arnold

Sraczu Arnold tak cwiczyl i ja tez tak chce Po 2 to nie sa dni tygodnia wiec po dniu 7 jest przerwa. Mozliwe ze za krotka. wodyn ja go znam i on wie o co chodzi wiec ciiiiii wlasnie ze nie apokalipsa moze być w jednym tygodniucztery treningi a w następnym pieć i tak na przemian. tak chyba bedzie przejrzyściej. tak wlasnie wychodzi WODYN [...]

nie wiem jakiś leszcz pisał,arnold szwarcenżeber chyba

Fajny temat, łap SOGa. najbardziej mi sie to spodobało "W czasach kulturystycznej kariery Arnolda zdarzało się, że na spotkaniach towarzyskich jakaś dziewczyna prosiła go o zdjęcie koszulki. Arnold zgadzał się, ale pod warunkiem, że ona uczyni to samo. I tak, niektóre dziewczyny rzeczywiście zdejmowały koszulkę."

Witam, chcę kupić storma i potrzebuje doniego jakąś dobraprzedtreningówkę:D najlepiej na pompę:D cena nie gra roli:D a co myślicie o : -Arnold Schwarzenegger Series - Iron Pump - 180g albo - Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP 30 saszetek po 15 Zmieniony przez - ozga01 w dniu 2014-08-20 21:02:43 Zmieniony przez - ozga01 w dniu 2014-08-20 21:03:58

Głodziu na tej fotce wygląda jak młody Arnold Forma Kozak!! Jeśli przy takim poziomie BF da rade zrobić 120 KG to będzie 2-gi Piotrowicz w PL

Rdek ma niezla sylwetke ,ma dlugie nogi to wielka zaleta , jedyny szkopul to za szeroka talia!!! czy nie moze czegos z tym zrobic? np polecam mu tzw zasysanie jak arnold robil i proznie jak zane, moglby tez plecy poszezyc i lydki

Nie ma to jak wciskać ludziom HMB Pro, i booster teścia, który podnosi teścia o kilkaset procent. Oprócz soku z którego nigdy nie schodzi leci insa i GH. Mógłby przynajmniej uważać jak otwiera lodówkę przed kamerami. Od czego ma palumboizm? No sorry, ale dla mnie guru kulturystyki jest Arnold. Obejrzyj sobie wywiad w którym wypowiedział na ten [...]

A gdzie ja pluje jadem? I pokaz mi gdzie napisalem ze Slodkiewicz jest betoniara? Ja jestem szczesliwym czlowiekiem i nie potrzebuje nikogo hejtowac. Poprostu stwierdzam fakty. I nie kazdy w kulturystyce ekstremalnej wyglada jak Slodkiewicz z sylwetka w ksztalcie butelki. Nawet Arnold o tym mowil i uwazam ze ma racje i trzeba pietnowac takie [...]

Ja i moje obiecanki z systematycznością- no coż... ale ważne, że znowu się zebrałam. Więc zacznę od tego, że do ARNOLD CLASSIC BARCELONA pozostało 10 tygodni . Przez kolejne 2 tygodnie ciągnę masę- o ile można nazwać to masą. Zwiększyłam kalorie i obniżyłam ilość cardio- podlało mnie troche - waga na peak weeku 25-26 maja to 57,5kg-58,5 kg a teraz [...]

132 kg, 5 tygodni przed Arnold Classic 2016 /SFD/Images/2016/2/1/445de3dec71d4fe6be1cb1b031aeeb33.jpg

Abiad wystartuje w Arnold Classic 2017, wpsółpracuje z Meadowsem w sprawach treningi i diety, 8 tygodni przed zawodami (127 kg) /SFD/2017/1/10/35023d8758754029a8e3c0f911a4e829.jpg /SFD/2017/1/10/d39bb842e6e745fabb4d33b1db16a592.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-01-10 15:41:44

6,5 tygodnia przed Arnold Classic 2017 /SFD/2017/1/18/5d2b751775df4993a17ce34d5441ef57.jpg

4 tygodnie przed Arnold Classic 2017 /SFD/2017/2/5/ea7d691de5d74f6e93d7c3cd6233d332.jpg /SFD/2017/2/5/e9efa0c373dc4b59a5195bc4c5c9c421.jpg

3 tygodnie przed Arnold Classic 2017 /SFD/2017/2/11/111dcd149ec44a05b1f7e1ce49d07bdd.jpg

2,5 tygodnia przed Arnold Classic 2017 /SFD/2017/2/16/b5a273910f194d9aa5358a891654b5b1.jpg /SFD/2017/2/16/f083f021cfd942c19d7582e4efca6fe2.jpg

1,5 tygodnia przed Arnold Classic 2017 /SFD/2017/2/23/655536a07e0346d6aabdfe4b8f8b74f5.jpg

6 miejsce na Arnold Classic 2017 /SFD/2017/3/5/0f0acc96a8074de1acb4b2f8394170a0.jpg /SFD/2017/3/5/024c18f49ff3463a996595829f5c8230.jpg /SFD/2017/3/5/c59eea68161b458bb6778c0f15f4f86e.jpg

[...] jedno : za kazda cene zdrowia i zycia facet bierze to dalej. druga sprawa: chlopaki nie obrazcie sie ale gdy faceci z bicepsami pow 50 cm,napakowani lepiej niz kiedys arnold,skarza sie ,ze musieli brac sterydy(czyli wynika ,ze nigdy nie brali,bo jak brali to o co chodzi?) ,to tak naprawde ani opinia publiczna,ani fachowcy w to nie uwierza. [...]

kilkanaście godzin przed Arnold Amateur 2019 /SFD/2019/3/2/737f4a89c24846fe87a85626f3ffe247.jpg

1 miejsce w kat. super heavyweight, 1 miejsce w overall na zawodach Arnold Amateur 2019 /SFD/2019/3/3/bafdd640d0ca4b38a09afefec0f3bdf6.jpg /SFD/2019/3/3/2d8c28e46def413a8b9f65840ce6ace4.jpg