arnold

Arnold Club to w Świdniku, tak?

wiesz co, wątpie. kiedyś już pytałem o to i dostalem odpowiedz ze raczej nie. ale mozna w swidniku: w herkulesie kiedys mieli i w klubie Arnold mozna sobie zalatwic. Pzdr.

A teraz porcja PRO! Robert Piotrkowicz - 8th - Arnold Classic Europe 2014 https://www.youtube.com/watch?v=D05ZudUKb6w

Roelly Winklaar - IFBB Pro - 5th at Arnold Classic Europe Madrid 2014 watch now: https://www.youtube.com/watch?v=WCaVcn6QRJw

Dexter Jackson - IFBB Pro - 3rd at Arnold Classic Europe 2014 watch now: https://www.youtube.com/watch?v=G4-SvbprLLI

Arnold Classic Europe Madrid 2014 - IFBB PRO BODYBUILDING - ogłoszenie wyników! oglądaj: https://www.youtube.com/watch?v=F3FnB7cdIO4

wyśle ci banan jak Son zamówi coś juz od paru lat nic ze stanów nie mam chyba, że coś z Arnold Classics, przez znajomego który jeździ. Co bull do frajdy, ja tez jej mam co niemiara ale nie z mojego powodu Powiem ci, że cfany jestes Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2007-02-16 11:54:26

na upartego jest sens...dosc banalny..kapsoolka nie utknie Ci w przelyku i tym samym unikniesz dosc nieprzyjemnej sytuacji gdy proszek opoosci kapse tylko nigdzie nie jest powiedziane ze tak sie stanie co do wchlanialnosci to jest ona praktycznie taka sama !!! w oboo przypadkach.. misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was [...]

Przecież Arnold nie brał sterydów !!

[...] wykazal sie angielskim spokojem i humorem i olal te glupie docinki... pudzian wylozyl sie na pytaniu dotyczacym jego mozliwosci zaistnienia w polityce,podobnie jak to zrobil arnold. zaparl sie jak zaba blota,ze nie-bo w polityce jest balagan(a gdzie chcial sie wykazac?gdzie juz wszystko ustawione i zalatwione?). a za chwile juz powiedzial ,ze [...]

Ale on nie jest Arnold i tak katowac brzucha nie musi. Bynajmniej na tym etapie zaawansowania. Tak jak wyzej pisalem wyzej wystarczy by byc zadowolonym z efektow. Zamiast machac 50razy bez wystarczy zrobic 25 sztuk z obciazeniem i gra. pozdrawiam

kocikson 6Weidera mało kto poleca bo są o wiele lepsze sposoby ćwiczenia brzucha xzxzx tylko że Arnold jadł tony koksu do tego a to zmienia postać rzeczy. Ćwiczcie brzuch, przyjdzie czas na redukcje i wtedy zajmiecie się za uwidacznianie mięśni lecz nie chodzi mi o to aby się zapuścić , wręcz przeciwnie

Urośniesz jeszcze spoko do 195 tylko się dobrze odżywiaj,dużo śpij , nie obciążaj kręgosłupa i nie ćwicz na siłce,bo na pewno sobie wzrost zatrzymasz.Wszyscy kulturyści mają ok 175-180 cm, chyba że Arnold Schwarzenegger (188 cm),ale taki wzrost to ma z innych powodów.

serwatke przed wfem...ja juz tak zalezy Ci na zabezpieczeniu ;) misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

dzieki...zeby dac soga musisz miec abonament :/...zreszta kt na nie zwrca uwage :) pozdro misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

Arnold Schwarzenegger miał pomiędzy 145/155cm w klatce byku.

Wyczerpujący trening Arnolda Schwarzeneggera. Rozkład tygodniowy: Poniedziałek: klatka piersiowa, plecy Wtorek: barki, tricepsy, bicepsy Środa: nogi , prostowniki grzbietu Czwartek: klatka piersiowa, plecy Piątek: barki, tricepsy, bicepsy Sobota: wolne Niedziela: wolne Poniedziałek : - klatka piersiowa, plecy Rozgrzewka-wyciskanie sztangi na ławce [...]

ok, co do ćwiczen mam kilka pytań:) Upper body 1 1.Wyciskanie sztangi leżąc 5x10p - to wiem 2.Podciąganie na drążku 5x10p - nachwyt? 3.Military press 5x10 - to wiem 4.Wyciskanie sztangielek na skosie 4x12p - wyciskanie sztangielek na ławce skos dodatni -http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka_pliki/image015.gif 5.Cable row siedząc-wąski neutral [...]

zal mi cie maly arnold widac po twoich wynikach jestes jak najbardziej zaowansowany widze...dobry kolo z ciebie ale to nic trzmaj tak dalej..pozdro

Te drugie zdjęcie jest zmontowane. Porównajcie sobie chocby kościec... A na pierwszym Arnold jest za mały po prostu