Szacuny
15
Napisanych postów
1027
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5425
jaki jest sens pisania ile sie bierze na raz hantla na lape?? przeciez to jedno powtorzenie to w wiekszosci jest tak oszukane ze szkoda pisac - ruch wychodzi z nog przez bark i dopiero biceps idzie. W ten sposob to ja bym moze i 30kg jedna hantle podniosl...juz bardziej wiaryogdnie jest na modlittewniku albo stojac, ale to tez musi byc nie oszukane
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
co do odpowiedzi Wengrzyna:
-podnoszenie nie ma nic do rosniecia...
pewnie odpisalbys ze jak biore tyle na martwy to nie rosne....heh
musze Cie zaskoczyc...
rosnie sie normalnie poniewaz to jest tylko chwilowy ucisk, wiec nie ma to zadnego stosunku co do rosniecia.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
O ****a czy kazdy z was ma silniejszego trica niz bica? J na bica wezme max 35kg a a jak robie wyciskanie francuskie to max 18 kg sztanga .A to ****a przezto ze cwiczyłem tylko bica bo miałem tylko hantla, i tak sobie cwiczyłem , az do teraz jaki ja byłem kiedys głupi!!!!