arnold

Spora poprawa od pierwszych fotek widać ze sie starasz , nie słuchaj tych zakompleksionych leszczy co maja po 60kg wagi i cały czas zyja nadzieja ze kiedyś będą wielcy. Przeglądam ten dział od wielu lat i coraz częściej widze że niektórzy to sie chyba pomylili z powołaniem. Poniżej 80cm w pasie ktoś napisał? Arnold na scenie miał 86cm w pasie więc [...]

ti aktualne foto w 5 lat po ostatnim występie, zmalał heh, foto z Arnold Fitness Expo 2004

np. tutaj - http://forums.musculardevelopment.com/showthread.php/131292-Flex-Wheeler-amp-Shawn-Ray-s-Arnold-Europe-Play-By-Play!-FINALS-SATURDAY-10-30am-PT-1-30pm-ET/page10

[...] zawody pojechali Guran ,Potocki o Bobrowski chyba widzą że nie są w formie i bez sensu jechać by zająć dalekie miejsce . w zawodach kamienna rzeźba byli bez formy i zajęli dalsze miejsca wiec po co sie pchali na arnold classic gdzie poziom jest mega wysoki , z całym szacunkiem dla tych zawodników oczywiście ale z formą nie trafili kompletnie

[...] zawodnikiem firmujesz mma i sport-to bedzie kompletna klapa.... podobnie bylo w strongman-czesc osob belkotala bez sensu ,ze pudzian nie jest najlepszy ,bo nie startowal w arnold classic a tam wygrywa savickas i on jest najlepszy...itp bzdury.... ostatnio savickas byl na mistrzostwach europy strongman w polsce,we wrzesni.... i co? impreza [...]

Oczywiście możesz zastąpić wyciskanie zza głowy na sprzed. Arnold polecał zza głwoy więc tym sie sugerowałem Na mase około 8 powtórzen takim ciężarem aby został Ci zapas 2-3 pow. Pozdro

brutus...napisz tutaj swojego mejla a pan F powinien sie do Ciebie zglosic PZKiF regularnie skanuje forum i wszystkie "dostepne" dzialy sa sprawdzone hrrhr misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

Arnold daj sobie na luuuz.Wszystko przyjdzie z czasem,tylko trzeba byc wytrwalym.Carire sporo do zrobienia jeszcze masz,ale bedzie git!!Powodzenia.

Arnold Carire gratuluję obecnych efektów napewno było ciężko, krytycznie podchodzisz do tamtej (redukcji) i masz dystans do siebie co jest wielkim atutem! jedziesz dalej, i nie bierz do siebie negatywnych komentarzy one raczej powinny być dla ciebie motywacją

nie czytałem ksiazki :D co pisał Arnold .:) ale dzieki ze przetoczyłes to słowa zapamietam :) co do w pasie mam obecnie 83cm co uwazam za porazke i ciezko mi jest zjechać nizej.nie mam wysokiego bf ,ale wydaje mnie sie ze do ponizej 80 cm bedzie ciezko no zobaczymy :) Od dzis co trening brzuch 3serie 2 cwieczenia zobaczymy moze cos to da ;)wazne [...]

Projekt kalendarza imprez PZKFiTS w zakresie trójboju siłowego i wyciskania leżąc na rok 2012 Lp. Nazwa zawodów* Termin Miejsce Eliminacje do 1. Mistrzostwa Polski Seniorów w TS 02.25-26 ME w TS 2. Arnold Sports Festival w TS 03.02-04 Columbus (Ohio) - USA zaproszenie 3. Otwarte Mistrzostwa Śląska w WL 03.10 Chorzów 4. Puchar Polski w TS [...]

Bedzie dobrze... Znalazlem taka liste na Arnold Classic-ale jest duzo niescisłości i tylko kulturyści klasyczni-ekstremalnych nie ma.. 1. Joanna Ucińska (Violetta Bydgoszcz) - fitness sylwetkowe do 168 cm 2. Agnieszka Iwańska (Aplauz Warszawa) - fitness sylwetkowe +168 cm 3. Sylwia Klaczyńska (Sandow Śrem) - fitness sylwetkowe weteranek, open [...]

seba656 zaden ze mnie ekspert ale dwie duze partie miesniowe jak klata i grzbiet w jeden dzien? to chyba troche nie rozsadne COS CIENKO Z KONDYCJA... KLATA TO RACZEJ NIEWIELKA GRUPKA MIESNIOWA.. GRZBIET I NOGI OWSZEM... ZASTANOW SIE.. LUDZI CWICZA NAWET CALE CIALO NA JEDNEJ SESJI, A KLATA + PLECY TO NORMALKA, NAWET ARNOLD CIAGLE TAK CWICZYL [...]

Kill - Bill masz rację. Z tego co udało mi się poczytać o tej metodzie ćwiczeń to faktycznie jest uważana za jedną z najlepszych metod wzrostu siły, przede wszystkim w momencie tak zwanej stagnacji, gdy nie mamy progresu. Jednak każdy podkreśla, że jest to tez jedna z najtrudniejszych metod bo zmusza do pracy na granicy możliwości. Ja się z Tobą [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Michael-Page-5.jpg Bellator Michael Page zabrał głos po porażce z Douglasem Lima na gali Bellator 221 W sobotnią noc, w co-main evencie gali Bellator 221, były mistrz wagi półśredniej Douglas Lima wszedł do klatki, by zmierzyć się z niepokonanym Michaelem Page w pojedynku półfinałowym turnieju grand prix. Zwycięsko [...]

Geraldine Morgan - 2 dni przed Arnold Classic Brazil 2015 /SFD/Images/2015/5/10/b7b27773cda74f5197e1e68a0fe7499c.jpg /SFD/Images/2015/5/10/6dd91529d1994eac947d75be48e8b326.jpg /SFD/Images/2015/5/10/d3a5104b10174d9089bf25d07e5bdc0a.jpg /SFD/Images/2015/5/10/45d895807afc4ccab616a2de7bc1c7b8.jpg [...]

co jak co ale nie macie kiedy o tych dawkach pisac tylko jak juz zezon otwarty fakt faktem dawki towaru maja kolosalne znaczenie kiedys pewien MODERATOR upierał sie ze 30mg. wina oral to maks i tyle biorą kulturysci my 20mg lux i ze dawka np 40mg da tyle samo co 30mg ale ja lubie leki od dziecka i zawsze dodaje troszke wiec dodalem ostro winka i [...]

Klata - Arnold Bary - Cutler Biceps - Heath przedramię - Priest Brzuch - Flex Plecy - dexter Łyda - Cantopani Udo - Platz Jak by to połączyc to troche****owe proporcje by wyszły Jeśli chodzi o konkretną osobę to FLEX !!!

Jak na sok to albo słabe jagody tam macie albo dieta kuleje i zrób coś z tymi wentylkami. To że brał, odrazu oznacza że musi wyglądać jak kulturysta? Sądziłem że postrzeganie saa zmieniło się na tym forum, ale jednak się pomyliłem. Kolego mnie to tam nie rusza...Ja mam myslenie takie,ze po1 -2 cyklach nie bd wygladał Jak Arnold czy Ronnie :) . [...]

PRzy 162 cm wzrostu mieć 60 w łapie to jest dopiero coś. To tak Jakby Arnold miał 80 cm