arnold

Oglądałem właśnie dziś , rzeczywiście żadnej wagi nie podali prawidłowo. 89 kg to Arnold wtedy napewno nie miał, ale jakieś 20 więcej.

Arnold bral Metanabol i Primabolan a reszta to nie wiem ale Rosyskie zawodniczki wygladaly od testosteronu jak chlopy a jak sa zawodu lekkoatletyczne to wszelkie rekordy swiata sa uznawane od okolo 80 nie pamietam

Arnold brał całą masę rzeczy oprócz mety i primy. W tam tych czasach nie było hormonu wzrostu i peptydów typu GHRP6 m.in. dlatego też panowie byli mniejsi niż obecnie. Pierwszym sterydem był testosteron. Co do sposobu kokszenia - w okresie off'u schodzono z dawek "piramidą", ale to raczej dotyczyło amatorów, bo zawodowcy pewnie nie schodzili, a [...]

zreszta jestem zdania ze bardzo dobrze ulozona dieta w zupelnosci wystarczy zamiast aminokwasow i proteiny...no ale to takie moje zdanie nikt nie musi sie z nim zgadzac ..chociaz u poczatkujacych aminki moga troszke bardziej pomooc.. misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only [...]

Te,mlody Arnold,a wyszukiwarka? http://www.sfd.pl/temat131819/ - Rozgrzewka w HST Powodzenia Pozdro 666

Po pierwsze jaki Cel Trenignu ?? Po drguie Arnold Cwiczyl wiele wiele lat wiec musial dawac coraz to nowsze bodzce , wiec na niego nie patrz , to nie jest trening dla poczatkujacego ...

Dokładnie nie wiem co z Karlsenem ale jeśli był to widzocznie startował ale nie wszedł do finałowej 8. Pewnie znów nastawił się tylko na Arnold Clasic i stad słabsza dyspozycja, savickas tez pewnie trenuje pod zawody Super Series bo że Virtasiuk mu deptał po ogonie cały czas to ok ale że Bergmanis tak wyskoczył. No no.

Zaczałem w czwartek swoje 4 hst i mam 4 ćwiczenia, w 8 seriach. Dlatego, z mojego własnego podwórka patrząc - za dużo serii, za dużo ćwiczeń, za dużo wszystkiego. Jesli to ma być 3 x tyg., i na serio - dużo za dużo. Ale to tylko mój osąd, ja mam tylko 90 przeczytanych artykułów, w tym 80 o początkach branży porno w Niemczech Wschodnich, więc [...]

Jesli chodzi o lydki, to sprawa wyglada tak ze to jest najbardziej nietrenowalny miesien jaki istnieje. Widza to szczegolnie kulturysci, ktorzy nie moga ich zmusic do wzrostu. A niektorzy co silownie widzieli tylko na filmach maja lydki jak Arnold S. Tu trzeba kombinowac. Wracajac do tematu: Gizzmo, jesli trening dziala na Ciebie tak jak chcesz, [...]

...mniejszych zawodników typu Lee Priest... hmmm... a mi sie wydaje że Lee zawsze będzie niedoceniany, ktoś widział go na 1 miejscu na Arnold Classic i ja sie z tym zgadzam bo gośiu przeszedł ostatnio metamorfoze

Skoro każdy mówił że lepsze "Rękawiczki - CLASIC Exclusive Line" to zamówiłem, czyli posłuchałem waszych rad, za które bardzo dziękuje, mam nadzieje że to była trafna decyzja. Nawet jeszcze mi się udało kupić książke "arnold-e.k." za 30zł, więc bosko. Czytał ją może ktoś ????? Pozdrawiam.

w takim razie arnold i pudzian sa niedorozwinieci

A co-chciałbyś mieć klatkę jak Arnold,po roku treningu?

dobrze wiesz że nie o tym mówię. Po prostu uważam że mięsnie klaty słabiej mi się rozwijają niż pozostałe i szukam przyczyny. odpowiedź typu czy chce mieć klate jak Arnold nic nie wnosi

Sylwetke ma swietna ale Arnolda czy innych kulturystow z tamtych czasow i tak bardziej mi sie podobaja, szkoda ze kulturystyka sie tak stoczyla, Arnold w tym filmiku sama prawde powiedzial

,,Czy warto jest kupić ab rocket" A myslisz ze Arnold to mial taki brzuch bo na tym jechal Wszystki urzadzenia powstale po roku 1975 to syf.

drzemki poobiednie sa ok:) arnold w swoich poradnikach nawet je zalicza ale 4h to chyba nieco za dlugo :/

Arnold rzadzi

Najlepiej na sen działa ziołolecznictwo (ganda) Śpisz po niej jak zabity a budzisz się jak nowonarodzony Efekt gwarantowany. Przy umiarkowanym stosowaniu nie wpływa to na trening i wydolność Byle nie przesadzać Nawet Arnold w Pumping Iron jarał lolka :)

wybacz arnold za 2x te same posty.., najwyrazniej jakiegos laga zlapale " mam na mysli tego typu plany : Poniedziałek → biceps , triceps 1. Uginanie ramion ze sztangą stojąc 10/10/12 2. Uginanie ramion ze sztangielkami siedząc 10/10/12 3. Francuskie wyciskanie sztangielek siedząc 10/10/12 4. Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia [...]