arnold

wejdz pod ten link i nie udawaj tu jakiegos pro ok>>>??? Nie kazdy ma genetyke jak arnold. Bo juz widze ze sadzisz ze w zyciu kazdy ma dysproporcje kto nie wyglada jak schwarzenegger. Sory ale sie nie znasz bo nie kazdy bedzie tak samo wygladal Zmieniony przez - 745906 w dniu 2013-05-27 19:55:26

moim idolem jest arnold wiec chce sie do niego upodobnic ale on mial mala dupke wiec ja tez chce, czy mam szanse zostac druguim arnoldem? cwicze tylko klate i bicepsy tak jak on, teraz chce sobie odessac tluszc z dupki mam gruba igle i wpijam sobie i tluszzc wychodzi widze, najpierw na psie to sprawdze p.s pozdrowienia od psisyna i yrkaaa z duzym [...]

Świat ,tak naprawdę jest bardzo mały. :) Okazało się ,że mamy w Graz koleżankę Pawła Jabłońskiego . Wiktoria ma na punkcie treningu i diety takiego samego bzika,jak my-więc się dogadamy:) Oprowadzi nas po wazniejszych miejscach,gdzie przebywał Arnold a do tego będzie świetnym tłumaczem. Oczywiście już przygotowujemy dla niej suple z SFD oraz [...]

Nie biegaj jeśli nie musisz, nie chodź jeśli możesz stać, nie stój jeśli możesz siedzieć, nie siedź jeśli możesz leżeć, a gdy już leżysz postaraj się usnąć to wlasnie miałem na myśli tylko już nie chciałem tak dosłownie powtarzać.A autorem tego powiedzenia o ile się nie myle jest sam Arnold więc.....

Ja pier... jakiś wysyp sezonowców znowu :/ Jedz co chcesz, pizze itp. ale pamiętaj do tego dokup 5 kg białka + 10 kg gainera + 10 kg bulka + kreatyne + jakąś przedtreningówke... najlepiej na pierwszy raz jakąś super mocno bo po co czekać... nox pump... no i na wiosnę będziesz jak Arnold. Zmieniony przez - Przemmo358 w dniu 2011-11-13 00:11:17

Niektórzy myślą, że jak będą zasysać 10 kg proszku na dzień to nagle będą jak Arnold albo jeszcze więksi. Teraz na siłowni taki wysyp sezonowców, że co jeden to nowe ćwiczenia jakiś wymyśla... że 3 shakery obok niego stoją i jedzie ze swoim 5 kg hantelkiem na bica... bo przecież to się tylko liczy. Albo koksy od pasa w górę... jak pudełko od [...]

Zaraz jak Arni został gubernatorem krążyły takie pogłoski, ale właśnie to ze nie urodził się z USA nie dawało mu tej szansy. Już wtedy spekulowano, co by było gdyby zmieniono konstytucje. Ja, mimo że mieszkam w Polsce i nie zależy mi za bardzo, kto rządzi w USA chciałbym, aby nowym prezydentem został Arnold bo to jest człowiek, który jak sobie [...]

Arnold prezydentem i bedzie pokoj na świecie tzn zaczną produkować terminatory

Ja bym był za to żeby Arnold wygrał wybory człowiek który potrafi osiągac to co sobie postanowi

[...] -podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3 x 10 TRICEPS -wznosy sztangi za głową na siedząco 3 x 12,10,8 -prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia 3 x 10 - arnold pump 4 x 10 KAPTURY -wznosy sztangi 4 x 10 -wznosy hantli 4 x 10 Środa ( WOLNE ) Czwartek ( Klatka + Biceps + Plecy + brzuch) KLATKA -wyciskanie sztangi lżejszym [...]

co tam Arnold Classic?! takie szkolne zawody pozdro

"Bez nóg, bez brzucha - to szkieletów ludy" - Arnold Mickiewicz Jakieś przeciwwskazania w trenowaniu nóg? Czy po prostu się nie chce?

arnold mial 49 cm-.drobniejsi kulturysci maja od 43-46,pudzian pewnie ma ok 47-48,podobnie coleman

Wbrew pozora Arnold mial fantastyczne łydki jedna z jego najlepszych grup. Chodz moim zdaniem najlepiej rozwiniete i uksztaltowane mial Reg Park. Co do Pudziana to jestem prawie przekonany ze jego lydki to nie mniej niz 49-50 cm.

Dla E-Pharm m.in tworzy P.Arnold chemik, guru ph...obecnie ma najlepsze daa na rynku (chelat) i kilka innych b.dobrych supli... PXS można brać z Pitbulla... Uważam, że do cyklu masz wszystko co potrzeba...choć dałbym jakiś preparat wieloskładnikowy typu cycle assist żeby sobie podjadać w czasie m-drola Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-01-24 [...]

miod znalazlem w jednym temacie, ze niby arnold pil ;) wiec co zamiast miodu?

dieta arnolda (z ksiazki "arnold edukacja kulturysty") sniadanie 7.30 3 jajka 100-200g pasztetu wolowego 2 kromki chleba z malsem 2 szklanki mleka 2 sniadanie 10.00 pol kanapki z miesem 1 jajko na twardo 1 szjklanka mleka obiad 12.30 1 kanapka z miesem 1 kanapka z serem 2 szkalnki mleka owoc przekaska poobiednia 15.00 1 jajko na twardo [...]

niech arnold nie pisze głupot w ksiazkach dla gówniarzy, tylko niech napisze swoje cykle i wtedy bedzie wszystko jasne

nie jesteś Arnold żeby takim planem jechać :P

arnold s. w szczytowej formie brał na sztange na bicepsy 46kg i robił serie po kilkanaście powtórzeń wniosek taki chłopaki ze wymiatacie arnolda