Arnold 1989 mi chodziło nie,że nie przebiegłeś tych 20 km,tylko nie przebiegłeś bez większych problemów,,przebiegłem to dosłownie po paru systematycznych biegach, mój czas wynosił 1h 44min.-jeśli to prawda to ładnie,Od zera do 20 km mozna wytrenowac sie w 3 miesiace-g**** prawda,skąd to niby wiesz???,a może w 2 miesiące,a może w 4,nie można tak [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3526 Data: 2008-08-14 18:05:17 Liczba szacunów: 0
Arnold. To że przebiegasz bez większych problemów 20K świdczy że masz niezła kondycję i najprawdopodobniej młody wiek - zdrowe kolana. Ja mam 30 lat biegam regularnie min 3/4 razy w tygodniu od 5 miesięcy wg planu treningowego Nike+. Do tej pory wiem iz w moim zasięgu jest 15K w niezłym czasie - a nie tylko przebiegnięcie. Twoje 20K w czasie 104' [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3526 Data: 2008-08-16 11:16:22 Liczba szacunów: 0
h... nie terminator;/ .. nie wiem czy tez to zauwazyliscie ale w dzisiejszych czasach nie ma juz takich aktorów jak kiedys... tj jak arnold , stallone , vandamme, z dzisiejszych to chyba tiko vin diesel;/
Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7444 Data: 2009-05-31 09:38:56 Liczba szacunów: 0
Witam Od siebie dodam tyle - kiedys, kiedy to nie bylismy jeszcze w unii europejskiej, no i jeszcze pare latek do tylu bylem w szpitalu na niewielkim zabiegu - i jak dziś pamiętam na ścianie w niektórych miejscach wisiały plakaty z takim smiesznym rysuneczkiem i napisem - PAL SPOKOJNIE, - PALENIE WYSZCZUPLA..... W szpitalu !, Nic z tych rzeczy [...]
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5506 Data: 2010-05-11 20:41:01 Liczba szacunów: 1
Dokladnie nie wiem ale jest 800lbs ustanowiony na Arnold Classic przez Antony Clarka w ktorym roku to nie wiem.Na 100% nie jestem pewien. A w klubie 700lbs jest garstka ludzi. Mam nadzieje ze sie tam dostane kiedys oby... 666
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4431 Data: 2002-06-13 21:37:12 Liczba szacunów: 0
No działo się w skrócie Wycwiel zrobiłem 204 powtórzenia ciężarem 40 kg ale szanowni sędziowie po namówię odjęli mi tyle by wygrał Grzesiek z 192 powtórzeniami xieArwm 37,5...nie wymaga to komentarza.bo jemu nie odjęto ani jednego powtórzenia a jak możecie sobie zobaczyć na filmiku zalaczonym między innymi na fb strony biogenix Challenge na samej [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5444 Data: 2017-06-05 04:39:26 Liczba szacunów: 0
Moze nie bralem wielu cykli <4 po 3-5miesiecy> ale troche przesadzilem z dawkami i moge Ci powiedziec ze na dzien dzisiejszy zaluje ze sluchalem napompowanych jak balony handlazy a nie trenera ktory mi mondrze radzil a mi sie spieszylo, mam 21lat i juz przez koks lezalem dwa razy w szpitalu za pierszym razem malo nie przekrecilem sie, za [...]
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3430 Data: 2003-08-01 20:17:02 Liczba szacunów: 0
E no Sprinters tak to się nie da bica przypakować jak by to było możliwe to typowy gimnazjalista miałby bice jak Arnold. Co wy tam obóz koncentracyjny macie, że nie można w teren wyjść coś złowić? Front przysiady http://www.youtube.com/watch?v=XkK9-mnDAy4
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2267 Data: 2011-01-18 19:06:47 Liczba szacunów: 0
farelka pewnie cie drogo wyniesie za prąd ,,, cos na gaz nie polecam opary itp dobry trenig cie wystarczajaco cie rozgrzeje..... to nie wiesz jak Arnold Szwar...er cwiczył na siłowni za młodego??
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4349 Data: 2010-12-05 12:40:34 Liczba szacunów: 0
kalendarz imprez może ulec zmianie Data Nazwa zawodów Miejscowość Uwagi 01.03.2009 Otwarty Turniej Knurowskich Siłaczy w Wyciskaniu Leżąc Knurów 06.03 - 08.03.2009 Mistrzostwa Polski Seniorów w Trójboju Siłowym Kielce 06.03 - 08.03.2009 Arnold Sports Festival w Trójboju Siłowym Columbus; Ohio; USA 14.03.2009 Otwarte Mistrzostwa [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7784 Data: 2009-01-24 08:46:59 Liczba szacunów: 0
Widać że pojęcia to Ty nie masz. Nikt mu nie doradza zerować czy zjeżdzać za nisko. To że 15 lat temu było tak czy tak to kretyński argument tak samo jak porównywanie kogokolwiek z nas do zawodników pro. To że Priest czy Arnold tak miał to znaczy że ich organizm inaczej przerabiał Saa co było zresztą widać. Zobacz ile ludzi coś bierze, a ilu [...]
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 2022-12-29 12:14:06 Liczba szacunów: 2
Wiadomo, że celem jest kwalifikacja na Mr. Olympia. Robert planuje, że wystartuje w lutym, następnie pojedzie na Arnold Classic (jeśli zostanie zaproszony) i będzie chciał wystartować we wszystkich zawodach w marcu i kwietniu,oprócz tych w Australii. Jeśli się zakwalifikuje, to prawdopodobnie odpuści sobie starty aż do Mr. Olympia. Jeśli nie, to [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7299 Data: 2010-11-09 17:57:44 Liczba szacunów: 0