nitro-tech- czy rzeczywiscie najlepsze bialko?

nigdy nie uprawialy sportu a maja sylwetki kulturystów!!


idź stąd.

zdr.

coz to za bzdury niektorzy wypisuja!"nie uprawialy sportu a maja ......."ha! do wzrostu potrzebny jest impuls w postaci treningu czyli katabolizmu miesni potem dieta duuuzo zarcia odpoczynek i genetyka ,nie suple .owszem sa pojedyncze przypadki naturalnie wielkich chlopow ale mowic o nich ,ze maja sylwetki kulturystow to juz przesada ,gdyby wspelnili warunki o ktorych pisalem wyzej mieliby szanse na takowa sylwetke napewno latwiej z powodu predyspozycji, a wracajac do tematu suplementow juz nie moge czytac we wszelkiego rodzaju mediach wypowiedzi zawodnikow o stosowanych przez nich supli ,przecierz to powinno byc karane!obluda na calej lini .jedyna zecza po spelnieniu warunkow typu trening dieta sen geny ,jest!...........kazdy wie,tylko to daje sygnal do zwiekszonej produkcji bialek miesniowych.
pozdrawiam

Michał Z ! Od poczatku śledze temat , od poczatku obrazasz tutaj ludzi wazacych 60 pare kilo . Posluchaj chwile . Jesli wazysz okolo 80 kg w samych miesniach to masz do tego prawo . Ale jak widze po Twoim zdjeciu( twarzy ) na avatarze to domyslam sie , ze tluszcz jest Ci obecny na codzien . Mowisz ze masz przyrosty - ja waze 73kg , mam 182cm wzrostu , tłuszczu nie mam , jestem zwolennikiem rzeźby i fajnej sylwetki , nieotluszczonej ,nie tak jak wiekszosc pseudo pakerów Wiec zastanow sie czy to , ze TY wazysz o wiele wiecej od tych chudzielców , ktorzy maja wyzrezbione , twarde miesnie , jest powodem do dumy . Wazyc 80 pare kilo w 25 % tluszczu - zaden problem. Zrob krate na brzuchu i przy tym rozwijaj wszystkie inne miesnie - wtedy pogadamy . Chłopie - ja teraz sprawdzilem - jesli Ty wazysz ponad 80 kg przy takim wzroscie to jesli bys mial czysta mase miesniowa , to zaniedlugo bys wystepowal na Mr Olympia, lol . Nie zalewaj sie tluszczem i pie**** tu , ze masz przyrosty . Zmieniony przez - Bastek_ w dniu 2007-12-09 13:12:52

Zmieniony przez - Bastek_ w dniu 2007-12-09 13:15:37

Panowie wiec w takim razie te wszystkie supke są o kant d..y rozbic ? Bo ja planuje za tydzien zaczynac II cykl masy i chcialem sprobowac z animalami itp. (Paka juz kupilem) a teraz to czytam ze to wszystko ch..a warte. Sczerze mowiac, probowalem juz mase supli w zyciu (głównie polskie ale nie tylko) i rzeczywiscie wszystkie one sa h..a warte, a ceny maja z kosmosu. Ale, szczerze mowiac , ciagle piszecie tu o diecie itp. a tak naprawde, to i ona niewiele niestety daje . Osmielilem sie to napisac, ale taka jest wg. mnie prawda. Odzywiam sie zgodnie z kanonami diety, spie po 8 -9 godzin na dobe, przy wadze 77 kg spozywam ok. 3500-4000 kalorii dziennie, tylko z ryzu, kuraka, indyka, olejow roslinnych i ch..a. Obwody stoją. Nie moge zbyt wiele podniesc jeszcze kalorycznosci, jakbyscie i pewnie doradzili, bo łatwo sie zalewam. Tu jest tez fenomen mojej sk...wionej genetyki - przy latwej tendencji do tycia mam chude kosci, obwod mojego nadgarstka wynosi tylko 17 cm. Takie połączenie nejgorszych cech ekto- i endomorfika. Nie moge zrec wiecej i wiecej, bo obroci sie to przeciwko mnie. Do Michała- czy te 7 kilo, ktore przybrales gdy zarłes jak swinka, to nie byl przypadkiem głównie tłuszcz ? Nie uwierze, ze bez koksu w krotkim czasie ta masa nie pochodziła w zdfecydowanej wiekszosci z fatu.
Poza tym dyskutujecie tu o diecie, suplach, a zapomnieliscie o własciwym treningu. Chyba prawidłowa technika trenowania jest tym magicznym kluczem, ktory w polaczeniu z dieta i odpoczynkiem da w koncu magiczne przyrosty. Na silowniach roi sie od kolesi, którzy cwicząc czynią przerozne wygibasy, odbijanie, przyruchy, mostkowania itp. Kazda serie lubią robic z pomocą partnera, do załamania i ruchy wymuszone. Nie mają pojecia, ze to przynosi im same szkody. Z czasem staja sie silni, masywni, zdecydowana wiekszosc "masy" to sadełko, a suchy miesien jak był mały tak jest - widac to chocby po niewielkich łapach. TYmczasem ci, którzy olewają ciezar i robią cwiczenie poprawnie , mają nierzadko ładną, zgrabna muskulature. Takze moim zdaniem połączenie tych 4 czynnikow: TECHNICZNY trening + dieta + odpoczynek + ewentualnie suple moze dac jakies wymierne efekty, jakies braki zwlaszca w treningu oznaczaja brak postepow.

