Knr

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

297

przeczytanych postów

6229

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.04.2007 (11:31)

Data rejestracji 28.01.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	### FAQ : PRZYSIADY ###	2006-12-18 13:52
Trening dla zaawansowanych	Wyznacznik siły	2006-11-06 12:55
Trening dla zaawansowanych	Jaki ciężar powinieneś wyciskać? (MC, PRZYSIAD, power clean itp.)	2006-10-30 16:01
Aktualności - Sporty Siłowe	II PUCHAR PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC	2006-10-25 09:58
Trening dla zaawansowanych	Regeneracja, powtorzenia	2006-10-25 09:41
Trening dla zaawansowanych	Trening na kofeinie	2006-10-20 11:15
Doping	A ile Ty zrobiles na czysto?	2006-10-11 09:18
Trening dla zaawansowanych	nie warto tu wchodzić	2005-03-20 13:22
Aktualności - Sporty Siłowe	...............	2005-03-17 21:04
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2005-03-15 00:28
Aktualności - Sporty Siłowe	Ile w przysiadzie na poczatku ....	2005-03-14 11:55
Trening dla zaawansowanych	Technika wyciskania siedząc	2005-03-11 20:29
Aktualności - Sporty Siłowe	Rychlak-droga do "Number One"	2005-03-04 11:25
Aktualności - Sporty Siłowe	Rychlak-droga do "Number One"	2005-03-04 07:32
Aktualności - Sporty Siłowe	Rychlak-droga do "Number One"	2005-03-03 17:51
Aktualności - Sporty Siłowe	Rychlak-droga do "Number One"	2005-03-03 09:30
Aktualności - Sporty Siłowe	Rychlak-droga do "Number One"	2005-03-02 20:45
Aktualności - Sporty Siłowe	Plan TBS+masa	2005-02-28 21:57
Aktualności - Sporty Siłowe	Plan TBS+masa	2005-02-27 20:07
Aktualności - Sporty Siłowe	Czy Jacek Kuźmiński powinien wrocic na pomost?	2005-02-27 15:44
Trening dla zaawansowanych	Nogi	2005-02-23 21:46
Aktualności - Sporty Siłowe	Szymek Kołecki	2005-02-15 23:48
Odżywki i suplementy	ZMA - moje bardzo pozytywne doswiadczenia	2005-02-13 13:13
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Młodzików w WL	2005-02-12 23:34
Odżywki i suplementy	ZMA - moje bardzo pozytywne doswiadczenia	2005-02-12 18:56
Trening dla zaawansowanych	Nogi bez Wielkiej D... !!!!	2005-02-08 17:50
Trening dla zaawansowanych	ile razy nogi ?	2005-02-04 10:52
Aktualności - Sporty Siłowe	TBS a kulturystyka	2005-02-04 10:35
Aktualności - Sporty Siłowe	POTRZEBUJE FACHOWEJ PORADY	2005-02-02 20:37
Trening dla zaawansowanych	Suwnica - technika - dziwna siła?	2005-02-01 15:35

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

Knr 5 Początkujący