arnold

moj glos jest 43 oczywiscie na TAK... Prowoder misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

Arni mial juz taką szczęke za młodu trochę kwadratową. P.S. Wie ktos moze kiedy Arnold zaczął koksowac? Widzialem jego zdjecia w wieku 16 lat i juz byl niezły konus.

Markus jest chyna najmasywniejszym kulturystom wszechczasów jego wmiary i waga sa powalające ale cwczenie na maszynie smitha ....wyciskanie na klate 8 razy 230 kilo :) Arnold wyciskal max 225 :) kg mowcie co chcecie ale ten koles to bestia i zasluguje na to miano w 100 %

Bastek:) Obecnie gdy jestem wyrzezbiony waze wtedy ok 77 kilo i mam 12 % tluszczu. Obecnie na masie waze 84 kilo i mam 16-17% tluszczu. Wiec Ty mi tu nie pie##@%@#$^@ skoro mnie nie znasz! I uzywaj cenzuralnych slow! A jesli Ty masz 180 i wazysz 70 kilo to smiech na sali. A jesli chodzi o ta ogolno "anoreksje" to smieje sie z chlopaczkow [...]

A Arnold był czysty? Przecież to od niego się zaczeła ta cała epoka saa

[...] i rozsadna suplementacja daje mi naprawde dobre wyniki sory ale kiedys wkleiłes fote w tchp w dopingu => IMO na temat dopingu sie nie wypowiadaj bo teksty typu "arnold brał dawki lecznicze" to porażka, nikt nigdy sie nie dowie jakie brał bo to wie tylko on sam i pare osób. to tyle co do autora [...]

poza tym nie widze zadnych warzyw w tej diecie...czyli straszny niedoboor wit rozpuszczalnych w wodzie oraz flawonoidoow...pamietaj ze syntetyczne witaminy wchlaniaja sie w ok 10% i nawet przy duzych dawkach org wciaz bedzie mial niedobory u cwiczacego... misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding [...]

tak w przypadku podawania samych witamin to jest fakt... dlatego warto dodac warzywa i owoce bo po pierwsze chronia flawonoidami (ktore zreszta sa silnymi antyoxydantami) utlenianie vit C i innych witamin przez co syntetyki moga sie skuteczniej wchlonac a po drugie same w sobie dostarczaja wysokowchlanialnych witamin.. misOO Gróbas w [...]

heh a mi sie podobaja takie Złe twarze hehe bo jak ktos jest napakowany i ma twarz Majkel Jekson to lipa A cichy wyszedl jak arnold bez kitu LOL ;]

chyba na Arnold Classic 2004

W jakiejś książce wyczytałem , że mistrz Arnold proponuje inne rozwiązanie. Mianowicie sugeruje, by wszyscy początkujący, którzy nie są w stanie zrobić wiele powtórzeń na drążku, aby na każdym treningu, czy to w czasie rozgrzewki, czy na końcu, podciągali się. A ma to wyglądać w ten sposób, że każdy zakłada sobie pewną ilość powtórzeń np.24 i [...]

ostatni cykl 6 miesięczny u mnie został zakończony brakiem odbloku i nie płakałem z tego powodu. Arnold ciupciał i zapładniał - nie stosował nigdy odbloku

meta wspaniały środek, ale jak się jej nie umie wykorzystać, to rzeczywiście sama woda i fat, co do konkretnych przykładów to karlos podał najlepszy, największym promotorem mety byl sam arnold

a ja to pierd... i na pierwszy cykl przywale enan 250 e5d i to mi wystarczy. Nolve do tego 10mg ed bo estem endo i pct na clomid. A drugi cykl juz sobie zrobie z deca i enan tylko nie wiem ile odstepu trzeba zrobic od tych 2 cykli. kakies uwagi? zalezy jaki dlugi cykl, 12 tygodnie to 3-4 miesiace odpoczynku, zrob sobie badanie krwi i potem [...]

Daj mi konkretny przyklad kto jedbal meta i wyglada po niej jak Schwarzenegger, potem sie madrzyj. ja cie nie yebie ale pajac z tego co pamietam to arni podjadał nie dość że długo to jeszcze sporą dawke a wogule to roluj wrotki i do lekcji bo zle doradzajacych tu nie trzeba edit: jak chcesz metke sobie wrzuc na poczatek ale meta to byla jak [...]

Jak kto chce to ja sprzedam drozej jak sie z tym lepiej poczuje A swoja droga, ktos kiedys poumieszczał idiotyczne info o cyklach gwiazd, brada pitta arnolda, i tam było ze arnold 100mg mety dziennie przez grube miesiace A wy w te bajki wierzycie . Spróbujcie zjesc 100 mety przez 2 tyg Zmieniony przez - CalvinK w dniu 2009-12-09 18:22:01

"Nie chcem byc przypakowany w przeciwienstwie do Was" Czy ktoś z Was napisał że chciałby być przypakowany? "ale trenuje parkour to mysle ze w wielu rzeczach mi sie przyda" pierwszy raz spotykam się z pojęciem "parkour". Poza tym nie znam sztuki walki gdzie niezbędnym jest robiebie szpagatu. "A tak pozatym to [...]

Waga tarczy to 190kg. Tarcza stoi na ziemi skad w czasie 30 sek od gwizdka nalezy ja uniesc i preniesc jak najdalej:-) . Tutaj dopiero wiedzialem ze potrawie duzooooo. Wychodzilem 3 od konca wiec znalem juz prawie wszystkie wyniki. Konkurencja odbywla sie na scenie glownej Arnold Classic i ze wzgledu na niewielkie wymiary chodzilismy na 12 m [...]

chociaż w głębi chciałbym,żeby powrócili do łask zawodnicy z sylwetkami jak niegdyś arnold,Mentzer i reszta chłopaków ze złotych lat...a z dzisiejszych to bardzo bym chciał żeby Ruhlowi sie udało na MR.O,chociaz on sam mowi ,ze jeszce czeka go wiele pracy i odległą droga,ale walczy,wogole jak go slucham czasami,albo czytam jego słowa to widac ,ze [...]

Robert tez chyba w kulach dobrze poszedł bo przed ostatnia konkurencja był siódmy. Pech nic wiecej mógł moze nawet powalczyć o pudło. 6 miejsce duza nadzieja ze na Arnold Clasic go zaproszą.