arnold

Masa do końca maja, od czerwca wchodzę na redukcję... 4 miesiące redukcji do Arnold Classic Europe i 5 miesięcy redukcji do Mistrzostw Świata...

:-) Pierwszy start 22.09 w Strzegomiu - Kamienna Rzeźba - eliminacje do Arnold Classic Europe. http://pzkfits.pl/kalendarz2012_kif.htm Nd 60 minut steper Pn 60 minut steper Dzisiaj trenowałem plecy i dwugłowe uda: 5 minut orbitrek wiosłowanie wyciąg dolny 4x12 wioslowanie maszyna 4x12-10 wiosłowanie ze sztangielkami leżąc na ławce skośnej 4x12-10 [...]

Opiszę wszystko od początku. Jestem właśnie w Madrycie na Arnold Classic Europe. W czw o 6:30 wyjeżdżałem pociągiem do Warszawy. O 11:20 lot z Okęcia do Madrytu, lądowanie 15:15. Później metrem do hotelu i dalej taxi na weryfikacje :-) Na wadze dokładnie 75kg :-) Pt swój start miałem zaplanowany na 14:00. Na sali byłem 12:30 i nie zapowiadało się [...]

Jak tak dalej pójdzie to już od samego skupienia się będziesz miał zakwasy. Psychika jest nieograniczona. Arnold pisał już dawno o sprzężeniu ciało i umysł.

Zwyciesca Arnolda Steve Kucklo jest rowniez strazakiem/ ratownikiem jego swietny nastroj napewno popsulo mu zdazenia jakie wydarzylo sie na pokladzie samolotu z Brazili do Dallas. Jak relacjonowalShawn Ray ktory tez lecial tym samolotem, 34 letnia kobieta zmarla w trakcie lotu po 20 minutowej akcji ratunkowej wlasnie przez Steva. Na pokladzie byla [...]

http://www.ilovebodybuilding.pl/img2/jaycutler/5.jpg http://kif.pl/www/wp-content/uploads/2013/08/Phil-Heath-Jay-cutler-Posing-620x413.jpg http://www.bodycoaches.net/files/4613/6136/8712/Dorian_Yates_2.jpg http://hdwpapers.com/walls/dorian_yates_wallpaper-normal.jpg [...]

Zapraszam na kolejną już III edycję Eliminacji Arnold Amateur Strongman World Championships 2013. Zawody odbędą sie na terenie C.H Jantar w Słupsku. Godz. 12 - eliminajcie Belka 130 kg na ilość Walizki 130 kg plus przenoszenie Godz. 17- finał Opona plus załadunek Yok - 390 kg Zegar Przeciąganie auta Konkurencje rezerwowe : martwy ciąg , waga [...]

"Cretino ale w kulturystyce chodzi o budowanie mięśni i to ,że ktoś ma krótkie nogi nie znaczy ,że ma się poddawać. " nie budowanie mięśni ale sylwetki tak jak w bieganiu chodzi nie o bieganie a o wygrywanie, rekordy i pierwsze miejsca ... biegnie sie na wynik albo miejsce a nie zeby biegać :) "Bo raczej najlepsi kulturyści [...]

Wypis z treningu serie; kg Przysiady 4 serie 8,8,6,6; 55,57,62,62 Wyciskanie na płaskiej 4 s 8,8,6,6; 55,60,65,70 wyciskanie na skośnej 4 s 8,8,6,6; 45,50,55,60 Ściąganie linki wyciągu górnego 4s 10,8,6,6; 40,50,55,60 wiosłowanie w opadzie 4s 8,8,6,6; (tu było sporo)50,55,60,65 wyciskanie z za karku 4s 8,8,6,6 (słabo ale wazna technika) [...]

Pani jest sliczna, trzeba przyznac (nawet mimo sztucznych cyckow) Troche info o jej diecie i treningu: (z http://www.oxygenmag.com/main.php?page=5&id=562) Jennifer Nicole Lee’s daily food schedule: Breakfast is the most important meal of the day, says Jennifer. “I eat breakfast like a queen, lunch like a princess, and [...]

"lata 70/80 to przeszlosc i trendy dawno sie zmienily i nie chodzi o zadna sprawnosc w podciaganiu sie na drazku, tylko o wyglad w danym momencie na scenieodpowiedz na pytanie, jak jakis zawodnik ma dazyc do sylwetkiol olivy?" Pamiętasz jakie sylwetki były u większości zawodników w Złotej Erze Kulturystyki ? Były to sylwetki w stylu "talia osy, [...]

Miejsce odpowiednie do tego co prezentuje. LiptonS - dyskutowałbym, bo spośród zawodników IFBB Pro OPEN na tegorocznej Mr. Olympii prezentował się całkiem nieźle. Masa jest, docięcie jest, estetyka jest - dziwi mnie więc tak odległe miejsce. lordknaga - Arnold i g4p ? Mógłbyś podać gdzie o tym przeczytałeś ? Zmieniony przez - RPS1990 w dniu [...]

10 tygodni przed Arnold Classic 2020 https://www.youtube.com/watch?v=ii06ISQwCw8&feature=em-uploademail

6 tygodni przed Arnold Classic 2020 /SFD/2020/1/28/3d53737b9a0b47518cad530aecbae856.jpg /SFD/2020/1/28/9b844d72c27e458d99c8beff32eea20d.jpg

5 tygodni przed Arnold Classic 2020 https://www.youtube.com/watch?v=ioKMDRvN3v0&feature=em-uploademail

4 tygodnie przed Arnold Classic 2020 https://www.youtube.com/watch?v=_kUZZmnSxnQ&feature=em-uploademail

5 miejsce na Arnold Classic 2020 + nagroda za najlepsze pozowanie /SFD/2020/3/8/5f51cfaf161147f09adea69106361f02.jpg /SFD/2020/3/8/1ba240c433a74be1b8b213c8753a8a8f.jpg /SFD/2020/3/8/205649d6f159400487b56b2ba936a01a.jpg /SFD/2020/3/8/02d2b9d3717249c6b830c62b5666d6c3.jpg /SFD/2020/3/8/b9024727d2704aa2868fc5bf415064ff.jpg Zmieniony przez - ASNF w [...]

oj koksownia pryzwaliłeś cykl jakbyś sie na arnold klasik szykował, ogółem to za duże dawki/za mała waga, moim zdaniem twoje receptory mogą tego nie uciągnąć i stąd średnie wyniki. Powodzenia.

No to dodajemy, jak komuś nie pasuje to pisać : 1.Meso 161.10 2.Hemo- 161,10zł 3.Noxi- 170,10zł 4.Dedicated Unstoppable 129 5.Psycho 85 6.Arnold Iron Pump 72 7.PNI Prodigy 98 8.Double Impact 63 9.Vpx Friction 145 10. Cannibal 187,50 Razem ~ 1280 wiec jeszcze jedna za 120 i mamy komplet i gotowe zamówienie. Każdemu pasuje taka opcja ?

no Stasiu pieknie;) szczególnie za regresy szacun bo to jest piekło xD ale ni ch*ja, 150 też musi pęknąć i u mnie, nawet kosztem techniki%-) arnold, ale po co ma dokładać, Stasiu nie ma techniki jeszcze super we wiośle więc, dodając straci czucie pleców a zacznie bicem ciągnąć:) zresztą ja mam to samo, jak nauczymy się dobrze to robić to cieżary [...]