arnold

WITAM WSZYSTKICH Pragnę przedstawić kolejny art z "Rekreacji Fizycznej" z końca lat 80-tych. Jest to rzecz o metodzie rozwoju Arnolda Schwarzeneggera: "MIĘŚNIE MÓWIŁY NIE - JA MÓWIŁEM TAK" ******************************* Niekoronowany przez długie lata król kulturystyki Arnold Schwarzenegger, aczkolwiek od 9 lat już nie startuje, a [...]

Masywno-wymiarowy program treningowy. Kluczem do zbudowania mięśniowych wymiarów jest używanie podstawowych ćwiczeń dających również siłę. Ja mam zaufanie do ćwiczeń, które budują kształt, masę i siłę równocześnie. Nie stosuję żadnych magicznych ćwiczeń. Przedstawione poniżej dziesięć ćwiczeń, należy do tych, które najbardziej mi pomogły. [...]

Nie pisać, zanim nie skończę! Bardzo was proszę, o nie wpisywanie się i nie umieszczanie własnych zdjęć w celu uniknięcia dubli, galeria będzie naprawdę ogromna i mam nadzieję, że zaspokoi głód na zdjęcia Arnolda. Zdjęc jest około czterysta, więc póki nie dotrę do tej ilości, po prostu patrzcie, ale nie piszcie. 1966 Mr Europe (1), Winner Mr [...]

Osobny temacik dla AC amatorów ;] http://www.arnoldclassicamateurbodybuilding.com/index.html Bantamweight Jaime Atienza Samuel Cortez Robert Felix Asuncion Alcocer Lopez Barry Morris Hemradj Mulai Odum Pinigey Bob Reiner Chantha Yun Lightweight Mauricio Garza Garza Angel Higueras Abdulrasaq Kazeem Vyacheslav Makogon David Nyombo M Ricardo Plata [...]

Witam, w dniu dzisiejszym ruszamy z kolejną akcją testową: http://www.sfd.pl/sklep/Scivation_Psycho-opis29644.html http://www.sfd.pl/sklep/PNI_Prodigy-opis29877.html http://www.sfd.pl/sklep/Arnold_Schwarzenegger_Series_Iron_Pump-opis29836.html Przewidujemy 10 testujących którymi będą moderatorzy działu Odżywki i Suplementy oraz 4 szczęśliwców [...]

[...] się również rywalizacja w kategoriach: męska i kobieca sylwetka (physique). Łączna pula nagród pieniężnych wynosi ponad pół miliona dolarów. Oficjalna strona: http://arnoldsportsfestival.com/ Promo: https://www.youtube.com/watch?v=NOD1s2QF1JE Dotychczasowych zwycięzców AC można zobaczyć w tym temacie: http://www.sfd.pl/temat583363 Lista [...]

[...] i zaskoczy swoja forma? Osobiscie zycze wygranej Cedricowi i spelnienia jego marzenia odnosnie bb,- ktorym jest wygranie wlasnie tego konkursu. Oficjalna strona: http://www.arnoldsportsfestival.com/home/sports-and-events/22nd-arnold-classic.html Promo ( polecam obejrzec): http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=eEJZXTWFpgA Na zywo [...]

Wpadł mi w ręce taki artykuł napisany przez Arniego zamieszczam go to bo sporo w nim ciekawych rzeczy! Pamiętam jak jednego dnia robiłem przysiady razem z Franco Columbu. Franco, jak każdy zapewne wie, jest jednym z najsilniejszych kulturystów wszechczasów. Tego dnia, podszedł pod sztangę ważącą 225kg. Zrobił przysiad, ale nie mógł się podnieść. [...]

Strongman’s World Champion Title at Stake The 4th Annual Arnold’s Strongest Man Contest boasts the most brawn ever, and has added a sixth event this year. The ArnoldStrongest Man Competition has become partners with the International Federation of Strength Athletes, the governing body of the sport worldwide, and will be televised in a two-hour [...]

Kto z nas, trenujących nie słyszał o Arnoldzie? Ba, kto z nietrenujących o nim nie słyszał? Ja osobiście nie znam chyba nikogo takiego, a wy? Jednak założę się że nie wszyscy wiedzą, że napisał książkę, gdzie spisał wszystkie swoje przeżycia, związane z treningiem siłowym, gdzie przelał wszystkie swe doświadczenia kulturystyczne, chcąc podzielić [...]