"nie ulegaj jego namowom michal, bo po kochaniu on odejdzie a zostanie tylko bolaca pupa - taki z niego dran! "



Kazik uahahahahhaa sogacz .

Bastek:) Obecnie gdy jestem wyrzezbiony waze wtedy ok 77 kilo i mam 12 % tluszczu. Obecnie na masie waze 84 kilo i mam 16-17% tluszczu. Wiec Ty mi tu nie pie##@%@#$^@ skoro mnie nie znasz! I uzywaj cenzuralnych slow! A jesli Ty masz 180 i wazysz 70 kilo to smiech na sali. A jesli chodzi o ta ogolno "anoreksje" to smieje sie z chlopaczkow ktorzy nie maja w ogole miesni albo dopiero cos im tam kielkuje. (tacy bujaja sie najbardziej).

Jesli chodzi o animale to pewnie ze 7 kilo to byla woda, tluszcz i troche miesa. Sila poszla znaczaco. Pozniej zaczalem sie rzezbic i tak naprawde z tego wszystkiego zostalo ok 3 kilo dodatkowego miesa (caly proces trwal ok. pol roku).

Jesli chodzi o genetyke
Byla ona istotna w latach 90 lub 80. Pamietacie kulturystow z tamtych czasow? W zaleznosci od genetyki kazdy mial swoj atrybut. Jeden mial zaje$%^#e rece. Drugi super klatke a inny ekstra plecy.
Moim zdaniem Arnold wygladal bosko. A teraz?! :/
Kazdy wyglada tak samo :/ Wszyscy sa zmasowanymi bydlakami.
Kazdy ma takie same ogromne plecy, lapy, klate:/
W dzisiejszych czasach wszyscy zasuwaja tyle towaru ze genetyka nie ma tu nic do gadania :/
A szkoda. Moim zdaniem to nie jest juz to samo co kiedys.

Jesli chodzi o trening...
To naprawde dlugi historia. Lepsze przyrosty robi sie na lzejszym ciężarze ale robiac poprawnie technicznie. Mozna troszke pozarzucac ale w ostatniej serii.


Pozdrawiam serdecznie

A Arnold był czysty? Przecież to od niego się zaczeła ta cała epoka saa

No tak tak. Od Arnolda zaczelo sie walenie testosteronu. Ale dzisiejsi kulturysci glownie jada na Hormonie Wzrostu, insulinie itd. W porownaniu z tym co sie dzisiaj dzieje to Arnold bral dawki lecznicze xD

Poza tym zobaczcie filmik z Arnoldem i np. z dzisiejszym Colemanem.
No roznica jest ogromna :/
ARNOLD RZADZI!!!


Pozdro :)

widze ze tym poscie wiekszoc ludzi chce udowodnic ,ze suple sa do dupy...
no ale faktem jest ze kazdy wspolczesny kulturysta,uzupelnie sobie niemi diete...
jezeli chodzi o bialko to kazdy wie chyba ze od samego brania bialka nie urosnie,bo to tylko uzupelnienie...

ale co z kreatyna?!czy ona tez nie dziala? jest tylko chwytem marketingowym dla nowicjuszy?!
przecierz to chyba najlepszy i przede wszytkim dzialajacy suplement!
efekt cwiczen na samej diecie jest mniejszy niz na diecie i kreatynie, ktora mozna powiedziec ze poteguje efekt
i tu sie chyba kazdy zgodzi

Stwierdzenie, ze w dzisiejszych czasach genetyka nie ma nic do gadania to najwieksza bzdura w tym topicu, ale ok