arnold

Angelika Maślińska Sędzia zawodów W sportach siłowych od 7 lat. Pasjonuje się fitness, bodybuilding, powerlifting oraz crossfit. Z wszystkich dyscyplin największe doświadczenie ma w trójboju siłowym. Ma już za sobą kilka startów miedzy innymi na Mistrzostwach Polski. W międzyczasie Angelika pomaga w przygotowaniach i startach swojemu mężowi [...]

To dobrze że nie prostował rak przy uginaniu na ławeczce Scota. Prawidłowo. Przy wyciskaniu też mozna skrócić zakres ruchu. A Arnold sam pisze że czasami pozwalał sobie na ćwiczenia technicznie niedbałe przy robiebiu masy. To zawodowcy i mogą sobie na to pozwolic. Mnie bardziej smieszy jak w siłowni naładuje sobie jeden pajac 70 kg robiąc ramiona [...]

Co do arnolda to moj instruktor na silowni ( okolo 60 lat ) Wyglada kilka razy lepiej niz Arnold( terazniejszy) ! Ale chyba to dlatego ze on dopiero od niedawno bierze odzywki ( sterydow nietknal nigdy ) a pakuje juz ponad 20 lat .

[...] wiem jak jest,a ty gowno wiesz,znam koleszke ktory po stowce wylodowal w szpitalu,a byl sportowcem z dobra kondycja a nie zchorowoanym dziodkiem,a jak bys mial tyle hajsu co arnold to by cie bylo stac na leczenie tej watroby! zreszta nie wydaje mi sie zeby on jadl metke z pewnoscia bral lepsze koxy... myslisz ze on nie ma problemow ze zdrowiem... [...]

wiem ze czytales prawodopodobnie na tym forum, ale to powielają ludzie ktorzy mowia ze robią przenoszenie hantli w poprzek lawki bo powieksza pojemnosc klatki piersiowej bo tak powiedzial arnold

Kolejność miejsc i wygranych pieniężnych ARNOLD CLASSIC STRONGMAN PRO /SFD/2019/3/9/a4e8ef6ac2944d66acb3853a12368898.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 3/9/2019 2:49:19 PM

dubois... albo zaczniesz normalnie udzielac sie w dyskusjach albo na wakacje pojedziesz. W****iają mnie takie psykówki do ludzi w Twoim wykonaniu, którzy rzeczywiście mają rację a taki ktoś jak Ty na siłe próbuje uszczęśliwić ich swoją niekompletną wiedzą. Na marginesie powiem, że przeglądałem Twoje wypowiedzi. Odnajdujesz się w dziale trening i [...]

Arnold sie pojawił

Arnold w jakimś wywiadzie powiedział "You must always suprise your muscle". Zaskakuj swoje mięśnie, kombinuj, obserwuj- co działa na Ciebie lepiej.

podstawa czyli bcaa, plus amino calo dzienne witaminu z scitecha z omega , Q10 itp, białko i zma na noc, pije doc duzo plynow okolo 2,3l. wody, przed treningowka z mp. Arnold iron pump, a jak mam wolne to nic nie robie czasem jakis krotki areob z 25minut marszobiegu.

Przecież po tygodniu nie będziesz wyglądał jak Arnold. Kulturystyka jast sportem dla cierpliwych. Jeżeli chcesz szybko puchnąć, to kup sobie koks i wejdź do działu doping.

2017 Arnold Strongman Classic Finals https://www.youtube.com/watch?v=YgiouPyOa6Q

Franco , Arnold i Lou w 25 rocznice powstania Pumping Iron Darkman X

moj mentor arnold z dawnych lat a obecnie startujący robert piotrkowicz

predator ty zyjesz??? myslalem ze arnold ciebie wyeliminowal

Michail widze ze za przeproszeniem potrzebujesz edukacji wiec podaj czas i miejsce ja jestem zawsze gotowy na mala lekcje z twojej lub mojej strony. Jeśli uważasz,żae to brzmi, jak zaproszenie na chata-to musisz precyzowac nieco dokładniej o co Ci chodzi-zabrzmiało to zupełnie inaczej i dobrze o tym wiesz. Jeśłi chcesz, by wytłumaczyc Ci, gdzie [...]

hmm a ja mysle że Arnold to najlepszy kafar z tych wszystkich kafarow on za***iscie wyglodal1!!!

no Arnold tak ćwiczył bodajże :) tylko po co Ty tak chcesz? szkoda energii moim zdaniem...

Moim zdaniem jak na staz 6 miesieczny to troche za duzo i za barzo zaawnsowanie.6 miesiecy to mniej wiecej 2 cykle a ty juz sie zabierasz za takie treningi.krzych666 przenoszenie hantla za glowe angazyje tez w znaczny sosob misnie klatki piersiowej ale trzeba zachowac lekkie ugiecie w lokciach przy wykonywaniu tego cwiczenia.Arnold wykonywal je [...]

"mięśnie mają swoją pamięć" by Arnold