[...] Konkurs Open odbedzie sie planowo w sobote o 14 :00 prejudging a final o 19:00 czasu miejscowego. Do podanego czasu trzeba dodac 6 godzin. Oficjalna strona - http://arnoldsportsfestival.com/ LIVESTREAM - http://streaming.bodybuilding.com/2014-arnold-webcast/ Dotychczasowych zwyciezcow AC mozna zobaczyc w tym temacie - [...]

KOMUNIKAT PZKFiTS 7/2016 UCZESTNICTWO W ARNOLD CLASSIC EUROPE Zawodnicy i zawodniczki sami organizują swoją podróż do Barcelony i z powrotem oraz rezerwują hotele we własnym zakresie. WPISOWE Wpisowe wynosi 150 EUR. Wszyscy zawodnicy i zawodniczki zakwalifikowani do reprezentacji Polski na Arnold Classic Europe 2016 muszą wpłacić wpisowe: - Albo [...]

Arnold Classic USA I (1989, Columbus, Ohio): Rich Gaspari Arnold Classic USA II (1990, Columbus, Ohio): Mike Ashley Arnold Classic USA III (1991, Columbus, Ohio): Shawn Ray Arnold Classic USA IV (1992, Columbus, Ohio): Vince Taylor Arnold Classic USA V (1993, Columbus, Ohio): Flex Wheeler Arnold Classic USA VI (1994, Columbus, Ohio): Kevin [...]

Witam wszystkich gymfreaków! Już tyle razy obiecałam, że systematycznie będę wstawiać posty... ze tym razem zdecydowałam nie obiecywać nic %-) Zakochałam się w treningu siłowym od pierwszego dnia - prawie 3 lata temu. Byłam typem dziewczyny przychodzącej na siłownie żeby pobiegać godzinę po bieżni i zrobić trening brzucha z Mell B. O odżywianiu, [...]

co sadzicie o tym planie ? Chce wyrzucic martwy i przysiady i odjac po jednej serii , MOJ STAZ 6MIES 1.PRZYSIAD To ćwiczenie nie tylko rozwija uda, ale wzmacnia ono również krwiobieg. Dobrze jest wykonując je korzystać z pomocy stojaków, co pozwala na użycie dużych obciążeń. Z obciążeniem na tylnej stronie barków i ze stopami płasko na podłodze [...]

/SFD/2022/2/17/7d24e688b7bf46c29ff3a9212aece39c.jpg W dniach 3-6 marca odbędzie się kolejna edycja imprezy z cyklu Arnold Classic. Poniżej lista zaproszonych zawodników w poszczególnych kategoriach. Kulturystyka open William Bonac (Netherlands) Rafael Brandao (Brazil) Maxx Charles (USA) Brandon Curry (USA) Samson Dauda (United Kingdom) Nathan De [...]

[...] Kai Greene Ronny Rockel Deshaun Grimez Silvio Samuel Phil Heath Branch Warren *** DARMOWA RELACJA LIVE POD TYM LINKIEM *** http://webcast.bodybuilding.com/fitshow/2008arnold/big/2008arnold_big.html Harmonogram zawodow -prejudging (sobota) od 18:00 do 20:00 - naszego czasu! -finały (noc z soboty na niedziele) od 1:00 do 3:30 - naszego czasu [...]

[...] Cedrica McMillana. Osobiscie uwazam jednak ze jezeli zobaczymy Egipcjanina w takiej formie jak np. na NYP 2014, to zwyciestwo bedzie jego. Oficjalna strona: http://www.arnoldclassicbrasil.com.br/en/ Promo: https://www.youtube.com/watch?v=wTDN3vhTXMo Lista zawodnikow : Lionel Beyeke Brandon Curry Marius Dohne Mamdouh Elssbiay Toney Freeman [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Iron_Pump_i29836_d380x380.jpg Opis - Wspiera produkcję tlenku azotu dla lepszej pompy i unaczynienia - Dodaje ogromnej energii i intensywności treningowej - Wzmacnia siłę, moc i masę - Nie zawiera kreatyny Arnold Schwarzenegger podjął współpracę z naukowcami MusclePharm i razem stworzyli rewolucyjne produkty [...]

ZACZNIJ OD OCENY SWOJEGO POTENCJAŁU Gdyby starczyły tylko dobre chęci, wszyscy bylibyśmy mistrzami. A ponieważ tak nie jest, to znaczy, że nie każdy ma odpowiednie uwarunkowania genetyczne, aby osiągnąć sukces w zawodach kulturystycznych. Ocena własnego potencjału w kulturystyce jest o wiele trudniejsza niż w innych dziedzinach sportu. Na [...]