arnold

crash chyba zwariowałeś, arnold gdy był w formie na mr O to nogi miał w pełni rozwinięte zgodnie z tamtejszym kanonem piękna, proporcji i mi tu nie ******l to ze teraz jest moda na wywalone w kosmos uda to nie znaczy ze wtedy mi sie tamtejsze sylwetki o wiele bardziej podobały Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-05-04 22:22:25

mięśnie brzucha stabilizują kręgosłup od przodu więc muszą być równie silne jak prostowniki grzbietu. Arnold trenował brzuch na każdym treningu. Jan łuka nie używa pasa do martwych ciągów - mówi że to dzięki silnym mięśniom brzucha. Podczas podnoszenia ciężarów mięsnie brucha powinny być napięte to samo tyczy się rzutów , ciosów i różnych [...]

no thatman masz racje,primka i miecio to podstawa i w sumie prawda pewnie bo juz z wielu zrodel byly takie przefcieki hehe.co wiecej...Arnold znany jest z tego,że przeprowadzil studium nad hormonem wzrostu i jego działaniem,wylczial godziny snu,pory,posilki,takby by maxymalizowac jego wydzielanie przez ogranizm.słsyząłem tez slowa ,ze w sumei juz [...]

W wieku 16 lat wystarczy że się będzie odżywiać z głową. Gra w piłkę będzie wyglądał najwyżej jak C.Ronaldo a nie jak Arnold

czyli mowisz ze to nie prawda ze pod wplywem androgenow nasady kosci sie zamykaja na podstawie tego ze slyszales ze arnold bral koks w jakims tam wieku i ze byl duzy. tak to rozumiem. jesli tak to z mojej strony wszystko na ten temat.

Niezły patent na hantle brakuje jeszcze sprzętu ale z czasem uzbieracie Arnold 17 Zmień avatar

arnold schw. tez wymiotowel nieraz na treningu.Jest to spowodowane wydzielaniem sie testosteronu.Tez nieraz mi niedobrze po treningu,ale moze za duzo jesz przed treningiem.

Na drugim zdjeciu jest Arnold kontra Dorian. .:Aktualnie Mottor 17:. .:ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze:.

ja moge powiedziec ze w 4 miechy przytylem 5kg (Arnold Schwarzenegger - 1,25kg/miech i ja też ) ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) [...]

polecam na maksa trening Ronniego 3 razy w tygodniu, bardzo ciężki i zarazem bardzo satysfakcjonujący. Upper body 1 1.Wyciskanie sztangi leżąc 5x10p 2.Podciąganie na drążku 5x10p 3.Military press 5x10 4.Wyciskanie sztangielek na skosie 4x12p 5.Cable row siedząc-wąski neutral 4x12p 6a Wyciskanie wąsko flarowo 6b Uginanie ze sztangą [...]

1. Jak nie jesteś na SAA to nie ten dział. 2. Zrobiłeś jeden trening i efekty był rewelacyjne? %-) 3. Może po jednym treningu się rozrosłeś jak Arnold i od tego wypadają włosy?

Mam ten sam problem też nie mogę sciągnąć filmu. Zliczając wszystkie boje wychodzi 605 -610 przy wadze 74kg daje to 580-585 pkt wilksie rewelacyjna forma która do Arnold Classic pewnie jeszcze wzrosnie-gratulacje.

a wlasnie to nie jest ta cio na arnold classic ***nela wlasnie te 227 na klate w potrojnej koszulce a co do przysiadu to wielki respekt niewazne czy jest wykonany prawidlowo czy polprzysiad a moze to jest tranzwestyta strongman pozdro !!!

korekta Klata&Biceps 4x8-12 Wyciskanie sztangi - może być skos dodatni 3x10-12 Rozpiętki hantlami leżąc - chyba nie da sie zrobic rozpietek siedzac z hantlami :) daj klasyczne ropzietki na plaskiej, jak sztanga bedzie na skosie dodatnmim 3x10-12 Wyciskanie hantli na siedząc na ławce 45 stopni - zmien kolejnosc, daj wyciskanie przed rozpietka [...]

smutek jest jak sie patrzy na dzieciaki... jak banda malych wielorybkow wyrzuconych przez fale na brzeg... za to ja sie czulem jakby patrzyli na mnie jak na kosmite%) pomimo, ze sylwetka szalu nie robie, to wsrod nich czlem sie jak Arnold%-) PS mozna sie dowartosciowac hehe Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-07-31 17:47:52

smutek jest jak sie patrzy na dzieciaki... jak banda malych wielorybkow wyrzuconych przez fale na brzeg... za to ja sie czulem jakby patrzyli na mnie jak na kosmite%) pomimo, ze sylwetka szalu nie robie, to wsrod nich czlem sie jak Arnold%-) PS mozna sie dowartosciowac hehe Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-07-31 17:47:52 szał ciał za jakiś [...]

panowie mam wszystko nagrane na kasecie finaly arnold classic widzialem za***iste jest szkoda ze nieda sie to tu jakos puscic to bym wam pokazal BEZ MASY NIEMA KLASY

Nie obrazam cie. Nie mialem takiego zamiaru! Wyrazam swoja opinie nt. sylwetek jakie zobaczylem w tym poscie. Jest ona krytyczna, ale nie jest obrazliwa, ty natomiast zdazyles mnie zbluzgac i obrazic conamniej kilka razy. Ze sterydami to byl zart - specjalnie dodalem na koncu "buske". W sumie nie powinienem sie ci tlumaczyc, ale [...]

jezeli moge ci cos polecic to kup ksiazke arnold edukacja kulturysty nie jest droga za to jest w niej duzo informacji z kturych nie raz skorzystasz ja ja kupilem i to byl dla mnie zastrzyk wiedzy

a ty kim jesteś, koksujesz sobie coś tam i myslisz że jesteś wielki, myślisz, że Arnold i inni zaczeli wbijać jak mieli 30 lat?? <hahaha>, ja chce zostać kulturystą, za kilka lat jak bedziesz kupował sobie białeczko, zobaczysz mnie na nim bo każdy bdzie chciał mnie mieć na reklamie, bo bede największy, mam taki cel i taki bede, mam przykłądy [...]