nitro-tech- czy rzeczywiscie najlepsze bialko?

ale co sie stao ?

naskok na Michała wręcz niesmaczny

wyraźnie typ napisał że odżywki są któreś tam w kolejności , najwazniejsza dieta itp

najprościej kogoś zniszczyć w taki sposób że mu się cos wkłada w usta i potem atakuje tę teze której on nie powiedział

nie zauwazylem zeby michal gdzies napisal ze suple sa na 1 miejscu !


od gównianej bułki z białej mąki też wole dobrą odżywke a wy nie ?

dobrze prawi Tomek Duzy , pozdro sąsiedzie :)

Jeśli przy wadze 77kg ktoś ma 12%BF,a "na masie" waży 84kg,a BF skacze do 17%,to raczej jest dla mnie mało wiarygodnym znawcą tematu.Więcej pokory.Pzdr.

heheheheh

to masa tłuszczu, a nawet coś źle obliczył

mniejsza z tym, boś temat odświeżył

zdr

Zafascynowała mnie postać i nie spojrzałem na datę.Pzdr.

a, to jak najbardziej zrozumiałe.

zdr

Jestem swiadom blednych wynikow. Tkanke tluszczowa mierze urzadzeniem ktore przepuszcza impuls elektryczny po ciele i w ten sposob mierzy ilosc tkanki tluszczowej. Jednak urzadzenie ktore mam dostepne na silowni trzymamy w dloniach i tu zaczynaja sie schodki. Jak wiemy prad biegnie po jak najkrotszej drodze. Czyli urzadzenie mierzy tkanke tluszczowa na poziomie obreczy barkowej i ramion :/ Czyli tutaj mamy juz pierwsze przeklamanie. 2 polega na roznicy wynikow w zaleznosci od mokrych badz suchych dloni. W zaleznosci od tego czynnika poziom tkanki tluszczowej takze wychodzi inny.
Wiarygodnym sprawdzeniem tkanki tluszczowej byloby zmierzenie np na SGGW (tam kiedys studenci mnie testowali;P) na profesjonalnej maszynke. Mianowicie jedna dioda przyczepiana jest do nogi a druga do nadgarstka. Wtedy prad przeplywa przez caly organizm i bada stopien tkanki tluszczowej w calym organizmie. A po drugie omija blad wynikajacy z spoconych dloni. Wiec sorry za to ze tak bardzo Was to dreczy:) Teraz powinno byc juz wszystko jasne. Dochodzac do consensusu mozna uznac ze nie znam wlasciwego stopnia swojej tkanki tluszczowej gdyz przeklamania sa zbyt duze.

Pozdrawiam serdecznie

Najbardziej wiarygodny pomiar tkanki tłuszczowej uzyskasz mierząc się kaliperem,bądź wykonując ważenie hydrostatyczne.

j/w
i wcale nie jest to takie trudne jak się wydaje

caliper to nie problem w PL
i to jest pomiar jak trzeba a prosty

michal kiedys bylem podobnym fascynatem
kupowalem wszystko co bylo na topie
efekty znakomite wrecz niesamowite
nic tylko kupowac i to te najdrozsze bo one sa najlepsze