ćwiczę ponad 2 lata. Moim początkowym celem było zrzucenie masy(gdyż ważyłem 88kg), jednak siła bardzo ładnie zaczeła mi iść w góre i po pół roku doszedłem do 100kg na klatke(w wieku 14 lat). Zafascynowany tą siłą nie zwracałem uwagi na to co jem. Po roku ćwiczeń ważyłem 97kg w wieku 15 lat przy wyciskaniu 115kg na klatke. Dopiero wtedy, po roku ćwiczeń uświadomiłem sobie, że jestem zbyt gruby i trzeba coś z tym zrobić. więc ułożyłem diete z ujemnym bilansem kalorycznym, trening na rzeźbe. w sześć miesięcy zrzuciłem 18kg i nabrałem w miare przyzwoitego wyglądu. Teraz waże 84kg, max na klatke nie sprawdzam zbyt często, ale myśle że 115, 120kg.
Obecnie ćwicze planem masowo- siłowym. Wiek 16lat, waga 84kg.
Rekordy:
Klatka 115-120kg
przysiad ok 110kg
barki 75kgx 2
MC nie ćwiczę, bo nie mam gdzie.
W związku z tym mam pytanie: czy jak na 2 lata treningu i roku ułożonej diety moje osiągi są przyzwoite?
Planuje zrzucić mase do 75kg, co o tym myślicie? Co mi radzicie?
Prosze o odpowiedzi