arnold

12.00 rozpoczęcie zawodów ,mysle ,że ok 13 pierwsze porównanie ,14 drugie i układ ,,a ok 15- eliminacje do Arnold Classic,ale może być wszystko szybciej , do końca i dikładnie tego nie wiemy.

Wczoraj z trenerem Kadry zplanowalismy do zawodów Arnold Classic jeszcze jeszcze 5 treningów siłowych ,czyli trenuje do środy w czwartek będę juz w Madrycie w ten dzień odbywają sie weryfikacje.Z aktualnej formy jestem zadowolnony wczoraj byłem na imieninach, godzine co prawda, ale mi to wystarczyło ,na wejściu placuszki z jabłkami sernik,leczo [...]

Czy Pan wrócił z Madrytu i cała ekipa jak wypadł Marek Olejniczak bo słyszałem że z wami zakwalifikował sie również Panie Przemku proszę o zdjęcia i wrażenia z Madrytu ,pewnie jest ich co niemiara .Sam Arnold był?

Przez cały rok trenuję cztery pięć razy w tygodniu i zawsze wykonuję minimum 30 minut aerobów. Od czerwca zacząłem przygotowania pod jesienne zawody Arnold Classic Europe. Trenowałem pięć szesc razy w tygodniu i wykonywałem 60 minut aerobów naczczo. Jakies dwa miesiące przed zawodami po przemysleniach i moich reakcjach organizmu na trening [...]

To Arnold???jjjjjjjjjjjjjjaaaaaaaaaaaa.

Arnold Classic Europe 2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/892ee5c21a1b4be19c220a4d8540e02c.jpg

Arnold Classic 1997 https://www.youtube.com/watch?v=3hT3W8j6Pdk

To jest za Mr Olimpia czy Arnold Classic?

duzo tych cwiczen na klate.. czasami wieksza ilosc niekoniecznie wyjdzie na dobre.. duza role tez odgrywa genetyka, niektórzy praktycznie bez cwiczenia mają klate jak Arnold.. moim zdaniem moze dobrze wyszlaby Ci redukcja.. bo brzuch odstaje juz znacznie od reszty.. także pomyśl nad tym

Startuje w Arnold Classic Zmieniony przez - IGM w dniu 2014-02-02 23:38:58

niestety jest idealnym przydałem tego że nawet wiedząc dokładnie co się robi, mając mocnego sponsora oraz chęci nie da rady świata zawojować. szkoda bo bardzo go lubię. jednak bez genetyki to se można pomarzyć.... arnold dobitnie to pokazał niestety.

Pakulski przygotowuje się do Arnold Classic 2015 pod okiem Hansona (dieta) i Cormiera (trening) - fotki z końcówki roku, zamuliłem trochę ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4e4dd655c06348ec9f9976f7ac114283.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/31d898b3790b43a6bd95076f313c921f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/57de01ab56d54251a0c2e1f7f0a0fbe4.jpg [...]

5 tygodni przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6ba33cf9d54c481a908791dbe9acf5f6.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c9987064e4f04493940a26a22163b53c.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-02-02 23:26:02

2 tygodnie przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e768adcf0bb643cf848d9270e662c26f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b42f1e66b7c248cab6ff40dd58c24ec5.png Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-02-22 22:46:35

w Ohio, dzień przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/40b9385308664887935e8dda2ec107a9.JPG

8 miejsce na Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7d2b2cd2ba2445069be8238436141858.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0d1fbc21f9194a0cae02662595500a70.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b9101738ff4f482e9779cbe8efa4e7f9.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d815f134179c4e34a714b80cbc064c5b.jpg [...]

z Arnold Classic Australia 2015, z Brandonem Currym /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eb7d138c717a4fb7bbf16b999bf11bfb.jpg

11 miejsce na Arnold Classic Europe 2016 /SFD/2016/9/25/c8379fe87c6741cb82e0e9fbca06eb66.jpg /SFD/2016/9/25/9af38404791e4bb593bd0553f7a2def6.jpg /SFD/2016/9/25/89730f11615e4dfcaeed281d140b3bcb.jpg /SFD/2016/9/25/d0a48dce9f5443d7a55525438516f637.jpg /SFD/2016/9/25/b2a72ed9f0ca4f4ca98350c84315761b.jpg

Courtney zajęła 7 miejsce na 2014 ARNOLD SPORTS FESTIVAL. Parę fotek: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7014bfab2b7f49a9b7b15fc18ab254dd.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00909f20c90b4f008bfddce7264dacd9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b3a9c0a5caa46178008ee956010c8a2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/700472b77e274af9811a65cc02a08841.jpg [...]

Courtney zajęła 2 miejsce na Arnold Classic Brasil /SFD/Images/2015/6/1/fd23abeb226e4b8f82d39d15f1117ce3.jpg