co dają

[...] paru kg Ostrowi to bym zamówił od razu nie no od dawna miało wejść, aż weszło ale co do smaku 3 czyli typujecie czekoladę po co znowu te same smaki wszystkie firmy zawsze je dają tylko Activlab nieco urozmaica swoje odżywki. Nie lepiej by było dać jakiś orzech włoski albo avocado ? Albo jeszcze inny nowy smak załóżmy ciasteczkowych albo mięta

Ale jak widzę laski, które w MC dają radę 2x ciężar ciała podnieść to robi wrażenie i sama bym też tak chciała - więc spinam poślady i powoli do celu aż uda się choćby raz dobrze technicznie :-) Twoje podejście jest ok , Fajnie jakby każda miała takie podejście. Tutaj niestety spotyka się również przypadki , które mają parcie na ciężary , [...]

a co mnie tam po trenerach ;-) Lejdis dają mi tyle możliwości, że mi nie trzeba nigdzie jechać, by się nazwiskiem pochwalić..

Oprócz samego oglądania można jeszcze posłuchać co mówią o treningu diecie i czasem nawet z tego skorzystać, oprócz tego można też podpatrzeć technike poszczególnych ćwiczeń(przydaje sie jak sami coś nieświadomie źle robimy) niektóre filmiki dają tez troche inspiracji wiec nie gadaj ze to takie nudne (chyba ze ktos ang nie zna)

Phy, adzik pokasz co tam masz Prawda taka, ze dopiero okolo 30-tki faceci daja rade

hmmmm masz wolna wole . Takie co pobudzaja moga Ci dac kopa do cwiczen , pozatym nic wielkiego one nie daja wedlug mnie. Natomiast zaawansowani (moderatorzy) uwazaja je za zbedne , lub gdy sie ktos rzezbi do poziomu zawodowca i juz jest przy koncu podrozy. a wiec w to miejsce kup sobie buty do biegania albo karnet na silownie IMO

pieniądze szczęścia nie dają... ...tak mówią tylko Ci co je mają.. ...historia , pojechal z bratem ich najnowszym seatem, drzewo ominęli, następna była latarania, ożesz_kurva_mać nie mieli tu farta... siweta , swieta i po swietach :D

Viskoza - na Inso same pisdy się udzielają ? Bo ja tego forum nie czytam. Bajzel na maksa, modzi daja bana za NIC. No jedynie Andzia sie pewnie zastanawia co najmniej 2 razy przed banowaniem. Chyba ze jeszcze nie miala okazji dac bana

[...] mi się nogi trenować, I hate!%-) Nie zwiększałem tam, gdzie nie było potrzeby, ale za to szybciej niż tydzień temu poszło. Co do treningu to jak zwykle miazga, a najwięcej "dają" prostowanie i uginanie, ciekawe czemu? Siady ok, za tydzień jak przysiąde 85kg x 8 to będzie fajnie. http://www.youtube.com/watch?v=3nJ9YN3dyrA&list=UUIWdk91QJmQBZfxGxQ [...]

Omijaj wszystkie "lekkie", "light" itp. produktu, chlebowi z carrefoura radzę się przyjrzeć. W biedrze obecnie dają chleb razowy gdzie mąka żytnia jest na dalekim miejscu. %-) Co tak mało węgli? :-D

dawaj siwy - pusikety co nie daja swoich zdjec nie maja prawa sie smiac ze zdjec innych

co te smiecie z FIS wyprawiaja? naczele z Hofferem ? korwa daja innym skakac po 230 m Adama puszczaja z 17 czy tam, 15 belki z wiatrem 0,6 a Ammana z wiatrem, 1,5m nosz korwa

ja mam pytanie: podczas unoszenia rąk w bok nie czuje wogóle barków, lecz kaptury, wielokrotnie zmieniałem chwyt, młotkowo, normalnie etc ale dalej kaptury mi nie dają skończyć, a barków nie czuje to samo z wiosłowaniem, nie czuje podczas wiosłowania najszerszych grzebietu, tylko wogóle nic nie czuje , męczę się tylko a na plecach nie czuje ani [...]

No to ładnie obyście jak najwyżej doszli , w wyższych ligach juz chyba kase płacą za to jak piłkarzą co ?? oczywiscie nie tak duzo ale coś chyba dają ??

jutro się kończy, jak chceicei to od pon może być nowy ;-) bo co miech dają tam

jaja ma od znajomego co ma kury i sobie wolno lataja i piekne jajka dają :-)

Treningi daja mi w kosc. W obawie przed zdrowiem, przeszukalem moja stara apteczke i oto co znalazlem . Booster pompujacy (?!) ~~ 250gr 50 tab. TT 40-50 tab L-Karnityny -> no i zapasy Omega3 na dwa miechy Olimpu. I to wlasnie wsuwam na moje biedne stawy . Szczegolnie, ze dzis caly trening cwiczylem prosta dzwignie na stope Polecicie jakies [...]

Nic nie zastąpi doświadczenia, takiego jakiego dają normalne sytuację, czy też prób jak najbardziej urealistycznienia ich. Tymi pasami to bym się też nie kierował, jak widzę, że ktoś ma brązowy pas w wieku 15 lat, to nie oznacza, że jest jakimś fighterem, tylko, że nauczył się poprawnie technik na egzamin, co w cale nie znaczy, że na normalnie by [...]

Hej:-) A dlaczego na śniadanie nie jeść tłuszczu niby?? Zdecydowanie jedz całe jajka, szkoda wyrzucać wszystko co nam dają:-) Wg mnie nei licz tej omegi jako tłuszczu do rozpiski Czemu nei wrzucasz jedzenia do dziennika na potreningu.pl?jest wtedy dużo czytelniej:-) Zwiększaj obciążenie w drugiej serii:-) Zmieniony przez - rallygunia w dniu [...]

[...] Poczytaj linki z naszego regulaminu Trzymaj sie jednego rozkładu, BWT nie skacz tak 100g Białka/ 150g ww i reszta tłuszczy do 1600kcal starczy Jeśli lubisz słodycze i wpadają one możesz być 100% pewna ze jeśli nawet uda ci sie schudnąć do wagi jaką sobie upatrzyłaś to wróci wszystko co straciłaś, taka jest prawda, bo słodycze nigdy nie dawały [...]