drugs,steroids) ja powiedzialem ze do saa - nie bylo zadnego problemu .. wiec po co placic ??

mieszkam w luton i nie ma problemu z obstukaniem koksu czy igieł, tutaj normalnie w aptekach dają sety pompka, igła, wacik, nikt nikogo nie pyta po co i do czego. a koks wiadomo ze od dila.

@up po roku lepiej nie wygladasz %-)? To chyba zla dieta albo musiales byc naprawde gruby przed treningiem }:-( Co do autora ;D Powodzenia i trzymaj diete ;p Pamietaj ze poczatki sa najtrudniejsze ale tez daja najwieksze efekty :-PP

"diete mam jaką mam gainery są dobre, dają czystą masę mięśniową " ZONK mylisz sie kolego i to bardzo, nie chce tu nikogo pouczac bo to nie moje zadanie, jesli chcesz juz tak bardzo brac kreatynke to bierz, nikt ci przeciez nie zabroni, mozemy ci tylko doradzic co i jak. wg pewnego profesorka z Harwardu dobrze jest brac kredke 2 weeks [...]

co trochę dają takie info aby nie kupować na czarnym rynku bo im kasa ucieka

To jak w proszku to porcja będzie 5 g, powiem tak nie liczą sie pory przyjęcia ale to aby w ogóle ją przyjąc ten sposób co podałem jest jednym z wielu, inni dają np, przed i po treningu, najważniejsza porcja to aby przyjąć po treningu, reszta to już jak nam pasuje. w nietreningowy starczy spokojnie 5g w ciągu dnia.

[...] bardzo intensywny, ostatnio tak przetrenowałem kolega na siłce bo narzekał, że ma problem z brzuchem, to na drugi dzień nie mógł się podnieść z łóżka i śmiać. Był zadziwiony jaki efekt dają podstawowe ćwiczenia ale wykonane w odpowiedni sposób. " Mam nadzieje ze mi za to nic nie zrobi Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2010-01-17 11:46:35

[...] a teraz zastanawiam się czy nie kupować sobie jakichś specjalnych batoników, np. z Megabola. Nie wiem, może ma ktoś jakieś oryginalne pomysły, bo wiemy przecież, że w szkole niestety nie da rady normalnie zjeść obiadu (wykluczam od razu jedzenie na stołówce, bo nigdy nie wiadomo co tam dają ;P). Zapraszam do dyskusji. "Trening czyni mistrza"