arnold

Ma kwalifikacje, wygral Arnold Classic Europe 2011.

"Podczas Tampa Pro 2012 w Miami, Victor wypowiedział się na temat swoich najbliższych planów startowych. Mimo tego, że spędził 7 miesięcy w więzieniu, bardzo szybko odzyskał 20kg masy mięśniowej, jednakże jak mówi, martwi się o jakość tych mięśni i dlatego chce ominąć Mr. Olympia 2012 i wystartować dopiero na Arnold Classic 2013, aby nie psuć [...]

2007 po wygraniu Arnold Classic /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/87a6ff652c1d4f0c98966504e6d21701.jpg

Arnold Classic Europe 2015 https://www.youtube.com/watch?v=Cot65FQeGPY

7 miejsce na Arnold Classic Europe 2016 /SFD/2016/9/25/4d82735ee5d0487cb1d5a23611f98252.jpg /SFD/2016/9/25/8b547b42cb2d45e6ad33c770d4b36ff8.jpg /SFD/2016/9/25/40ecd54c3eb645c0805414984f9f46a1.jpg /SFD/2016/9/25/7d77e30b13214a4fabe445c08b6ccb39.jpg /SFD/2016/9/25/cd693dea60944518a472d70e9da2e481.jpg

Arnold Classic expo 2017 /SFD/2017/3/3/91b2bacc4a474608ad3155fc15aa0a3f.jpg /SFD/2017/3/3/3133e4d33f8f499f9fb4d398e0dbd83a.jpg /SFD/2017/3/3/00259cf6661346d287b44b09895f7d5a.jpg

4 miejsce na Arnold Classic Africa 2017 /SFD/2017/5/6/daa31a16d8cf43738bae886f79966bd9.jpg /SFD/2017/5/6/45675ae47be74a768e44e7cd35b14706.jpg /SFD/2017/5/6/a35f78eb49b24a838aefcd0f22b07fc5.jpg /SFD/2017/5/6/ac17a5cee56344b5a3f28e784625d76b.jpg /SFD/2017/5/6/2a97f9a7f3c94b3ab4a9c81ad47f2a23.jpg /SFD/2017/5/6/0abc076dbd4e4953a594a191838e6d0e.jpg [...]

8 miejsce na Arnold Classic Europe 2017 /SFD/2017/9/24/0ed29d0899ac4077a932e16acb0d1c81.jpg /SFD/2017/9/24/a2bf43b0d0c14720a833862807099441.jpg /SFD/2017/9/24/0d61e40ccfe04743964a089f9e4eedca.jpg /SFD/2017/9/24/b8c88fda5d464e2d9aeaa4fd08ee4c47.jpg /SFD/2017/9/24/08b4437c893b4730b9a2e7c0fd3736b4.jpg [...]

11 tygodni przed Arnold Classic 2019 /SFD/2018/12/15/d673e52599ce4d17ae996e39b3af58d7.jpg

9 tygodni przed Arnold Classic 2019 /SFD/2019/1/2/9d22cb44a40e4f289f112a7f944edee9.jpg /SFD/2019/1/2/4fa1a8b4f37942b781f5dd9cda230f13.jpg /SFD/2019/1/2/289476700d1e4197866d0b3bd89afc7e.jpg

4 tygodnie przed Arnold Classic 2019 /SFD/2019/2/3/6c8af4ecacac466393cf1fd4caf38200.jpg

4 tygodnie przed Arnold Classic 2019 https://youtu.be/mv7dUPYk18A

3 tygodnie przed Arnold Classic 2019 https://youtu.be/7H-El3g5mzo

10 miejsce na Arnold Classic 2019 /SFD/2019/3/3/79c7d5cf2e504f3baec7ac3ba4f37d73.jpg /SFD/2019/3/3/f31c56f82efc4a068df514a6afdcff90.jpg /SFD/2019/3/3/4800d95f63e64938a2479ca4aa5be902.jpg /SFD/2019/3/3/51f1fe6aa79d4976994a0818d841081f.jpg /SFD/2019/3/3/3818b394b88348dd9bd45ad3d4f3d292.jpg

4,5 tygodnia przed Arnold Classic 2020 /SFD/2020/2/9/6ac94cfd1a244763950b558d762963c8.jpg

9 miejsce na Arnold Classic 2020 /SFD/2020/3/8/f3c1961ec1514188842d029741bc9aa6.jpg /SFD/2020/3/8/b9b18a5a27754653a2c8e7dbf34a5766.jpg /SFD/2020/3/8/c639459846fa44298342719ac7fe9b5f.jpg /SFD/2020/3/8/b54f9d45775b4021be7af28ed8d57dff.jpg /SFD/2020/3/8/c2ced2e554eb42f28d1e90d58ad3ef51.jpg

Siemanko! Weekend był trochę aktywny , ale inaczej niż zwykle. W sobotę byłem w Zielonej Górze , ale wyłącznie na wystawie (konkursie) psów i rodzinnym obiedzie :) Tak , zjadłem inaczej niż dietetycznie , domowe , przepyszne ciasto to rarytas i rzadko mogę zjeść tak dobre wypieki jak u tej rodzinki :) Obiad klasycznie , wołowina z ryżem [...]

Arnold od tego jest forum, żeby się dzielić opinią, a ja chętnie posłucham rad od bardziej doświadczonych pakerów jak Ty i Antek Antek - na następnym treningu spróbuję się zastosować do tych wskazówek, dzięki! pzdr

Wtorek 06.08.13 Dieta: 1: 80g owsiane + 3 jajka całe + ketchup 2: 150g kury + 60g durum 3: 150g kury + 70g durum + warzywa TRENING 4: 20g WPC 5: 200g kury + 70g parboiled + warzywa 6: 150g twaróg chudy + 15g WPC Trening: Plecy 1 Podciąganie nachwytem do klatki na maszynie 5s x10 2 Wiosło sztanga nachwyt 40kg x20 60kg x12 70kg x8 80kg x6 3 Wiosło [...]

nie do końća się dociął Też mi się tak wydawało i to był powód jego rozstania z Glassem jak dobrze pamiętam, bo glass chciał aby na Arnold Classic mocniej przyciął fat a Kai w obawie o strate masy nie chciał. Wtedy zmienił trenera. Wydaje mi się że to już lekko podchodzi pod chorobę psychiczną. Stracił by tam dodatkowe 5kg a dał niesamowity [...]