arnold

Czemu na miejscu faceta ? ;D Arnold ponoć też lubił cisnąć plecy i klate w superseriach i zobacz jakis duży wyrósł %-)

Chcialbym tutaj jeszcze raz przypomniec i poinformowac ze Cedric McMillan nie bedzie startowal na tych zawodach Mr.Olympia. McMillan przygotowuje sie do AC 2013 i jak sam powiedzial, zawody Arnold Classic sa dla niego wazniejsze. Nie wystratuje rowniez ( oprocz tych zawodnikow ktorych wymienilem na pierwszej stronie) Jonathan Delarosa i Juan [...]

moje top 3 1. Kai 2. Phil 3. Rhoden Nigdy bym nie przypuszczal ze to powiem bo nie lubilem Kaia za to ze po ostatnich wygranych na arnold nie wychodzil w formie ale teraz pokazal ze moze znowu przeskoczyc phila. Rhoden poprostu nastepca Flexa swietna sylwetka! Zmieniony przez - prosac w dniu 2012-09-29 13:27:52 Zmieniony przez - prosac w dniu [...]

ARNOLD! :D

Więc już pisałem że od lutego zaczynam palenie brzucha. Chcę też wzmocnić jego mięśnie, chcę znacznie wzmocnić. Bo silny brzuch trzyma poprawną postawę. Mam takie kółko: [...]

Ronny Rockel 2 tygodnie przed Arnold Classic!

http://clips.team-andro.com/watch/0b72f5e7cb91f63f9c8d/Ronny-Rockel-24-Stunden-vor-der-Arnold-Classics Rockel 24 godziny przed AC

Najblizsze zawody Rockela - Arnold Classic Europe Aktualne zdjecia. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f512d2f96f1f4906a486a01c1c278b9f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a59afd7d8cd34693a1e3677e841deb96.jpg

Dziś ostatnia szansa wrzucenia super zdjęcia i jak to robił Arnold-zdmuchnięcia konkurencji ze sceny. Ma ktoś taki potencjał? Ktoś da radę? Czy już reszta odpuściła? Zmieniony przez - masti w dniu 2015-07-31 08:01:25

Nie odniósł sukcesu? Cztery razy wyglał Arnold Classic i trzy razy był vice Mr. Olympia i wygrał sporo innych konkursów, ale nie, nie odniósł żadnego sukcesu

to ładnie spadł ze 30 kg ? Nie mógł spaść o 30 kg bo wygląda na około 93-100 kg na tych fotach z maty. Wygląda potęzniej niż Tyson, który przy podobnym wzroście miał 97-100 kg (potem się spasł do 105). Więc Flex spadł jak już 10-13 kg. I dobrze, do jak by miał mieć 110 to by nabrał tłuszczu. A co, do końca życia miał mieć 110 kg? No własnie, [...]

gm Dziękujemy za pochwałę.Za takim podopiecznym jak arnold można pracować.Robi postępy pojawia się osobiście na konsultacjach i wie czego chce.To jest praca.Ten sport jest wymagający i nie dla każdego.

tak, zajął ostatni schodek podium, potem problemy z nerkami i przestawił się na sztuki walki, w 2005 na Arnold Classic dał nawet pokaz ;-)

10 i 12 tygodni przed Arnold Classic 1998 /SFD/Images/2015/12/19/abec4b57d85f49ffb6a9c5eef3d6c494.jpg /SFD/Images/2015/12/19/0e79553145c84dc385efea1326f4179f.jpg /SFD/Images/2015/12/19/215a5c45121b49beb0dfa528072777ee.jpg /SFD/Images/2015/12/19/4c157f81340c4a83bbbfc1da689dde46.jpg /SFD/Images/2015/12/19/a6dfe6fa023a41c9abf4436c623615d6.jpg [...]

3 tygodnie przed Arnold Classic 1998 /SFD/2016/12/9/2aa7c2f8c97e48f685ca252f61d6e880.jpg /SFD/2016/12/9/bbf6ff6720374ddeb286df24332b9e41.jpg /SFD/2016/12/9/4e36ff5f93814778b3e99872606776ba.jpg /SFD/2016/12/9/b3eb1c3dbea14aada76e64ad9ce70b89.jpg /SFD/2016/12/9/71c04903844c41369de83e1f927b9486.jpg

tutaj fotki z 2003 roku, kilka tygodni przed arnold classic, wheeler z tego co mowi, ledwo cwiczyl przez caly 2002 rok. /SFD/2020/8/30/cc6208db262c45cf89c344309f9a2563.jpg /SFD/2020/8/30/1c1fdbe01f854ca0a60241791ae525dd.jpg /SFD/2020/8/30/c3a40e40b5f144d9b6ac81f5b9e4e16f.jpg /SFD/2020/8/30/0c273b14d9ec4f67afb42ae7cfd3100a.jpg [...]

Mój dzien z firma Trec Nutrition Są wakacja,slońce,plaza,woda, wszyscy wygladaja na zadowolonych i zrelaksowanych,ale nie ja,gdy popatrze w lustro widze grubego czlowieka,ktory powinien cos z soba zrobić. Długo nad tym myślałem,rozważałem,czytałem jak zacząć. W koncu nadszedl ten dzien 18 lipiec 2008r postanowaiłem wziasc sie za siebie i za swoją [...]

Arnold Lepiej żebyś nie widział... %-) W skrócie powiem, że nie masz tyle kcal w ciągu 5-6 dni %-) Ale to przez powrót do domu... pełno żarcia... a u siebie na mieszkaniu mam w lodówce ogórka i fileta, nic więcej... A tu ? ... Szkoda gadać... Musisz patrzeć pod nogi żeby się o czekoladę nie przewrócić... :-) Ps.jak.Przemek pozowoli to napisze co [...]

Hekade: no ja na odwrót nie chce mi się leżeć, tylko chodze i kminie co by Tu robić... Nudzi mi się strasznie, jakby mi się chciało spać to bym się cieszył Marian: no dzięki za wsparcie, końcówa... A zmiana z dnia na dzień wyglądu powinna motywować :-) oby na lepsze te zmiany ;-) Arnold; no wiem żadna wymówka... Ale codziennie bym z kimś się [...]

Arnold To już zauważyłem %-) gazy takie że masakra... na siłce muszę bieżnię w rogu zajmować :-D bo wstyd... %-) Plecy/brzuch #7dni Ściąganie drążka podchwytem 4x 15/15/15/15 Wiosłowanie na hammer siedząc 7x 10/10/10/8/8/6 + drop a) Ściąganie uchwytu "V" b) Ściąganie drążka szerokim chwytem 3x 15+15 a) Wiosłowanie sztangą nachwyt b) Szrugsy [...]